1樓：龍貓112
關於這個問題我又發言權！雖然我們的身份不同，但是我們所處的運動需求是一樣的！
這裡我推薦的器材是跑步機，因為我覺得跑步機是最容易堅持下去的運動而且燃燒的卡路里又多，跑完了有種酣暢淋漓的感覺。浪費時間
下班比較晚，跑步前後要做一些繁瑣的工作，上下樓、換衣服、洗衣服。本來只需要運動半小時，每次都要花個一倆小時！
看老天爺臉色
如果乙個禮拜長時間下雨，那麼就不用出去跑了，剛剛下定的決心又消失了，雨天路滑，即使是停雨了，不是不太好跑的，等下受傷了划不來
受場地限制
我家旁邊沒有跑道，想要跑步，只能圍著馬路跑，馬路上人多，而且危險，實在不是什麼運動的好地方！
鑑於這幾個方面，買個跑步機迫在眉睫，但是我當時又不懂跑步機，不知道買什麼樣的跑步機，而且還怕被坑，索性我到網上全方面了解了一下跑步機的知識，以及一些熱門的產品，這裡我想分享給大家，讓和我一樣情況的人可以迅速選到跑步機！
龍貓112：2023年跑步機怎麼選? 家用跑步機推薦，家用跑步機哪款好？什麼牌子的跑步機好？
2樓：寂婆娑
瑜伽墊（可做拉伸或卷腹動作），彈力繩（網上搜搜動作，基本哪兒都可以鍛鍊到，買自重最輕的就可以了），腹肌輪（讓你的腹肌更立體緊實，當然需要核心力量比較強的做才不費力，建議做一段時間捲腹和平板支撐再用），輕一點兒的小啞鈴（主要鍛鍊胳膊和背部，不會太沉也不會沒重量，如果怕自己堅持不下去礦泉水瓶先練練也是可以的，其實可以做做HIIT呀，只需要個瑜伽墊就好，當你堅持乙個月之後發現還沒放棄再買別的器材練起來吧。祝好！以上～
3樓：蹲在冰箱上的漁夫
建議題主可以買一台登山機。登山機占用空間比較小，主要是縱向的空間，模擬的是攀爬登山的動作，是乙個全身運動，所以比較累也很有效果。
適合家用的健身器材有哪些推薦？
鹽選生活館 下面我們就給大家介紹幾個適合在家做的 HIT 訓練 一是彈力帶原地跑 二是跳繩 三是彈力帶上台階 四是自重側弓步 五是站姿肘擊膝 六是抱拳側踢 七是彈力帶縱跳 八是彈力帶波比跳 九是彈力帶沙發深蹲跳 十是彈力帶俯臥撐 十一是伏地登山。所需要的器材就是彈力帶。每一種運動都帶有詳細正確的動作...
求推薦家居小型健身器材？
阿豪 首先是瑜伽墊,用來做熱身拉伸動作,第二是健腹輪,專門鍛鍊腹部肌肉,3.跳繩,可以跳動中減全身 4.深蹲架加臥推凳 為什麼選這個呢？因為他可以讓你完成多個復合動作，就是能夠同時鍛鍊多個肌肉群的動作，比如 深蹲，引體向上，臥推，硬拉等動作，而且比起其他的復合器械更省地方。5.泡沫軸 泡沫軸是乙個常...
最適合家用的健身器材有哪些呢？
哞哞健身 你好，看到你的問題，想必你是乙個準備積極鍛鍊的試煉者。積極專注的人，再加上持之以恆，往往所向披靡！好，言歸正傳，家用健身器材有很多，小到十幾塊錢的跳繩，大到上萬元的跑步機。上百種不敢說，幾十種肯定是有的。但要說到最適合，那對於普通家庭來說，我認知的健身3寶就很合適，他們分別是瑜伽墊，可拆卸...