1樓：Marco
有陣子在美國住旅館，天天麥當勞，超市food court裡面的雞塊，薯條，鹽水毛豆，喝茶，吃一點點水果。這樣足足乙個月，回國一檢查，高血脂，高尿酸，高血糖，都是臨界值，嚇壞了。脾氣也特別急躁，心情鬱悶。
杭嘉湖平原天天閒待著，正常本地飲食，主要家裡吃，3個月後複查，全部正常。
本人年輕時無肉不歡，基本不吃綠葉菜，也不愛水果，特別喜歡酸奶，雞鴨牛羊肉，魚鮮不斷，典型的高蛋白低碳水，的確痘痘不斷，不過一點不肥而且精力挺好。現在有點喜歡吃素，也是被家族的糖尿病基因嚇得。但是蔬菜需要天天買，國外太貴，吃得肉痛，解決方法是吃好儲存的蔬菜，譬如土豆，西紅柿，各種應季水果，然後補充各種維生素，纖維素，蔬菜粉，目前看著還行。
2樓：聞佩
作為乙個蔬菜全靠烤肉和火鍋來攝取、平時極度厭惡任何蔬菜、對外宣稱蔬菜只吃番茄其實只是喜歡番茄味（比如愛喝番茄湯但是不吃番茄、愛吃並且只吃番茄炒蛋裡的蛋）的人，我只能說便秘挺嚴重，一周不拉是基本操作，再長點二十多天不拉也經歷過。但是還行吧我還活著，我很滿意，未來也堅持死也不吃菜，我是真的討厭吃菜
對了我也不喜歡吃水果，除非有人給我剝好了我會吃，一般不主動吃
3樓：oukinzen
出生到現在基本沒吃過蔬菜。小時候我媽還會逼我吃一點點，後來發現我吃一小口蔬菜要喝一瓶水往下灌之後也不管我了。
現在24歲，170，50kg。各方面還是挺正常的，平時水果吃的很多，但也只吃自己喜歡那幾樣，不喜歡嘗試新事物。
成年後怕自己生病偶爾吃點維生素c那樣，個人感覺自己還是挺健康的，沒什麼影響。
4樓：夢見你的貓
答案是:不會怎麼樣。
這個問題我有很大的發言權，因為我從小幾乎不怎麼吃蔬菜。我好像對蔬菜過敏。當然，這和個人體質有非常大的關係。
尤其是綠色的菜，我看到之後大腦就會產生牴觸。
小時候因為不吃菜被我媽硬生生塞進嘴裡，結果我連上一頓吃的飯都吐了出來。從此我媽再也沒逼我吃過菜。
我特別不喜歡香菜，對香菜的味道特別敏感，像條件反射。到什麼程度呢？？聞到味道都會吐。
一碗湯裡有一小塊香菜我都聞得出來，就算挑出去的話這碗湯我也不會喝的，因為會有味道。但是我爸媽都吃香菜，我媽非常愛吃。
小的時候聞到芹菜的味道也會吐。可以參考上面說的香菜。但是奇怪的是，在我十幾歲之後突然聞不到那個讓我感到想吐的味道了，並且還會去吃。
至於我的發育還是比較良好的。
5樓：墨貓
我無肉不歡，畢業以後，兩年半沒吃過一口蔬菜，是真的一口綠色沒吃過，吃漢堡包都扣掉裡面蔬菜。兩年半里沒任何影響
後來突然特別口渴，每天喝好多好多水，懷疑糖尿病，測了無數次血糖，一點不高，醫生判斷我飲食有問題，過於高熱量高蛋白，要求改善飲食，別的確實還沒影響……
6樓：暴走蝸牛
下次會不會有乙個「乙個月不喝水會怎樣」或者「乙個月不洗澡會怎樣」？？正常良好的生活習慣，難道不是一種常識嗎？小學課本講過的那種常識！
7樓：烏龜在冬眠
