1樓：鯊魚
第一天，吃草，難吃
第二天，吃草，難吃，心情不好
第三天，吃草，難吃，心情不好，低血糖，頭髮昏，眼前發黑（不用問我怎麼知道的）
2樓：等風也等你
除非ta一直喝蔬菜汁要不然我覺得ta吃不了3000大卡的蔬菜，吃到吐也吃不到的，拜託去看看蔬菜的熱量啊啊啊！
前提我說的是蔬菜哈而且是清水煮或者少油炒！
你要是爆炒超級多的有你當我沒說，而且蔬菜就是綠色蔬菜，不是什麼南瓜土豆蓮藕的「假」蔬菜，其實是碳水！
現象：每天是只吃蔬菜少油或者水煮
結果：吃到吐營養不良堅持一周是大哥！
肯定瘦人沒啦～
3樓：六六
如果這裡的蔬菜，指的是炸土豆或各種蔬菜天婦羅估計3000大卡還能試著塞一塞
如果不是能吃進3000大卡蔬菜的胃的主人肯定也不會在乎再胖一點叭
4樓：機智一批馮寶寶
很明顯，會，如果你真能吃得了的話。
大白菜卡路里，21千卡每100克，3000卡就是15千克，30斤，一包3棵的娃娃菜大概是400克，也就是你每天吃掉37包，100多棵娃娃菜。
土豆全是主食蔬菜，卡路里比較高，86千卡100克，3000卡是7斤土豆。我今天剛好買了4個中等身材土豆，女生拳頭稍微小一點，4個一共1.5斤，也就是，你要吃掉20個中等身材的土豆，順便說一句，飯店裡一盤12塊錢酸辣土豆絲，是2.
5-3個土豆的量，一頓飯你要吃掉三盤，而且還沒有味道的土豆絲。
5樓：肥宅的枯燥健身
看這問題就感覺以前有人問：一公斤的鋼和一公斤的棉花哪個重的感覺一樣你別管它是蔬菜還是什麼其他東西，都吃到3000大卡了，熱量明明白白的擺在那了，一般人該胖還是要胖的。
長胖就是攝入的熱量＞自身消耗的熱量。正常人一天的熱量消耗達不到3000大卡，一般都是些專業的運動員，或者健身房裡的那些大塊頭的消耗比較高，3000大卡還真不夠他們造的。
別被什麼蔬菜啊，水果啊等看似健康、低卡的東西迷了眼，你既然吃進去了，那麼熱量也就隨之攝入了，這是真真切切的。量的積累產生質變，變胖早晚的事。
當然了，3000大卡蔬菜！不考慮撐死你也得考慮拉死！
6樓：六翼天使
應該不會有什麼巨大變化，並不是吃三千卡熱量，就會吸收三千卡熱量。通常容易吸收的是糖，脂肪，你表說全部是澱粉類的土豆山藥吧，我覺得澱粉類根莖類不能算蔬菜。有一種可能就是有些蔬菜，你為了消化吸收它可能花費的能量更多。
這樣的話，有可能乙個月以後你會暴瘦。你看大象什麼的，他們一天要吃十幾個小時的飯，才能活下去，而且牛羊的胃和人不一樣。比如動物世界說北極熊在有些特殊時候只吃獵物的脂肪，因為在惡劣環境下，吃其它不合算
7樓：「已登出」
不是我看不起你，你嘴都沒這麼快。為了方便你吃和消化，我們特此提供捲心菜漿。
吃這麼多不想撐死只能狂吃狂拉狂尿了，你肚子裡夠嗆能盛下五斤捲心菜。就算你能吧，但是你一泡尿也就500毫公升，每個小時需要拉一次屎撒十次尿。拋開過夜的那次，捲心菜在你消化系統裡的平均停留時間是乙個小時。
消化系統沒那麼厲害，排洩系統估計都跟不上你的嘴速。不過好訊息是你不會長胖，由於種種原因你的消化系統基本就起到一定脫水功能，剩下的直接拉出去了。
另乙個好訊息是，你的粑粑非常純淨，跟當年謠言裡日本人愛吃的那個差不多，你可以掙點錢。
8樓：Pro noob
要看你怎麼吃了，蔬菜也分很多種的。
熱量高的蔬菜比如山藥地瓜，大概125千卡每100克，差不多2.5公斤就夠3000千卡了。這個一兩天這麼吃基本上是不會撐死，但是肯定會消化不良。
沒辦法消化又持續的吃的話那肯定會胖（其實不能說是胖，因為並沒有吸收，它們都在你的異次元胃裡面，只是肚子變得巨大）
熱量最低的蔬菜比如萵筍生菜，大概10千卡每100克，那你基本上得吃五六十斤才夠。考慮到你搬五六十斤菜，從早到晚不停的咀嚼吞嚥，腸道在膳食纖維的作用下不停的蠕動刮走殘留物和油脂，大量的水分（生菜含水量95%以上）讓你不停地衝去廁所，短時間裡你會快速變瘦，然後死於營養不良或者餓死。
營養要均衡撒，光吃素肯定不行噠
9樓：你管我略略略
