1樓：brother花旦
想做就去做。很多人都會覺得自己是焦點，不過大家都那麼忙，那麼..明白我的意思吧。
剛開始去健身，健身房裡都是大手，粗壯的手臂有我的大腿粗，我也很自卑，器械不會，也不了解健身的標準動作，總覺得自己格格不入，在被別人嘲笑。 記憶深刻，後來有個現役空軍，輕鬆深蹲一百多公斤，整個人有我兩個寬（跟他比我就像難民營出來的營養不良），他過來對我笑笑說 ，新來的吧。憋的我臉通紅，他說沒人會嘲笑乙個想要變好的人。
2樓：X-China楊佳樹
在我第一次進健身房的時候，我也很慌。但我是這樣做的，你可以參考一下。
2 不要去了之後漫無目的地練，心理沒底都是沒做好準備。提前學習一些健身知識，計畫好這一次去要幹嘛，這樣按計畫執行也就有底多了
3 先不要對自己要求太高，就想著去混就好了。混幾次你真就不怕了。（我去乙個多月就敢和大肌霸輪器材了）
最後真的要小心部分私教，要會自己思考。部分不負責任的私教為了賣課程什麼話都敢說。
3樓：會變成李先生
這樣說吧
去健身房的目的其實是為了鍛鍊自己，不需要在乎那麼多別人的眼光和看法。可能還有很多胖的人羨慕你瘦呢對不對。
而且那些身材很好的小姐姐們，充其量也只是鍛鍊的時間比較長罷了。哪有天生就前凸後翹的呢。都是一點一點鍛鍊出來的啊。
所以呢，不要在乎別人的看法。端正自己的心態，不要三天打魚兩天曬網那種，堅持去就好了。不存在大方或者不大方什麼的。自信的人才是最美的啊。
健身房小白，這個健身計畫怎麼樣？
健身教練LY 我的身高體重跟你差不多，當然我是個健身教練。你的計畫並不是適合你目前的訓練水平，你的教練應該也不夠專業。不拿專業的話用最通俗的話去解釋這個事 1.你要減脂就要做長時間的有氧或者混合有氧無氧訓練去減脂。2.沒有訓練基礎沒有基本的耐力做這種多分話訓練效果差3.其實大部分人都有體態問題，如果...
健身房私人教練這個工作怎麼樣？
私人教練小魏 私教職涯規劃師 各行各業都有做的好的，做的差的。選擇乙份職業實際上，就是選擇一種生活方式。我們來分析一下你自己和健身行業，看看私教有是否符合你的追求？然後再做選擇。第乙個問題 我對健身，本身這個事感興趣嗎？還是我對健身背後隱藏的所能帶來的物質回報感興趣，還是幫助他人改變身材的過程讓我有...
健身房女私教前景怎麼樣？
2019年的問題，到了2020年完全不一樣了。疫情影響不光這一年，可能會長期的延續。健身房這個行業最近1年到2年是影響巨大的，而且健身教練是青春飯，現在還是換行。看看其他的吧！ 已重置 健身在中國的發展歷史還不長，但是健身理念已經傳播到了很多地方了，廣場舞的興起就是很典型的例子。現在健身房已經不止一...