1樓：
從小到大就沒想過身高的問題，從小到大就比周圍的人高。初中畢業168高中畢業173 ，從小也沒特意補過鈣，到現在二十來歲了也沒喝過牛奶。爸媽身高都165左右，我親妹現在160 從小學六年級到現在高中就沒長過個了，如果我能知道我高中時期17歲時咋個長高5厘公尺的，我就不會現在這麼著急於我妹妹的身高了！
2樓：Kohjudo
注意一下題主問的是17歲如何長高
為什麼下面一片寫初中或者小學長高的（初中小學是發育最快的時候）
...沒說錯的話，17歲都已經高二高三了吧
3樓：
年輕人，別著急啊
我覺得你有希望
我22歲，2個月時間長高了3.5cm
實話實說，我這可是光腳量的
別問我是不是穿著增高鞋墊了
沒這事兒，我都不知道增高鞋墊是啥
我是靠著我的實力增高的
在這個靠顏值吃飯的時代
我用我的才華殺出一條血路！
兄弟你今天遇到我算是賺到了
馬上造福你！讓你趁著還在發育趕緊再長一張
就最近的說吧，放假了時間充足
千萬別把時間都給遊戲
早點睡，充足的睡眠可以促進生長激素的分泌你想想，生長激素分泌多了，在你這個年齡階段你不想長都難白天的時候抽出一些時間再做做運動沒事跑兩步，時間不長，二三十分鐘就行跑完步在摸摸高，一次30下
在家可以吊吊門框，一共五分鐘，分組做吊門框之前記得跟你媽說說，不然她以為你神經病做完運動你就自由了，打遊戲泡妹子隨你但是晚上睡覺前一定要按摩按摩小腿和腳底充分促進血液迴圈，有利於骨骼生長我還習慣整上藥貼來輔助按摩，熱熱的賊爽你趕緊試試，這個寒假說不定你就長了
到時候七大姑八大姨來了肯定誇你
咦，這小夥子，又長高了，你看看，多好
來，給你點零花錢，多吃點，再長長。
兜裡鼓鼓的出去玩不開心嗎
4樓：
哈哈，作為乙個在18歲突然長高11cm的人今天就來告訴你我是怎麼長的吧
幫你點燃長高的希望之火
當時是高中畢業我報了健身房和游泳班
基本每天都去的跑步半小時，跳繩十分鐘有時候還會做引體向上大概10個吧還會練練俯臥撐和彈跳相關的動作游泳是每天兩個小時左右
好多人都說人在水下的時候身體可以充分地得到拉伸而且游泳也是很多人推薦的增高運動晚上還經常跟朋友出去打籃球
基本天天滿頭大汗的回家
回去之後還會被我媽拉著按摩腳說是舒筋活絡對身體好
按摩完給我貼上藥貼我才能走
真是家有一老如有一寶啊
我還清楚的記得當時我媽天天給我做好吃的
頓頓大補，說是怕上了大學回來少了，就沒什麼機會吃了吃吃睡睡的三個月就這樣過去了我就發現我從175變成了186震驚吧，我也震驚。
期間聽我媽說過感覺我高了
我也沒在意當時。後來一量嚇一跳
然後就非常開心的全家出去下館子了
我爸說我可能是晚長了，說自己還是有高個子的基因我媽說跟我爸沒關係，都是她食補按摩的功勞
這兩人還因為這差點吵起來
真是兩個老頑童。
扯得有點遠了，我覺得17歲還在發育
說不定你也是跟我一樣晚長了
你可以做做一些運動啥的，注意補充營養就行了該吃吃該喝喝，啥事別往心裡擱
5樓：沒有
好了容我bb兩句.....
