1樓：風行舞孃
題主說的是哪方面的習慣呢？
小到吃飯吧唧嘴？說話沒情商？走路內八字？還是大到生活安於現狀得過且過一團糟？工作按部就班不思進取哪哪亂？
取其精華，去其糟粕！
2樓：雞雞歪歪
不管改變什麼事，我覺得都是要經過許多切實的行動才形成，在這個過程中，我覺得就是要堅持不懈，才會慢慢改變自己的習慣，至少在我看來是這樣的，也許只是邁出第一步，但是反覆去做，一定可以完成自己心裡的預想。
3樓：hanalove
改變自己的習慣，要先在心裡說服自己。
其實這樣堅持，一年下來，你可以改變很多個習慣，也給自己加了很多分。不是有個21天養成習慣法嘛，可以將其設定在21天，之後你就會形成慣性，不做心裡都不舒服。
加油。祝好。
4樓：「已登出」
乙個人改變自己的習慣是非常難的，乙個壞習慣的養成是需要時間的。乙個壞習慣的改變，不僅需要時間，更應該需要毅力。
我是乙個菸民，吸了很長時間了。現在我已經成功的戒除了菸癮。剛開始非常不習慣，中途就想放棄了。
但是，我堅持過來了。別人給煙不接，別人吸菸不看，忍不住了鍛鍊，就這樣我改掉了吸菸的壞習慣。
5樓：糜光
古時候有個故事，有個人突然一天受了老師的指點。意識到了自己的習慣和行為有許多不可取之處，於是日思夜想。想到了個方法，取乙個箱子，做一件惡事便投入一粒黑豆，行一件善事就放進一顆紅豆。
初始，那人每夜往箱子擲的黑豆比紅豆多出許多。就是如此，做到言行一致。雖說黑豆子都還是有，但紅豆子數量也與日俱增。
綜合上述故事，給出如下建議:
1.認識到自己的不足之處。
6樓：九啾
既然說是習慣了，那一定存在了很長時間。我一直相信一句話:21天養成乙個習慣（當時看見這句話可能是在乙個小廣告上，是關於什麼書法培訓的吧。
）反正大致就是，你要有意識的培養某種習慣，盡量避免以前的行為方式。比如說:我每次看見氣質很好，背挺得筆直的女生形象很好，這是你就要有意識的控制自己的形態。
或者長時間的訓練，形成一種肌肉記憶。
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