1樓：蟲不知
首選熱水泡腳，保健類推薦蛋白粉，螺旋藻，維生素C，市面上常見品牌湯臣倍健蛋白粉效果就不錯，建議服用三個月，記得不要用開水衝~至於益生菌什麼的不是腸道問題還是不要亂用哦~
2樓：moodyblues
該提公升自身的科普教育了，免疫力是無法通過吃藥提公升的，斷了這個念想吧，凡是說能提公升免疫力的保健品都是智商稅，保持積極樂觀的心態和加強體育鍛煉才是正道
3樓：李海參
能夠改善免疫力的方式有很多，只是大部分都是慢工出細活，需要長期堅持才會有效。比如一些補品或者簡單維生素等。 也有口服液的形式，立竿見影，但是停了就濤聲依舊。
4樓：打醬油
如果你沒有系統的補充方法，這麼零零散散的吃效果是不大的。每個人每天的營養攝入50%-70%來自早餐。可以讓你父母做個營養全面均衡的早餐比零零散散的吃好很多，並且也實惠很多。
5樓：
免疫力低下，中醫講叫陽氣不足，人到中年以後，陽氣就慢慢不夠了。這個時候要補充人體的陽氣，最簡單的辦法當然是艾灸了，這個不是吃的但是只要花時間上去，一定收到很好的保健效果；
但是如果說只是想吃的話，我推薦姜棗茶，我家這邊常年有人種古種的茅蔗，我經常用這個茅蔗，加上河南的懷姜，新疆的大棗，寧夏的枸杞，熬製姜糖膏，這種沖水喝的膏體，可以有效去除人體身上的寒氣，並且讓氣血執行得更加充沛有力。
6樓：中醫藥保健
因本人是學中藥的只能跟你說中藥裡的保健品了！老人的話我建議以保護心腦血管為主，如每天衝3克左右用三
七、西洋參、丹參、石斛一起打的粉可以預防心腦血管疾病又可以提高機體免疫力！這些現在應該都可以到藥店拿醫保卡買的到。飲食方面的話建議以補充足夠的微量元素為主！
適當的鍛鍊。年輕人的話建議可以用靈芝、枸杞泡水喝，不必天天喝乙個星期有個2~3天就好了這個就是有點苦；上面的粉也是可以吃的。
保健這個東西它需要的是堅持，並不是等感冒了有症狀了就想起來要保健！
可以提高免疫力的保健品有哪些？
龍布瑞蝦青素 提高免疫最好的是蝦青素 國內外很多的實驗表明 蝦青素能刺激淋巴細胞的擴增 增加能夠產生B細胞的抗體總量 產生更多的T細胞 增強天然殺死細胞毒素的活性 有效的減輕DNA的損傷。這些作用和機制對於提高我們的身體免疫力都是非常有益的。我們日常去藥店和醫院都聽到過很多關於增強免疫力的東西，比如...
有什麼方法能提高免疫力
入海流 蛋白質 維生素 水 鍛鍊 好睡眠 健康心態 健康 就是營養均衡健康規律生活遠離菸酒 紐崔萊系列的產品你可以諮詢一下安利的營養顧問會給你的很好的解答和調配，80多年的品牌，奧運品質 有組合式能改善你免疫力的 盧博士食養記 你好，聽你的說法是大學畢業後這幾年，才開始對各種食物過敏，免疫力下降的，...
提高免疫力的食物有哪些？
段俊傑 免疫力是人體自身的防禦機制，可以抵抗外界有害細菌的入侵，維護人體的健康。但為了健康，很多人都想提高自己的免疫力，卻不知道從何下手。提高免疫力的方法 1.均衡飲食 國內的特殊時期已經慢慢穩定，大部分地區也已經復工將近乙個月了。很多人又開始點起了外賣，外賣雖然方便好吃，但是經過高溫多配料多油，大...