1樓：
看有沒有框式深蹲架。
如果只有史密斯，裝修的再好也別去。
其實還應該問一下硬拉能不能砸槓的，但是一般商健你突然這麼問可能會懵逼。況且有框式深蹲架還是可以玩架上硬拉的，如果不是力量舉發燒友只是想健身塑型的話，做不做全程硬拉似乎也是可有可無的。所以只看有沒有框式深蹲架。
2樓：弦思
選健身房首先是要看環境，看看器械的擺放密度怎樣，是否擁擠，空氣是否流通（現在這一點至關重要）。再來就是試用一下他們的器械，看使用起來會不會有不舒服地方，高階健身器械一般都符合人體工學。這我要說下，我現在去的健身房用的都是英派斯的健身器械，就感覺每款器械都是為我量身定做的，訓練過程中不會覺得動作彆扭，也沒有出現過拉傷的情況。
如果還是不太能確定健身房的優劣，最簡單粗暴的方法就是看他們使用的器械是不是有保障的品牌。
3樓：社會主義硬拉
一定要有深蹲架一定要有深蹲架一定要有深蹲架。
不是史密斯機不是史密斯機不是史密斯機。
新增修改，槓鈴杆一定要20kg足重，別拿15kg的來忽悠人……
4樓：
一對組合啞鈴完全能滿足日常的訓練，健身房和啞鈴一樣都是工具好工具的要素：
1、基本質量一定要好（種類多，安全係數高）2、價效比高
在此基礎上自己再靠譜些，別瞎胡練，就差不多了
5樓：柔王丸
我來個不靠譜的答案，當初在大斌寫著玩的：
1 要有舉重臺和配重標準的槓鈴，最好能有IWF認證的舉重器材。
2 深蹲架至少要四個，要有框式，犬齒式，和舉重托片式的，最好有J 型深蹲架。
3 最好擁有400公尺標準環形塑膠跑道，如果條件不足的話，至少有20多公尺的四列室內跑道。
4 要有壺鈴，彈力帶，鐵鍊，大錘，輪胎。
5 要有可調節高度的吊環，跳箱，並且有阻力撬。
6 要有拳擊台，柔道墊，布人，沙袋，
7 啞鈴要各重量齊全，槓鈴片最好從50公斤到1.25公斤都有，朋友補充的：爬繩、爬桿、攀岩牆、天梯、單槓、雙槓、鉛球、跳繩、大繩（抖的）、各種訓練輔助裝備、各種平衡訓練裝備、各種氣動式或液壓裝置（安全，訓練爆發力，包括力量和有氧裝置）、各種資料測量儀器~~~~~~
最重要的是最專業最熱情的教練團隊和訓練夥伴。
來配兩張圖過過眼癮：
6樓：Roar
如果家附近有高校的話，可以重點考慮高校體育館內的健身房，一則不用擔心老闆跑路，二則你的訓練夥伴都是有活力的年輕人。缺點是一般不如外面的健身房課程多
7樓：馮黎明
1.看地段。離家或者上班地方近最重要。要是路上耽誤太久，對初學者健身熱情影響極大。
2.看器械（品牌）。我個人最關注深蹲架。
最好是有框式深蹲架（瑞克力量架），再次也得有個普通深蹲架。沒有深蹲架的健身房，根本就不能稱為健身房....他的定位可能就只是休閒養生，專業程度可想而知。
最好再關注下器械的品牌，個人覺得國內品牌東方陽銳的器械就很給力，能用這個牌子的健身房值得一試。
3.看品牌（實力）。最好是市內存在了至少3年的大型連鎖。
這樣的店就算老闆不想幹了，一般也就是把健身房轉手出去而已（連鎖變單店），對會員訓練沒有影響。當然你要是能找到那種商場（大型物業）老闆自己經營的健身房，那就再好不過。這種健身房首先沒房租壓力，再者老闆有錢....
不用擔心跑路的問題。對了，那種還沒開業就大張旗鼓搞預售卡的健身房最好不要去...我見過有個健身房連器械都沒有就開始賣卡，卡賣完了老闆直接跑路.....
4.看會員。我覺得看會員比看教練重要，因為教練到底水平如何對新手來說真的很難分辨。
那就看看會員吧，他們就是你以後的訓練夥伴。看看他們的體型如何，素質怎麼樣，健身房氣氛是否和諧友善，這些才是最重要的。
以上是我在三線屌絲城市總結出的經驗...純屬個人觀點。
8樓：
國內的健身房,好的太貴,便宜的太差.
我這種被全美第三大學健身房慣壞的孩子,每次回國找健身房就是夢魘.2000塊3個月,還是有很多器械不全.北京的話中體倍力和加州Sunny系列都不錯.別的就算了.
挑選的話,
女生看看有啥課程,和游泳啥的.
男生主要看weights room.
我們只是把別的學校修圖書館的錢用來修健身房而已,Go Hawks
9樓：
最重要的是離家近。
乙個簡單的標準就是看課程質量，一般有外教的不會差，如果有很火爆的課程像是單車什麼一席難求，那也比較靠譜，如果就幾節瑜伽在那忽悠人的就不靠譜。
還有乙個指標就是看客戶質量，年輕男女多的比較好，如果都是大叔大媽還拖家帶口來洗澡的，不靠譜。
10樓：金重
我的看法是：最重要的是看：1）開了多少年了。5年以下的不要考慮；2）品牌：英派斯、寶力豪這種大牌連鎖的比較靠譜。 賣了很多健身卡，然後老闆跑路的太多了。
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