你要是日常代謝小於3000你就會胖，要是大於3000就會瘦，要是接近或等於3000你就會不變。這是看熱量多了還是少了，和你吃什麼沒關係。
10樓：黑雞警長
我其實很想知道乙個人每天吃5000大卡熱量的食物，但是這個食物只有50克，乙個月以後會不會餓死，還是會增肥？
誰給解答。
11樓：明月雙清
這個問題正好讓我想起了和歐洲工商管理學院的Pierre Chandon教授的乙個對話。
Pierre說：我們經常教育孩子們什麼食物是好的，什麼是不好的，就是食物的質量，來預防肥胖症。比如我們經常對孩子說多吃蔬菜，少吃巧克力、肥肉、快餐等等。
可是如果乙個孩子吃500大卡的蔬菜依然有可能引起肥胖症啊？如果乙個孩子每天只吃一小塊巧克力，並不會有多不健康啊？我們為什麼忽略數量只強調質量呢？
然後我就看見了題主問一天3000大卡會不會長胖的問題。
覺得Pierre說的有道理。
12樓：陳騫
按之前答主的分析，我看了一下大熊貓的食性。一天40斤竹子，估計熱量勉強能接近3000大卡。至於胖不胖，題主自己體會吧。
此處應有潘達表情包，然而我沒有。。。
13樓：追風少年黃老漢
還吃別的嗎？
我基礎代謝每天1900大卡
上下班基礎活動量200大卡上下
每天騎車功率訓練。高強度（對於我）。每小時平均功率210w上下。每天騎行總距離60公里。經過計算每天1200大卡左右。
力量訓練不好統計，直接忽略 。
我每天總消耗大於等於3300大卡。如果我吃三千大卡蔬菜別的啥都不吃。那我一天結餘300大卡。乙個月差不多減少不到三斤吧。
我相信大部分人吃不下那麼多蔬菜。也堅持不了每天那麼大消耗的騎行訓練。
14樓：時間的玫瑰
3000大卡，確定是不包含油和沙拉等佐料的生菜嗎？那你胃口不小啊小夥子。就算白菜每公斤150大卡，那你一天要吃20公斤。
15樓：小小喬巴
男性一天所需熱量是2400-2700大卡，女性就低了不少，所以，每天吃3000大卡必然會胖，但是呢，別說蔬菜了，水果熱量比蔬菜高，乙個蘋果大約150克，每100克大約50大卡熱量，也就是說，需要100*60=6000克的蘋果才能達到這個水平。
我尼瑪，一天十二斤蘋果，每一頓飯要吃四斤蘋果，這是要被撐死啊。
如果換成榴蓮之類的高糖分水果，一天也至少要吃4斤榴蓮肉才行，沒撐死也要被臭死啊
16樓：透瓶香
現在烹飪蔬菜，不管在餐飲或家庭，都用上大量的油脂，尤其是喜歡用豬油。所以多吃蔬菜的同時也攝入大量的油脂，會變肥胖，當然用水煮無油法沒有這方面顧慮。
17樓：
應該會的吧，一般女生基礎代謝需要的一天熱量差不多1300大卡，還有1700大卡熱量你吃下去如果不運動額外消耗會被身體儲藏起來慢慢就胖了啊
18樓：青冰白夜龍
不僅長胖了，而且不用喝水啊。
唯一的缺點可能是費牙。
當然了，其實也是有解決方案的。
鱷梨，又名牛油果。
嚴格說來這玩意屬於水果，但是現實裡一般都是拿它當蔬菜吃的。
這玩意熱量很高，1.85千克牛油果就有3000大卡。
1.85千克說起來也不少，但是勉強能算人類一天能夠吃下的食量了。
每天1.85千克牛油果連吃乙個月。
胖不胖的另說，正常人肯定吃吐了。
以後別說吃了，光聽到牛油果這三個字中的任意乙個，可能都會吐。
19樓：
理論上如果能都吃下去的話，會長胖，但是實際上吃不下去，還會消化不良。上次我吃了1kg的生紫甘藍，胡蘿蔔和黃瓜絲，胃口就受不了了，又吃了4片消食片。
20樓：軟泥怪的大褲衩
不如考慮一下吃掉這麼多菜要多久
按照其他答主給出的資料，以大白菜，一顆1.5kg來算的話……大白菜熱量是15大卡/100克
3000大卡就是20000克
答主需要一天吃13顆大白菜。
平均一下乙個小時吃半顆多點。
算的我腮幫子酸|ω｀)如果真的能吃得下，吸收的了，我覺得能胖，但是牙齒受損應該挺嚴重的吧，而且腮幫子可能受不了。
21樓：
回答廢話太多，我賭你吃不完。
能吃完一天我直播吃3000大卡蔬菜。
能吃完三天我直播吃乙個機械鍵盤。
能吃完一周我直播吃一周翔。