短期不吃蔬菜會缺乏維生素C，然後口腔潰瘍，上火，長痘；長期不吃蔬菜會頭髮黃，習慣性口腔潰瘍，營養不良。
我就是從小不喜歡吃蔬菜的人，後來就只多吃喜歡吃的蔬菜，多吃水果來彌補。
8樓：
我大概就是那種可以連續幾個月不吃青菜的人，可能不止幾個月吧，也可能幾年不吃青菜！
吃青菜胃不舒服，白天吃了青菜晚上就胃酸反流，胃裡不舒服，必須得醒來喝點熱水才能繼續睡！第二天嘴裡也是怪怪的味道，第二天一整天胃裡都不舒服，沒有食慾！
不但不能吃青菜，醃的白菜也不能吃。
但是，土豆，豆角，青筍，蘿蔔，西紅柿這些怎麼吃都沒事。
於是，我家的常菜排骨燉豆角，燉土豆，燉蘿蔔，臘肉炒筍等等。很少有綠葉菜！
我平時吃水果，除了蘋果，其他的我都愛吃！
我身體很健康，體檢指標都正常，也沒長過口腔潰瘍！能吃能喝能睡！
而且我覺得吃肉對身體很好！
我也不反對素食主義者。吃什麼怎麼吃，都是自己的事，健康就好！
9樓：懷瑜
我覺得，沒什麼影響吧
我本人真的從小不吃任何帶葉子的蔬菜。一點都不碰。任何形式的做法都不碰。
很奇怪的是，我能接受香菜。
我現在很健康。
我不吃菜但是我吃水果阿。
除了瘦點，165的身高 92斤。但是這麼多年只吃肉也沒胖起來，那應該不是不吃菜的原因吧。
10樓：餓死鬼投胎
25歲以前：
我25年沒吃過菜葉子，一聞就吐，人類是肉食動物，你別丟人。什麼濕疹，沒聽說過。
我一周四頓牛油火鍋，連續五年，臉不長包，胃不疼，喉嚨不腫，痔瘡也沒聽說過。
我上學起、對抗家長取得勝利後，15年沒吃過早餐，膽結石是什麼不存在。
我騎車走路上下學，課間追跑打鬧每日早間操偶爾體育課，平時根本不運動，看我這光吃不動的易瘦體質。
我上午劃的口子下午就不見了，真是個小神仙。
我連續一熬熬兩宿，一睡睡一天，能熬能睡得，你不行你太菜了。
25歲以後：
對不起，我錯了。
知乎果然低齡化，像極了我年少癲狂時的樣子。
哦對了，還水果？自己買房自己住，朝九晚五開車回家累成狗，週末還有健身房，鬼有時間給你買洗切水果。
就著正餐點個素菜咽了完了，接兩趟外賣都嫌費勁。
如果乙個人乙個月不吃菜，那說明他兩個月也不會吃，三個月也不會，一年也不會，直到他長濕疹長舌苔長齒痕長嘴皮子長脂肪肝長痔瘡。
本性癲狂的人他自己不死一死別人說什麼都沒用。
11樓：
感覺就是為我人生的前十五年量身定製，小時候挑食到可怕，只吃肉，一點蔬菜都不吃。要說影響，可能就是瘦和便秘。說真的沒影響過健康
12樓：王自在
這個問題說的就是我啊，我親身試驗過。所以說平時還是要注意一下飲食平衡，別太馬虎，尤其是自己不做飯，老吃外賣的。我現在回想都覺得不可思議，連續一兩個月都沒怎麼吃蔬菜和水果，飲食有這麼大問題當時竟然沒發現。
結論就是不吃蔬菜和水果會缺鉀，而缺鉀的症狀會嚴重干擾正常生活
身體部分肌肉變得無力，腿最明顯，坐下會站不起來，坐在椅子上必須用手撐一下才能站起來。然後站起來之後腿又不能太彎，膝關節彎到了一定角度就繃不住勁了，不能維持站立了，人就要坐地上。走路倒還好，一到樓梯就十分困難，上樓梯時因為大腿無力需要雙手抓著扶手把自己拉上去，下樓梯的時候又要小心如果膝關節彎的角度太大會直接失去支撐摔下去。
