1樓：怡辰辰
少在乎結果，多享受過程。我們越在乎結果，就越緊張，越害怕失去。定乙個目標，然後努力奮鬥，然後開始專注和享受這個過程，對結果看淡。
但是，事實上，只要你這樣做了，往往結果都是個意外的驚喜。如果結果未能達到目標，也沒關係，你在這個過程中收穫了你想要的，沒有做好的，總結和反思一下，避免犯同乙個錯誤。如此便好。
2樓：神意通達
放下自我。你就當在幫別人做事，試試看。這是善巧方便，對別人未必如此用。
這是因為把事情的成敗與個人恥辱感綁在了一起。因此，為了把事情成敗與個人榮辱感分離開，可以使用幾個方法：
一、正確看待外部評價機制。不以其評價結果作為個人全部價值的評判標準。即不以區域性結果代表全域性。
二、正確歸因。一件事的成敗，應合理總結其原因，成功了也可能是外部助緣的結果，不一定是個人能力強大；失敗了也可能是外部因素造成，不一定是個人無能。總起來說，向外歸因容易推掉個人責任，向內歸因容易大得大失，成功時大得意，失敗時大失意。
應全面客觀分析實際情況。
三、了知無常。什麼事都會變的，沒有永遠正確的思路。把事情放到乙個較長時段內去考慮，放到乙個較大空間中去考慮，就會發現變化的可能性。
一次不成功，說明條件不成熟，可以等下一次。能等，能忍，能變是成大事者必備素質。
四、養成一顆不動心。不動心在陽明心學中有著重要地位，可以說是陽明心學的核心。陽明心學講「致良知」，前提得有良知，才能落實（致）良知。
要想有良知，就得先練不動心。不動心如引弓瞄靶，引而不發躍如也，即拉開了弓隨時準備發射但還未發射，一副躍躍欲試的樣子。這裡面包含了知、行、力。
在這種狀態下，你的心還會胡思亂想、思緒紛飛嗎？你是不是目標專
一、高度專注、隨時發力？
若以此心去應對當務之事，還會有害怕、多慮、無力、拖拉的情況嗎？
以上4種方法可單獨使用，有效即可，不必求全。（神意通達）
3樓：Suzy
你之所以害怕失敗，是因為你把這次報考看的太重要了，以至於不敢動筆。
抱著「重在參與」的心理，把注意力放在作品上，而不是報考結果上。
4樓：簡白白白
？？？我個人感覺這不是害怕失敗，這就是給拖延找理由。
分享乙個小方法，把你的目標分解到每一天，只要完成每天的目標即可，先不用管大目標，最後階段再思考就來得及，按時按量完成每天的任務就足夠有成就感了。
大多數事情也就是盡人事聽天命，努力過了，結果怎麼樣又能如何，畢竟你全力努力過了，這件事本身就很厲害了。
5樓：潤喉糖
試著把重心轉移到做事上面，不管做什麼，專心！而不是放任自己過多關注自己的情緒，被情緒裹挾，導致自己成為它的奴隸。
時刻提醒自己、告訴自己，需要完成的這件事重要到什麼都不能阻攔你。
還有一種原因，可能是你在做這件事時遇到了阻礙，導致你擱置下來，如果是這種情況，建議找出問題所在，不管採取什麼方法，盡快解決它！
6樓：
應該是沒有安全感
或許你需要乙個安心可靠的氛圍，找個前輩談談或許能消除對專業的不自信。
定個計畫，一步步來，能做到步步為營就沒有可擔心的了。
因為害怕生孩子而不敢戀愛怎麼辦？
喵星人變身 我害怕生孩子，更害怕孩子到了這個世界上，他要面臨更大的壓力和社會競爭。我從小就過得很不順利，所以我不想有個孩子再來世界走一遭了 尤其是，如果是個女兒，我更加心疼她將來要面對的一起，因為我知道作為女性，太難太難了 所以我害怕生孩子一方面是怕自己身材走樣，產後抑鬱，失去工作，整日和家庭生活打...
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我真的會因為害怕結局而不敢開始，要改變嗎？
3063 其實這很常見，很多人在不確定的事情上面都是怯懦的。之所以會有不想開始的想法，很大一部分原因是自己沒經歷過，以後的事情也無法想象，把事情想的悲觀。可是，人總不能活在自己的舒適圈裡，你還得走出來，只有面對了問題，才能戰勝問題，慢慢的讓很多問題在自己面前不再是問題。誰能知道以後的事怎麼樣，永遠不...