能吃完三十天我直播倒立撒尿給自己喝，無限迴圈節約水資源。
不要問我為啥匿名，我怕被人認出來，不是怕打賭輸
22樓：明天一直都有
我經常只吃水果蔬菜，不過我蔬菜我是炒著吃的，所以有油的熱量，水果有些榨汁喝的，所以一天下來熱量也很高，但不變胖，因為極少蛋白質，而且因為沒澱粉類的糖，水果裡的果糖直接變成我活動時的熱量消耗掉了，但問題是我前天剛去過中醫那，說我氣血兩虧，應該就是缺蛋白質的緣故，並且尿酸高，因為果糖會公升尿酸
23樓：[已重置]
攝入卡路里的多少沒有統一的標準，要根據每個人的體重和活動量來計算。人體所需的熱量因人而異，影響其的因素主要是勞動強度、年齡大小、氣候變化、體形、體重和健康狀況。
根據世界衛生組織出版的《熱量和蛋白質攝取量》一書，乙個健康的成年女性每天需要攝取1800～1900卡路里的熱量，男性則需要1980～2340卡路里的熱量。其中，蛋白質攝取量應為人體每日所需熱量的10%～15%；碳水化合物攝取量應不少於人體每日所需熱量的 55%；脂肪的攝取量應不超過每日所需熱量的30%。此外，每天攝取的鹽不應超過6克，膳食纖維每天的攝取量應不少於16克。
24樓：訊號旗
你可能吃不了，10克纖維素＝2400克高纖維蔬菜（5斤啊），人體一天需要30克，你覺得呢，最好人為創造果蔬粗糧環境，你可以看看日本明治的瓜爾膠纖維素
25樓：
我每頓只吃1個餃子，都擔心明天會不會發胖。
你每天吃3000大卡的蔬菜，還問我1個月後會長胖嗎？！
有些人吶，喝涼水都會每天胖胖胖的
26樓：ximeng
首先計算個小小的數學題
拿小白菜為例(維c含量高）:
100g小白菜(可食部分）=17kcal
一天吃3000kcal約等於需要吃17647g小白菜一天不會吃到暈嗎？這麼多
其次普通人一天的基礎代謝不會超過3000kcal，那超過的部分你每天要運動消耗嗎？
最後30天不吃其他食物，確定身體能接受的住？能允許你這樣「虐待」可愛的它？
好好吃飯哈~多多運動，身體棒棒噠
27樓：雷公尺
來來來這個我有發言權
我們既然要實際分析就要排除一切科幻元素
既然不會撐死那一定是：體積和質量都在可接受範圍內那我們需要做的就是…… 脫水！水果蔬菜裡90%以上都是水，按照正常情況，我們需要吃大概每天五十斤的白菜才能保證三千大卡
顯然脫水機無法完全脫水，脫水機脫水之後再進烤箱烘焙，這時我們可以得到近似脫水的白菜幹只需要吃三斤左右就可以脫水之後的白菜剩下什麼呢？除掉各種微量元素主要成分就是纖維素和醣類如果有吃過香菇幹的朋友應該能想象到再不濟薯片總能想象到吧然後我們來看這個問題：每天吃比需要熱量多一半的粗糧餅乾會胖嗎？
如果乙個人每天只吃兩餐，早上11點一餐晚上5點一餐，算飲食不規律嗎？
帳號已停用 以前捕獵的那些人很長時間都沒得吃東西，難道他們飲食不規律,斷食兩天也沒問題呢,飲食根本沒規律這個東西,除非你乙個星期沒吃東西。 塗塗家的乖汪汪 肯定是規律的，因為本身吃飯，包括睡覺都是乙個規律，如果你是個深夜工作者，那麼你的白天都用來睡覺了，這樣的話，對你來說，其實白天睡覺也是個規律了 ...
如果每天看見乙個人都很煩，但是每天你都會看見他，你應該怎麼應對這種事情？
煩我弟弟，快煩死了，一看到他心情就煩躁，滾整天矯情的不行，動不動就用那種質問的語氣和別人說話。什麼都得依著他，都得慣著他，我最受不了這種行為。越想越氣，憑什麼所有人都得以你為中心啊 弗洛伊德 要發自內心地鄙視她 道不同，不相為謀 並且你總不可能讓周圍的所有人都正常，遇到些不正常的人是很常見的，只是個...
如果每天都在想乙個人，夢裡都是他，每天都想見到他，這是喜歡他嗎？
廾匸 我經常夢見我們班的乙個男同學，我跟他之間有很多淵源，我不知道自己對他是什麼感受，但我覺得自己可能喜歡他，但我真的每天都非常抑制自己對他得那種說不清道不明的感受，我不想喜歡他，但每天都夢見他，真的很煩惱 dudu 我和我前男友剛開始認識的時候也是這樣。後邊的幾年，反覆反覆幾乎經歷了所有的狗血劇情...