1樓：藍心
題主，去看神經科，買安眠藥吧。我也是被失眠折磨的正常生活都打亂了。沒辦法去醫院拿鎮定劑類的安眠藥。
因為所有的方法都沒用，大家會說，你多運動，你不要多想，都不想解釋了，這根本是不受控制的。以至於我現在買中成藥的安眠藥都沒有用，吃了四片乙醯天麻素，依然兩個小時了還沒睡，而且現在還特別精神的答題，也是服了自己
2樓：Mr.Po
題主你夠狠，我以為我已經是失眠嚴重的患者了。
大家都是搞藝術的，我就稍微專業點總結一下自己失眠的原因:白天因為有光，眼睛看到的色彩太多了，明暗光影結構錯落不齊參差有致，只要是明亮的地方都有無數的細節要去注意，根本無法放空大腦構思自己感興趣的事情，無法創作，被雜亂的東西塞得滿滿的；夜裡四周都是黑的，而且安靜，潛意識瞬間把所有白天的雜念清掃一空，自己腦海裡構思的世界一下就呈現出來了，在這個世界什麼都可以按照自己的想象發展，就像當上帝一樣興奮，怎麼可能入睡！
所以就是這樣，明知道晚上身體要按時排毒，白天應該好好幹事情，但是大腦就是不聽使喚，我行我素，按照它自己的喜好折磨我的身體，各種無奈和糾結，實在難以取捨，好恨自己的大腦和身體是分家的這種感覺！你呢？
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