1樓：呂青
可以做到的，不過十點半還是早了，十一點吧。
從去年6月份開始到今天，一直保持著晚上十一點入睡的習慣，每天精神狀況都還可以，感覺比別人多了很多時間做想做的事情。
最重要的就是剛開始的幾天，一定要克制住熬夜的慾望，準點躺著閉眼，哪怕睡不著眼睛也閉著。
我曾經也是常年2點3點才睡，身體實在吃不消了，心臟跳的超快，想到要保命，動力十足。
2樓：夢想與妄想
我是真的覺很多的那種人
但身為乙個高三狗不得不每天12點以後睡覺早上5點半起床每天早上的早自習都是在半夢半醒著度過的
我一直以為是因為起太早了眼睛還沒有睜開
3樓：徐風晨聆松
作為乙個大學四年熬夜打遊戲刷題第二天睡五個小時起來再戰的老司機，告訴你：
我畢業之後基本屬於二等殘廢。
逛街，別人穿著高跟鞋咔咔走一天不累，我穿著旅遊休閒鞋走乙個小時就得休息。
偶爾熬夜，別人熬到12點多1點多精神得跟我大學時候一樣，我不到10點就困的不行了。
現在我的老年人作息基本上屬於：
早上6點多起來，刷刷手機，上班。
下班回家，刷刷手機，8點躺下，刷刷手機困了睡覺。
最後送熬夜狗們一句話：你越晚睡，睡得越晚。
連續乙個月每天游泳兩個小時能瘦多少
laoliu 我這二年基本每天游泳，時間不等，30 55分鐘每次，游泳內容包括 浮板打腿，蝶仰蛙自，一般在1200 1800公尺，游泳時間集中在中午，偶然晚上去遊，午飯量少，平時吃飯很節制，那麼我瘦了嗎？沒有，一兩也沒瘦！ shunchang2000 游泳是最健康最好的運動，特別是對身體塑形來說，更...
連續騎行乙個月每天騎行20KM，會有什麼變化？
北方，每年騎連續半年吧，大概四五月份五到十月多。比較佛系，一般也就通勤20 偶爾刷個60 節假日興致來了偶爾弄得大專案，比如環個外環80 太湖小圈300km之類的吧。大概最明顯的變化就是臉黑了吧，戶外運動太容易受紫外線傷害。過了乙個冬天才白過來。不想曬黑的話要注意防曬。然後，大腿會明顯變細，之前熱衷...
國企上班乙個月5000，私企乙個月6000，去哪個好？
我選的國企，在北京乙個月7 8 k，當時愛思益求職還給了私企得選項，薪資是這個的2倍了，但國企穩定，夠花就行，看個人需求，私企的發展會更好一些，但壓力也會很大，想要奮鬥的私企可以。你說的這兩個就目前來看資金相差不大，但過段時間差距就大了，私企的加薪快，想短期內高收益的可以選私企。想穩定的選國企。 王...