1樓：楊帆
乙個不健康的建議，喝咖啡。在覺得自己過會一定會困的時候提前喝咖啡。如果不是速溶效果會更好。覺得自己已經困了就立馬去車裡或者工位上趴睡，定十分鐘鬧鐘就很有效。
2樓：渭城朝雨
給我推薦的這是個什麼問題哈哈哈哈哈笑到頭掉
不知道上班的時候怎麼克服，我上課的時候就是，出去上個衛生間，吹幾分鐘風，或者用用清涼鼻吸~
3樓：番茄大人
根據自己平時上班睡覺時間長短去調整，基本都會有固定的時間和時間長短，先從縮短時間開始吧
還有乙個方法也可以試一下，把睡覺的那乙個固定的時間換成自己喜歡的事情～
堅持3-7天，基本不再想睡覺啦
不過有喝茶或者咖啡的同學記得喝一喝提神
4樓：
小傻瓜，是晚上又沒睡好嗎？睡前喝一杯熱牛奶，可以睡得更香。不要看手機到深夜噢，你可以給自己一些時間，在那段時間之內拋開熬夜的罪惡感，痛痛快快地刷三十分鐘。
早餐也不別老是吃碳水化合物啦，偶爾吃點蛋白質高的食物，中午不容易犯睏。飲食要注意協調，濕氣重也容易出現犯睏噢。再嘴饞就帶你喝最苦的涼茶。
如果以上的情況都不是，那麼親愛的，你是不是維持這樣的狀態很久了？我希望你可以每天做自己喜歡的事情，做對於你來說有意義的事情，我希望你找到自己的價值，找到你愛做的事情。
我會永遠支援你。
5樓：高嘉樹
其實我覺得平時如果有乙個良好的作息習慣，就會避免白天在工作當中犯睏，當然我自己在工作過程中不會一直坐在那等犯睏，時不時的活動一下，既能緩解壓力，放鬆一下，而且也可以抖擻精神
6樓：gykhwyssyw
早上一杯咖啡...薄荷油啥的都備好。實在不行，困了就喝水。再不行，就拿點東西吃...再不行，就休息一下轉移一下注意力，腦子清醒清醒再繼續工作。
7樓：子衿
看看自己的作息是否可以，睡眠時間充足，再加上午休，從源頭上解決困倦。如果因為工作原因沒辦法保持充足睡眠的話，可以選擇對次的補充睡眠，每次十分鐘就差不多了。除此之外就選擇外部刺激的辦法了，比如喝咖啡什麼的。
(不過我不太經常通過刺激提神的食物或者措施來保持精神狀態，沒有什麼可以推薦的)
8樓：上善若水 垚淼
首先你要知道你上班睡覺的原因，一種是身體健康方面，比如濕氣中。還有乙個原因就是你的生活習慣導致的。方法的話就是用保溫杯泡祛濕茶喝，另一種就是改變你壞的生活習慣。
怎樣克服上課睡覺？
我試過各種方法，什麼擰自己啊，叫同桌打我啊，有兩次上課站著睡著了，差點摔一跤，同學一直笑我。下面是我覺得有用的方法 1.跟同桌打好招呼，叫他找乙個機會嚇你，直接被嚇醒，特有用2.在桌子上擺一瓶水，或乙個小噴壺，往臉上弄水，再往臉上扇風，不過有效時間有限，可以反覆來幾次 3.跟同桌聊天，也挺有用，不過...
如何克服上班打瞌睡的問題？
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女生如何克服不敢獨自睡覺的心理？
榮 耀 首先，題主你多大啦？如果還是小朋友害怕獨自乙個人睡覺沒什麼嘍，大家都是這樣過來的。可以嘗試抱著乙個大一點的布娃娃睡覺。我也不是不敢獨自乙個人睡呀，但是也有抱娃娃睡覺的習慣，尤其是冬天啦。不過如果已經很大了的話，就要考慮是不是因為病理性原因，或者是以前遭受過什麼對黑暗還是獨自一人的狀態有恐懼心...