我是個肥宅。這體重和體脂率就可以證明我說的是實話。
十七歲處於長身體的末期。需要做的是合理的運動和充足的休息。
你的運動要定量且有規律。不能某一天練到死第二天躺屍一天。跟沒練毫無區別。
有氧運動是很好的促進代謝，幫助生長的方法。他會改善你的體能。你想想周圍體能好的人，是不是運動下來自我感覺很舒服，神清氣爽。
推薦慢跑和游泳。游泳可能實現難度比較大。我也只堅持過一段時間慢跑。
心率控制在一百一到一百四。保持穩定的運動狀態。這個根據自身體能來定，循序漸進。
但一定要保持。你甚至可以選擇白天跑一次傍晚跑一次。
第二是要保證睡眠。我長久以來堅持十一點左右睡覺六點半左右起床。近一段時間以來經常熬夜，偶爾懶床。
明顯感覺體質體能下降。這個因人而異。有的人身體比較好熬夜對他影響不大。
但你在長身體的年齡，還是盡可能保證睡眠。恢復你的體能消耗。
其他的你還可以嘗試喝牛奶之類公認的小辦法。不要吃藥，不要打針。浪費錢還沒用。
6樓：徐福記牌沙琪瑪
能睡覺的孩子真的基本都是大高個，我高中出了名的睡神，走哪睡哪，能吃能睡，不長肉，就長個子，蹭蹭的長，那段期間由於缺鈣腿經常抽筋，晚上抽的疼醒
7樓：
忘了是我從哪兒偷來的了，就是你可勁造高蛋白食物，保持原有運動量，如果體重增加很多，身高基本上是不會大幅度增長了，體重浮動不大，那麼恭喜你少年，你還能竄一竄，牛奶啊羊奶啊一天最少半斤，牛羊肉一周最少一次，加大5~10%的運動量
懶得動的同學，也不用非要為了身高改變自己的作息，和我一樣啃家裡基因就完了，我就是天天家裡蹲恰豬飼料長到185的
8樓：
老實說高三身高想逆襲，難度係數有點大，觀察下來高中每個班級能夠大幅度長個子的人數有，但是並不多，2-3個吧。
本人182，初三體檢就181，長了三年才多了1公分。高中球類，游泳都不缺，但是睡眠比較少，這是現實，無法改變。
但是，每個小夥伴都自帶光芒，此處不發光，培養其他長處啊！
祝好運，加油！
9樓：Vvvvvv
好像我只想看到過乙個關於增高的問題
打這個生長激素的好像
我去找找鏈結
10樓：王賽hello
男，22歲了，現在淨高192cm，羨慕不，趁現在有時間，給你說道說道我是怎麼長高的。
爸媽的話都不算高，正常身高吧
（爸爸還沒有180，麻麻大概是165）
之前讀高中的時候就是每天早晚一瓶純牛奶。
然後高一體檢172cm
高三體檢187cm。。。
大一入學體檢190cm。。。
讀書那會每天的感覺就是永遠吃不飽睡不夠，但是我經常打籃球。
由於我個子高，排座都在最後一排，記得那個時候上英語課的時候，天天頂著課本趴在桌子上睡覺，就像這樣子。
或者這樣子。
然後身高一直在蹭蹭蹭的往上長
後來一些同學逮著就會說:呀你怎麼又長高了云云
我覺得吧牛奶有一定的輔助作用（因人而異）所以一定要不熬夜不熬夜不熬夜多吃多吃多吃，
還有要多運動（這裡提一下腸胃的消化很重要不然吃了不吸收也沒什麼用），
對了，還有一點，我老媽是中醫，她教了我乙個按摩方法，就是按摩穴道，然後貼上穴位貼，
據她說，多按按能長個，
後來寢室其他人也跟著學，現在好幾年沒聯絡了，
記得高三畢業體檢那個時候，寢室最低的大概有175cm吧，不知道跟這個是不是也有些聯絡。
最後祝願大家都腿長180cm。
11樓：39塊9包郵
那些說多睡覺的人是沒上過高三嗎
高三想要考好大學的誰不熬夜？？？
實話說長個兒這個事情在17歲就不要想太多了好好學習考個好大學
