富硒片作為保健品，據說能夠提高免疫力，有任何科學依據嗎？長期服用對人體有害麼？

1樓：月影

硒分有機硒，也就是食物中含有的硒元素

和無機硒，也就是硒片

有機硒，日常保健食用，硒片一般醫生會根據病人的症狀來開藥食物補充應該更安全

2樓：一段往事

流行病學調查中發現，低硒地區癌症發生率高於富硒地區癌症發生率。如果硒的攝入量多，癌症發生的機率就小，這從巨集觀上建立了硒與癌症的關係。

人群干預研究證明補硒可以防癌。美國的一項研究中，約1500人每日補充200微克硒，平均補硒4～5年，這些人的血硒與沒補硒的對照人群相比提高了2～3倍，這些人的肺癌、前列腺癌和結腸癌的發生率比沒補硒的對照人群下降50%～70%。

硒防癌包含兩個方面，一方面它能阻止正常細胞變為癌細胞，另一方面它能抑制癌細胞生長或殺傷癌細胞。每日補硒200微克，對部分癌細胞產生明顯的抑制生長的作用。經一段時間補充「超營養」硒800～1500微克/日還能促進癌細胞的凋亡與死亡。

3樓：賈小天

富硒食品確實有保健功效，也有防癌，抗衰老，提高機體免疫力等一系列你能想到的優點，但離開劑量來談功效，無外乎耍流氓～硒攝入過多會中毒，過少容易得克山病～

4樓：

沒有證據表明，每日補充硒元素可以帶來額外收益。有少量證據表明，過量補充硒元素和某些特定種類的腫瘤有關。

以上選自任何美淘補硒保健品說明書——這是FDA規定的。