怎麼克服上課打瞌睡

時間 2021-09-20 02:13:56

1樓:瞌睡蛋

上課前喝一點茶或咖啡

口袋裡準備點薄荷糖[刺激些的]。推薦:曼妥斯薄荷味、青檸味,綠箭強勁薄荷味、勁浪

我同桌就是採用讓我掐她胳膊的方法的,冬天把金屬的尺放到暖氣上烤燙然後往胳膊上一碰,可以讓別人代自己做,因為太殘忍[接觸時間別太長,感到燙就行,以免燙傷]

答案補充

著找對畢業班的還是比較實用的

我雖非高三可也是初三的,這些招數基本不會影響正常聽課.

此外,咀嚼口香糖可緩解疲勞、放鬆緊張心情,有助於緩解壓力和防止瞌睡。

2樓:李心怡

上課要直腰,認真聽課。如果上課睡覺的話,學習效率也會減少的喲。 以後上課在打瞌睡的話,成績也會由於你睡覺而下降的。

3樓:南溪

咖啡,濃茶都可以試一下,買那種不好喝的,如果不能忍受就算了,不過不要買多了,最多買乙個月,因為乙個月後你可能對這些產生抗體,還有就是最好是早上起床就喝,用熱水哈。

風油精也可以準備起,一有瞌睡就往接近太陽穴的眼角塗,每個地方我都試過,這個地方效果最好,但可能維持不了好久。

下課去洗一把臉,冬天洗起最爽,不要怕冷。實在不行就下課時間睡一覺,但要留一兩分鐘去洗一把臉清醒一下。

4樓:Black Horse

在充足睡眠的前提下,要學會尋找上課的樂趣,至於怎麼找因人而異,不過你要是真的找不到興趣就只能喝黑咖了(不推薦喝,喝完雖然醒著,但是有一種奇怪的感覺,試試就懂)

5樓:吃可愛長大的壯壯

瀉藥,最有效的方法當然是頭天晚上睡夠來,如果睡夠了還是打瞌睡,那可能是你對這節課不感興趣,建議你拿瓶風油精薰自己,親測有效

6樓:又吃成長快樂啦

這個真的沒辦法克服,我個人覺得,目前比較有效的辦法就是,聽進去老師講課,思路跟著老師走,不要走思,讓自己的大腦飛速運轉,而不是讓它休息,這樣才不會打瞌睡

7樓:成成成成又

咖啡風油精都是必備的,但是最好的方法還是上課的時候站在教室後面,還可以告訴老師讓他多關注你,最後希望你下定決心,心無旁騖的學習,祝你考上理想的大學

8樓:顧婉玗

平時學習時要保證好基本的睡眠時間。

上課的時候想睡覺的話就一直跟著老師回答問題,一直盯著老師,集中注意力在老師的身上,而且下課的時候如果不是那種睏到已經睜不開眼睛的話就一定不要趴在桌子上睡覺,一旦睡了就會越來越困。

最後乙個辦法就是塗風油精了。

9樓:竹英

首先一點要意志堅定。知道自己想要什麼,這是精神方法。其次才是物理方法。

一定要好好休息,但很多時候根本沒時間休息,我以前和同桌互掐,胳膊上都是淤青,或者喝茶,咖啡,東鵬特飲,紅牛。方法總是有的,但意志是想出方法的前提,得知道,自己為了什麼。

10樓:榮幸

克服?克服啥,不要克服,直接去睡。然後等著老師批評。

老師一批評你,你就會精神了。開玩笑的啦。上課困就想想一些讓你自己興奮的事情,那樣也會讓你的睏意減少一些。

比如今天突然喜歡的人和你表白,那麼你還會睡得著嗎。

11樓:南笙

不要熬夜!不要熬夜!不要熬夜!短暫的熬夜可能讓你獲得快感,但是熬夜次數越多你精神會越差,記憶也會下降,對學習也提不上興趣

12樓:獎學金

我整個高中三年從來沒有打過瞌睡。那是因為我晚上一般不會熬夜,白天就不會太睏。其實也是考驗意志力,你憋著下課睡不就好了。

但憋著下課睡,上課效率極低,上下眼皮直打架,只顧著把眼皮分開了,老師講的課也沒聽了,所以最好的方法就是晚上不要熬夜就好了

13樓:月亮睡了沒m

可以站起來!假如你的座位在後面可以站在座位上,如果靠前的話,可以拿著書去後面站會兒,百試不靈,動一動就不困了,不過這需要你勇於站起來,不要在意別人的眼光噢

14樓:普通笨狗

好問題,我也想知道。

開玩笑的,我來認真答題吧。本人剛剛復讀畢業,但我是爛杆想睡就睡了。

首先你要調整作息啊,只睡五個多小時不困都難,應該不至於是學校要求這樣的作息吧?早點睡覺。我復讀玩手機到一兩點(將近七點起床)白天偶爾會困,但我室友一熄燈(十一點過)就睡了六點半起床,幾乎沒看過人家打瞌睡。

不要給自己太大的心理壓力,休息好真的很重要。就算實在忍不住睡了也不要自責,身體確實需要足夠的休息的,真心建議從內改變作息而不是靠外界什麼風油精啊薄荷糖啊什麼的,不治本。

另外上課想睡的時候,建議撐一撐,寫張能讓自己提起精神的單子在抽屜里困了拿出來看看,上課睡覺有時候是一種習慣的,睡了一兩次以後就會接著睡,反之撐過了幾次睏意之後以後就不容易睡了。

總之,最重要的是早睡早睡早睡!!!記得打瞌睡浪費的遠大於你熬夜補上的!

15樓:OTK能量含片

根據我個人經驗,什麼洗臉跑步風油精之類的,真的不是很靠譜,就算有效也是很短暫的,真正靠譜的還是喝點紅牛或者咖啡吧,只有咖啡因才能實現3-6小時的提神效果。你可以搜一下美國最好的惠特尼中學,看看人家的學生是每天喝幾瓶。

嗜睡的女生怎樣克服上課打瞌睡?

Baby 1.可以買一些薄荷味的鼻息,還有那種艾草膏,可以塗在太陽穴。2.掐自己!我就試過哈哈超級狠的那種,一下就清醒了。4.下課十分鐘什麼都不要做,趴在桌子上補覺,上下一節課的時候情況就會好一點。5.再早一點睡覺吧!這個是最根本的解決辦法。 白菜 我一般會吃非常顯老的薄荷糖 或者拿濕紙巾洗一把臉 ...

上課打瞌睡怎麼解決?

江御焓 瀉藥。難得開啟看一次盡然還有人邀我。我個人會困的原因,一般是連著幾天晚睡第二天上課會困,特別困,就一閉眼就睡昏過去那種狀態。或者是早晨起來晨跑跑完睡死在第一節課。可以考慮薄荷糖一類的稍微有刺激性的,當然你要是腸胃受不了就別作了。風油精,永遠的神好吧,太陽穴人中啥的困就塗點,當然你要喝也沒人攔...

上課打瞌睡怎麼清醒?

江祀 首先就是保證前一天晚上的睡眠,這是最有效的,課間時也可以用來補補覺。上課時可以大聲回答老師問題,也可以拜託同桌幫忙戳你一下 晃晃你胳膊。如果管的不那麼嚴的話可以在前一節課間含一顆薄荷糖,困了猛吸一口空氣,有奇效。 楓亭 這個,高中我也經常打瞌睡,我試過很多方法比如喝咖啡,自己掐自己都不行,還有...