1樓：榮 耀
首先，題主你多大啦？如果還是小朋友害怕獨自乙個人睡覺沒什麼嘍，大家都是這樣過來的。可以嘗試抱著乙個大一點的布娃娃睡覺。
我也不是不敢獨自乙個人睡呀，但是也有抱娃娃睡覺的習慣，尤其是冬天啦。
不過如果已經很大了的話，就要考慮是不是因為病理性原因，或者是以前遭受過什麼對黑暗還是獨自一人的狀態有恐懼心理。或者等到有了集體生活，年紀也再長大了點，自然就會改觀啦。
具體我也不是很懂，如果有需要可以去看醫生哦。
2樓：天才小熊貓i
因為睡眠障礙所以以前拉著媽媽一起睡
今年十八歲生日禮物是男票送的乙隻比他稍微矮一點點的泰迪熊（他身高184左右）
原本打算送口紅的可是考慮到乙個人不敢睡覺
後來在我媽不在家第乙個晚上我摟著熊睡。一夜好眠可能最近精神壓力有點大，有點撐不住了。就好比剛才已經要睡著了，又突然是胸口很悶的感覺。然後耳朵轟轟作響還有畫面感，很難受…
所以醒了，新增了這個回答，好了，我好睏，晚安各位
3樓：你說的對
其實本人是個男的，是個男的，是個男的，重要的事情說三遍，在上高中之前，仍然是不敢乙個人睡的，但是具體情況的改觀是在高中，可以嘗試一下看一部恐怖片，然後在當天晚上首先克服自己的恐懼感走夜路，當你走過夜路後，不要在內心中給自己「沒有鬼來找我」的暗示，而是要告訴自己，這個世界上根本沒有鬼，都是自己嚇自己而已，長期的心理暗示會有很大的作用。
4樓：
聽歌。舒緩的歌讓自己情緒安靜下來
給自己心理暗示：「勞累了一天，我需要睡覺，大腦幫我關一下腦海中的電視吧。」
不要想著自己有這個心理一旦大腦認定了自己有這個不敢獨自睡覺的心理只會越來越難入睡
女生如何克服獨自去健身房害羞焦慮的心理？
嚴語 首先，你要自信點，相信我，健身房很多人都不會在意你是第幾次去健身房的，進去後，先看看操課的課表和教練，女生的話建議你先去上上女教練的舞蹈什麼之類的，要放開心，邁開步子，不要有太大的顧慮，誰沒幾個第一次的，上課的時候也不要和別人過多交流，最先的乙個月都熟悉環境先，健身的初期沒有什麼太多的溝通啦，...
怎樣克服不敢打蚊子的心理？
magicalhh 剛剛我洗漱，看見乙隻蚊子，然後我小心翼翼給它關廁所裡了.有沒有像我一樣不敢打蚊子的友友！我真不敢打蚊子怕如果打不准讓它跑了它半夜就會復仇然後拼命叮我所以每次我聽見蚊子的聲音都會跟它說別叮我好嗎 我真的會說！除非真的給我惹急了長這麼大我打的蚊子不超過三隻 倒不是怕蚊子，就是怕打不准...
lol如何克服不敢玩錘石機器的心理
辣雞塵 你先玩機械人，第一件正義榮耀第二件CROWN，q？不存在的，加速走到臉上就一記上勾拳，rq點燃一套小連招，沒死就給ad發問號，沒底氣就打字發？玩他幾把就快樂起來了，就能隨便玩了。 昊昊昊的大尾巴 錘石還好，如果是機械人的話直接q可能真的有點憨批機械人你就w上去，那麼快的移速，只要對面ad沒有...