1樓：紅豆珍珠奶茶
每天鍛鍊半小時
閱讀一小時
學習一門外語1小時
每天整理一次，一周大掃除1次
保持辦公桌面整潔
7點按時起床，22點按時睡覺
以上，是我認為的好習慣（個人見解）
2樓：學圈兒
一天時間過得飛快，不知道自己的時間都用在看什麼地方？
想有所行動，卻不知從何處開始？
甚至感覺生活渾渾噩噩？
那麼，你一定需要這個小習慣！真的是超級好用！——養成清單複查的習慣！！
乙個好朋友推薦給自己的方法，後期自己實踐的過程中也有一些調整，讓它更適合自己的節奏。
這一點很重要，千萬不要把自己硬套在習慣模型裡，而是把小的行為嵌入到自己的生活模式中，這樣才不會因為【生搬硬套】讓自己的生活變得刻板，自己因為受控制和壓抑而放棄乙個好習慣！
清單複查的過程其實不複雜，簡單來說就是要每天都把自己做的事情，無論大小，都記錄下來。（紙質和電子版都ok，其實更推薦電子化，這樣方便後期對於資料的分析和及時地調整）
只有知道自己的時間都分配在了哪些事情上，我們才能夠有意識地將時間進行重新調整。按照事情的重要順序進行調整。如果發現事情是乙個長週期的專案，那麼就會對一段時間內的工作進行合理安排。
其實最開始不要擔心一定要給每一項工作分配確定性的時間，自己的安排一定要有彈性，而彈性的存在也會隨著自己在不斷的記錄中逐漸縮小。另外，日常中常見的碎片化時間我們也會逐漸填充新的內容，從而實現更加高效地利用自己的時間。
通過以上的做法，不僅可以讓自己清晰地認識到自己將時間都分配在了哪些事情上，並且能夠更充分地利用碎片化時間學習、成長和自我提公升。
此外，還有一件更值得做的事情是利用自己的記錄表，在每一天結束的時候進行及時地覆盤
就像日記一樣，將自己所經歷的內容通過跟蹤式複查、反思，
針對存在的問題進行針對性的提出改進方法，將方法的踐行放置在後面的安排中，
針對每天學習的內容和知識進行及時覆盤和整理，
並強調要安排時間進行「學以致用」，
只有用於實踐的知識，才能夠證明自己的長進！
方法終究是方法，簡單的方法更容易上手，但重在堅持，希望大家能從簡單內容做起，不斷完善和精進，
這個方法曾經幫助我自身度過了很重要的艱難時期。並且堅持下來的這個習慣現在對自己的生活依然受用！
如果想要對自己的人生有清晰的認知和掌控感，不妨從簡單的記錄和覆盤開始，慢慢做出更大的成績！
3樓：夢想
對於你這個問題，it's hard to say （這很難說），這個習慣有好多，就像一些鍛鍊身體的運動，例如打打籃球，跑跑步，多去戶外運動，努力學習！
其實人生也是乙個不斷學習的過程，人不論處於那個階段，都需要學習，也就像一些話，學無止境，這個成語的字面意思跟它真正的含義是差不多的，學習這條路上是沒有盡頭的，好的習慣養成也不容易，願你能夠自己選擇一些習慣，並不斷堅持，持之以恆，不斷堅持下去，不能半途而廢，堅持自律是成為偉人所必不可少的，正是因為這些才導致大多數人都是平凡人的根本原因所在，願你能破繭成蝶，羽化登仙，成為乙個自律的人，成為你想成為的人！
有哪些值得堅持的好習慣
平凡 值得堅持的好習慣很多，說一下主要的幾點 一 早睡早起，不熬夜。二 多看書，少看手機。三丶堅持鍛鍊身體。四 多走路 多曬太陽，睡前泡腳。五 少吃鹽 少吃糖，每頓飯只吃八分飽。別吃太飽。六 不吸菸，不喝酒，少打牌丶不賭錢。七 借了錢，馬上還！八 夏天不吃雪糕 冰塊 冰寒一類的食品。空調不要溫度太低...
女生有哪些值得長期堅持的好習慣？
好奇害死貓 堅持運動 堅持刷牙洗臉 堅持12點以前睡覺，如果可以10點睡覺最好堅持超脫各方面的心理負擔，只要活著，啥都不是事兒。堅持每天晚上告訴自己之前的都結束了，明天就是新生，早上起來告訴自己新生開始了，要快快樂樂的，就算受到挫折也要微笑面對，生氣只會傷自己身體。 huang 1吃飯不要說話 2每...
有哪些值得你堅持下去的好習慣？
愛運動的凱哥 1.永遠保持心底柔軟的一塊 不要讓自己冷漠，對別人的苦難和缺陷視若無睹，我看李煥英也會哭，看到別人不幸會盡量溫柔以待。如果你希望你被全世界溫柔以待，那就先成為溫柔對待他人苦難的那一部分。2.終生成長 不斷追求成長，學習新的知識，健身跑步，讓自己有點腹肌，學學做飯，努力讓自己和家人更有幸...