1樓：楊嵋尋茶
幫助消化的食物很多啊！今天，就專門說一下茶葉吧。
著名學者，中國科技史大師李約瑟博士曾經說過：茶葉，是中國四大發明之外，對世界的第五大貢獻。
今天，越來越多的人們認識到：茶葉，是水之外，世界上最健康的飲料。
茶葉，作為藥，早在唐高宗顯慶四年，即公元659年，就已經被收入《新修本草》，即《唐本草》這部世界上最早的藥典之中。該書記載：茗（即茶），苦荼（茶），味甘苦，微寒，無毒。
這之後的中國歷代醫書都收錄有茶，視茶為藥也是中醫的傳統。
據我所知，中醫認為：甘主補，苦主洩，且攻補兼備，中正平和。
茶葉對人有多種功效，比如：提神，少睡，同時，茶，也安神；茶通便，同時，也止瀉。
今天說的重點是：茶，消食，就是具有我們所說的幫助消化的功效，同時，茶還有療飢補氣的功效。
今天很多人，酒足飯飽之後，往往要喝一杯茶，有些人還只要又苦又澀的濃茶（當然，這種茶葉的質量不一定高，需另說），用於解油膩、助消化。
茶葉，作為「油鹽柴公尺醬醋茶」之生活必需品，早就融入生活之中，今後，隨著人民生活水平的進一步提高，茶葉，「琴棋書畫詩酒茶」的文化價值將進一步發展。
2樓：Gushoushou
有兩個辦法：第一就是吃的東西本來就容易消化。第二就是吃一些輔助消化的東西，包括消化酶、健胃消食片、多喝水、酸牛奶等等。
容易消化的東西有粥、公尺粉、軟麵條、排骨湯、魚肉、香蕉等，可以簡單理解為大部分、細、軟、爛的食物。輔助消化的酶一般有：胃蛋白酶，胰酶腸溶膠囊、多酶片等，當然運動、多喝水、吃些酸奶也可以幫助消化。
選擇一些適合自己的就好，如果長期消化不良建議看醫生，小心胃腸道疾病哦。
3樓：非痞可酋
健胃消食片
emmmm，其他的話，我個人是喜歡西紅柿和醋加到麵湯裡，可能是酸助分解吧。
如果你是胃不好是話，靠吃一兩樣東西只是杯水車薪的，還是好好調理胃吧，按時三餐，細嚼慢嚥。
4樓：至英消化醫生集團
進食纖維素較高食物，會助消化。應減少公尺、面、糖果、甜糕點攝入，它們纖維素都較少，不助於消化，主食最好以穀類、粗糧為主，如玉公尺、燕麥、小公尺、豆類等。同時還可調配深色或綠色蔬菜攝入。
還可多喝粥、湯、蔬菜最好生做，或者蔬菜粥和湯汁。可多食些新鮮水果，因為新鮮水果也有利於促進消化。
5樓：一席茶話
多喝茶是可以幫助消化的，但是喝茶也有很多細節要注意。茶葉中咖啡鹼對於食物中含氮化合物，特別是蛋白質之類有緩和消化作用，能增加胃腺體分泌，促進食慾，幫助消化；黃烷醇類化合物也可以增強消化道蠕動，有助於食物的消化，預防消化系統疾病的發生。同時注意空腹不要喝茶，飯前半個小時內和飯後兩個小時內最好不要喝茶，不要喝過濃的茶。
6樓：Rophe Flora
對於消化來說，建議可以吃一些蘋果，蘋果既能止瀉，又能通便，其中含有鞣酸、有機鹼等物質，具有收斂的作用，所含果膠可吸收毒素。
對於單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉，蘋果中含有纖維素，可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便的作用。也可以多吃一些大麥，以及大麥芽，含有維生素a、b、e和澱粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉化醣酶等，尿素含有蛋白質分解酶、脂肪和礦物質等，大麥中的尿囊素可促進胃腸道的潰瘍的癒合。
建議患者出現一些消化不良的話，建議可以吃一些健胃消食片或者是一些大山楂丸，可以適當的進行按摩，有助於緩解不消化的症狀，同時建議患者可以進行適當的運動，可以進行慢走或者是慢跑。
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