手上的情況也很離譜，剛起來的時候，點個煙會按不動打火機，兩隻手大拇指疊一起都按不動。缺鉀症狀還有個很奇怪的特點就是分時間，早上剛起來最嚴重，完全使不出勁來，起床都得人滾到床邊腿放下去才能坐起來。到了中午和下午又恢復正常了，又有勁了，一手舉二十公斤啞鈴連舉二十下都沒問題。
當時給我嚇壞了，還以為是不是漸凍了，後來發現就是飲食有問題，缺鉀，不吃水果，青菜也吃得太少，連果汁都不喝，喝就喝可樂。肉倒不少吃，那一陣我就連半夜看劇吃的零食都是午餐肉罐頭用勺挖著吃。
這可是我用自己當小白鼠總結的經驗。
13樓：
你你真的是乙個非常有勇氣的人。連續幾個月不吃蔬菜可能導致的問題是維生素缺乏。膳食纖維缺乏。
如果你能夠吃大量的水果的話，可以在一定程度上予以彌補。但是蔬菜從特有的一些礦物質元素可能會因此補充不足。我建議你開啟薄荷。
記錄一下你每天的飲食，看一下你什麼樣營養元素缺乏。你就會發現不吃蔬菜的危害有多大。但是由於人體的自我調節作用，短時間內不吃蔬菜的影響並不大。
但是如果持續一年兩年，三年，五年之後，我指的是缺乏蔬菜攝入而不是不吃蔬菜。那麼你將出現一系列的問題，比如身體修復的機能會受到影響。可能身體會產生慢性的炎症。
你要知道慢性炎症是癌症發病率的根本原因。第二個你會有很多膳食纖維攝入不足，那麼腸道菌群將受到致命的影響。腸道菌群因沒有足夠的益生菌，那麼要麼衰落，要麼使用你的腸黏膜。
這會導致腸瘻的發生。腸瘻發生意味著什麼？意味著很多毒素會通過你的腸道進入你的身體，你要知道人體70%的免疫細胞是在腸道上面的。
那麼如果因為膳食纖維不夠導致你的益生菌不足滴，你無法吸收到足夠的營養。此外，因為長度的問題會導致很多的毒素進入你的身體，增加你肝臟腎臟的代謝負擔。如果肝臟的負擔加重會導致你的膽固醇水平。
發生異常。現在很多男性朋友會脫髮，很大程度的原因就是因為膽固醇水平異常造成的。男性睪酮分泌。
代謝過程。和膽固醇代謝過程都需要同一種。轉化酶。
而這種轉化酶可以轉化為雙氫睪酮而他是脫髮的重要原因之一。所以你覺得短期內不吃蔬菜好像沒什麼。但是帶來的長期危害不可想象。
年輕具有好的身體。這是一件很幸福的事情。不要辜負自己的身體。
不要浪費自己的好身體。
14樓：都被註冊了hun
親身經歷。2023年有一段時間，為了省錢，頓頓都是白公尺飯就油辣子，沒有青菜沒有肉，具體多久忘記了，可能就是乙個多月吧，手指甲開始是變形，凹進去長的那種，側面看就像是海浪一樣，發灰，也變得很脆。害怕生病，又省錢去了路邊小診所，說是灰指甲。
為了省錢也沒治，因為聽說很難治。然後想到省錢身體出問題看病要花錢實在是太不划算了，於是天天買青菜吃。兩塊錢一把，一把吃一天。
又聽了同事的勸告，偶爾吃吃五花肉。從此指甲長出來就是正常的了。
15樓：幻殤魂滅
其實蔬菜是價效比比較低的食物
