1樓：dxs的find
如果你能保證每天至少乙個小時以上的運動量（籃球足球等強度稍大的）那你就能允許自己吃飽而且保證不會變胖當然啦，個別處在某個長胖階段的人除外
2樓：Flower Dance
這個和運動關係不是特別大，首先胖指的是什麼，是體重高呢，還是身材顯得胖呢？
本人在東北黑龍江，這裡的男生到了中年很容易發胖，我認為原因可能是高油高鹽的攝入。
所以胖不止和運動有關係，但經常運動就不胖了嗎？
一定是!
經常運動不僅可以消耗脂肪，還可以增加自身的肌肉，從而達到瘦的效果。
3樓：樹的願望
NO！不是這樣的。本人就是乙個活生生的例子。
我高二的時候是我最瘦的時候，那段時間就想著了魔一樣，早餐，午餐中午正常吃，晚上去操場跑步運動，晚飯就吃一些水果。就這樣的飲食過完整個高二下學期，瘦了大概十斤左右。
but,好景不長。緊接著我進入忙碌的高三，上學期還好一點還會抽時間去操場跑跑步，在加上那個時候學校辦運動會自己又有報名參加，總體來說還是有運動的，體重也沒有怎麼加。高三下學期由於時間更緊了，壓根抽不出時間去運動，再加上壓力比較大，每頓都吃的比以前多，結果……把我以前瘦的都給吃回來了
現在的我雖然已經放假了，但是我在家裡還是每天都胡吃海吃，身體完全走樣，體重完全飆公升，整天念叨著要運動但還是沒有動。
In a word,經常運動不會就吃不胖，關鍵在於要堅持運動和保持健康均衡的飲食。不能像我一樣暴飲暴食。注意飲食均衡健康哦!
好了，不寫了。運動走起，動動動……
4樓：Bebebear
不能這麼說。飲食結構也是乙個重要的因素。如果你攝入的能量（飲食）大於支出（運動消耗）的，那就會變得肥胖。所以，要保持合適的體形，吃要適度，運動則要加強。
為啥現在正常吃飯吃不胖了？
每個生物都具有乙個將自己的身材保持在乙個合理範圍內的能力，比如冬眠的動物在結束冬眠後身材體重也會恢復正常。而前提是，每個生物吃自己應該吃的食物才能擁有這個能力。如果亂吃，就有可能出現低於正常體重或者高於正常體重的情況 雲中燕 是的，這很正常，應為你營養均衡，飲食也很有規律。說白了，你的生活習慣和飲食...
本身就很瘦的人（吃不胖體質）是否還需要運動健身？
快落就好 瀉藥我覺得非常需要！我同學175只有104斤男生，他很想長胖，但是怎麼吃的不胖 這種人是不是得打他把他零食全部搶過來反正吃了也是白吃 言歸正傳，然後他開始運動，堅持吃蛋白啊什麼的好像胖了一點點 不過他還長高了 我覺得，健康就好，瘦點就瘦點吧 任秋鄰 健身最終目的還是提高提高身體素質，達到健...
剛開始運動了幾天為什麼感覺身材反而變胖了，比原來更難看了。而且體重也重了，明明控制了飲食。？
天策蒸籠 我也來說下我的經驗。我從8月初開始運動，最開始只是打算活動下肩頸，後來走完覺得很舒服就走了兩周多。沒錯，我主要是有氧，快走，40分以上，心率維持平均130這樣，實測有效。最開始一周半接近兩周的樣子體重沒降反增了，在知乎看了一堆肝糖原分解的回答，也沒太搞懂，反正就繼續了，大概兩周後就開始體重...