用自身其他的優點來彌補身高上的不足更重要
12樓：戰波宇
今年剛好17歲，淨身高172。
我感覺就是遺傳＋飲食吧，我爸媽都長得很高。而且我從小就特別喜歡喝牛奶，完全就是當水來喝，不過我感覺長太高沒什麼好處，從小到大的擦黑板小能手，誰能理解我的痛…
我感覺女生長到165就很完美了，穿高跟鞋也不會顯得太突兀，然而我這種穿上高跟鞋立馬就有一種鶴立雞群的感覺…
想到什麼再來補充吧，嗯就這樣。
13樓：
等我來回答？。。。算了吧啊
嗯。。。。其實我也想知道怎麼長高
先天是一部分
然後就是喝牛奶縱向運動什麼的吧
多做拉伸運動好像也可以。。
沒壞處就都試試吧 。。。
14樓：
5瀉藥我爸媽在我小時候帶我去兒童醫院測過能長多高，150 我媽當時就很欣慰，表示：閨女只要比我高就行( _)
我小時候瘦小到所有人都以為我長不大（我大腿是真的沒我媽胳膊粗那種），但是經過多吃好的，打籃球（也就投投籃）我很欣慰的慢慢長到了163並停滯不前(_)
但是跟我玩的好的，比如我四個男性發小，平均身高188，最矮的185（可能我們院兒風水對男生長高有利？）他們基本也都喜歡打籃球
題主多喝牛奶，規律作息，多打籃球，另外遺傳是一部分因素，但是也不是決定性因素，因為真的要算起來的話我不可能長到163，畢竟我媽不到150 我爸不到170(_)
15樓：ROGER
瀉藥能多打籃球就真的足夠長高了，喝牛奶也是，不要著急，慢慢會有結果的，如果說偏方那就，運動完拉拉單槓，就是吊在單槓上就好，聽說能長。
然後自己連170都沒有(皿｀)也不知道回答個什麼勁兒
16樓：隨泊山
醫學知識不懂。
但在不缺營養的情況下身高不是先天注定的嗎？
不是有可以測骨齡什麼的嗎？
不要太在意身高。
有人嫌自己矮，有人嫌自己高。
沒人對自己百分百滿意的。
17樓：欒先森
瀉藥山東漢子197，好像沒有什麼長高經驗，青春期的時候吃的特別多，早飯要多吃吃好，那時候早飯1斤手擀麵，4個雞蛋，2到3兩牛肉，1斤羊奶（羊奶養胃，我胃不好），1天4頓，加一頓夜宵，休息睡眠時間，不要熬夜，高中之前都是9點半之前睡覺，睡到早上6點半7點，多運動，曬太陽。
但是，運動量不要超負荷，大負荷的運動會使身體處於疲勞狀態，影響骨骼發育。
就這些吧，祝你長高（話說長太高真的各種不方便）
17歲咋長高？
荔枝 我今年就是十七了，上了高中之後就不怎麼長個了，156cm，應該算是非常矮的存在了吧。幾乎所有班級活動我都會在最前面，會有同學取笑我小不點，可以說是嘲笑，你也能說是同學之間的玩笑，雖然嘴上說著無所謂，但是心裡面還是非常在意，很難過的。私下我會尋找各種增高的偏方。比如說喝中藥，一天喝三包牛奶，吃鈣...
17歲男生怎麼長高？
哈哈，我就是17歲開始瘋長個子的，兩年從170cm長到了188cm 現在淨身高已經有191了 個子太高也很煩惱的，要是能縮回去10cm就好了 我初中畢業的時候才170，又矮又瘦，看著營養不良一樣 發小就總開玩笑，問我是不是學校有大哥收我的保護費，沒錢吃飯。我懷疑那小子可能是香港電影看多了 家裡人也很...
17歲還咋長高
徒步行走 題主17歲應該在上高一或者高二。別著急，每個人的增高端段都是不同的，不過這東西越早努力越好，就拿我來說，我是大一才開始努力長高的。你這個時候骨骼線是不會閉合得。我現在185的身高。可是高三的時候我才179！其實長高很簡單，難得就是你是否能堅持下來，還有得找到對的方法。給你簡單說說我是怎麼增...