我自己住的時候幾乎不吃蔬菜水果
一是不易儲存
二是價效比低
最主要的還是洗菜煮菜麻煩
蔬菜的主要作用是補充微量元素
再便宜的蔬菜也得兩三塊錢一斤吧
一天一片多元維生素片它不香嗎？
16樓：鬱鬱寡歡醉
別說乙個月，我記得我剛開始住校的時候，那時候第一次離開家，乙個星期回家一次，每週大概100元的零花錢，我記得那天週日剛到學校，我的100元就不見了！！！！結果呢，室友好心，往宿舍買了1箱子速食麵，整整吃了5天而已！！（不是病句，我想表達的整整是我感覺5天很長，而已表達的是對於乙個月來說很短）結果5天都沒有拉屎你知道什麼感覺嗎
17樓：西瓜小神仙
幾乎從有自主思想開始就再也沒吃過蔬菜了，甚至連餛飩餃子類我都支只吃純肉餡，家人也都習慣了，出門要經常和別人解釋我是真的一點菜也吃，有剛認識不久的人不相信還偷偷觀察我，發現我真的完全不吃蔬菜，二十多年身體沒有任何問題，最近突然想嘗試健康飲食，就開始吃蔬菜，吃了乙個月了，每頓都吃得很痛苦，吃完拉肚子拉到懷疑人生，健康生活好苦，吃肉多快樂啊
18樓：清葭
一看到這個問題，我就想到我弟。
我弟這個人挑食挑到極點，別人挑食是這不吃，那不吃，剩下的都吃他就不一樣了，他除了雞肉，鴨肉，豬肉，土豆之外，基本什麼菜都不吃。綠葉菜就更不要說了什麼菠菜，青菜，大白菜，一概不吃。小時候我媽還逼他吃，不吃就罵他，武力威脅，沒用，我弟軟硬不吃，後來我媽就放棄了，也不管他吃不吃了。
現在他長大了，還是幾乎不吃蔬菜，你說他，他就夾一筷子少得可憐的青菜，你不說，他一筷子不不碰。說實話，我們家人每天都擔心他以後掙得錢不夠自己買肉吃的⊙▽⊙。
我弟今年已經19歲了，還是這個樣子，可能唯一的缺點就是他的食譜太單一了吧。
乙個人 乙個月 大概用幾噸水？
Samantha 乙個人住目前秋天沒開空調工作日正常上下班週末雙休平均每天做一頓飯簡單的一人食那種每天洗澡隔天洗頭 燒燃氣 手洗碗週末看看電視電飯煲冰箱偶爾微波爐洗衣機每週平均洗3 4桶衣服 滾筒洗衣機省水 乙個月大概70 80度水5噸燃氣12方 AmazonCc 我洗澡頻率還是一周一次，看了水表，...
連續乙個月不吃肉是一種怎樣的體驗？
村上門下走狗 自從上個月三十號去了醫院開始，就沒有碰過肉蛋奶和蛋糕之類的。如某位答主所說的那樣，體會到素菜的樂趣了。每天要想好選單，怎麼把素材做好吃，低熱量。這幾天想的菜，覺得還不錯的，香乾青菜，茄子燒西紅柿 真不錯 豆芽炒韭菜，冬瓜。今天準備燒茭白。早餐一般是乙個小饅頭，一根黃瓜，一碗不加糖的銀耳...
如果乙個人每天吃3000大卡的蔬菜，乙個月之後會長胖嗎？
鯊魚 第一天，吃草，難吃 第二天，吃草，難吃，心情不好 第三天，吃草，難吃，心情不好，低血糖，頭髮昏，眼前發黑 不用問我怎麼知道的 等風也等你 除非ta一直喝蔬菜汁要不然我覺得ta吃不了3000大卡的蔬菜，吃到吐也吃不到的，拜託去看看蔬菜的熱量啊啊啊！前提我說的是蔬菜哈而且是清水煮或者少油炒！你要是...