1樓：浩爸
慾望，你想要乙個好身材的慾望，並為之付出汗水。
後來發現自己不但身材越來越好，臉龐也有了稜角，整個人的精氣神更提了一截，你會不斷追求這種生活狀態，最後發現已經不知不覺愛上了它。
2樓：Sharay Liu
關鍵還是要從健身中找到樂趣之所在。
有的朋友覺得運動一下出出汗，很爽;
有的朋友覺得健身讓自己變瘦了，很爽;
有的朋友覺得健身把肌肉練大了，很爽;
有的朋友覺得健身可以糾正體態，讓自己挺胸抬頭不再彎腰駝背，很爽;
有的朋友覺得健身可以增進體力提高精神狀態
有的朋友覺得健身能讓注意力集中，忘掉日常的糟心事等等。
總之，去健身還是要開開心心的，如果健身給自己帶來的是不快樂甚至是壓力的話，那還是別去了。
3樓：
從今天開始，然後堅持下去。
時間久了自然就形成習慣了。
定期拍照記錄下身體的變化，也是一種鼓勵。
有條件請私教，帶你入門最好。因為我太了解初入健身房時，心裡那種忐忑不安尷尬的感覺了。
我想打造好身材，卻不知道如何開始。只知道穿梭於瑜伽課和跑步機。
本人已婚已育，已堅持健身快2年。一定程度上已上癮，哈哈。
我165，120。按常人想象，這是有點胖的。但是我有馬甲線了，腹肌也有一點點形狀了。
臀也圓潤翹了很多。不說身材有多好，但是整個人精氣神大有轉變。看著比實際年輕5歲至少。
我已經30了。
基本保證一周至少三到四次。
你要相信自己做得到。
有句話很喜歡，
你想要的生活，沒有捷徑。
身材也是。
加油＾０＾~
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