1樓：吾提庫爾·阿布
時間管理是我們從小就一直在接觸，從開始觀察、執行父母的時間管理，到後來慢慢的有自己的時間管理與安排，所以說，我認為乙個人對時間的管理能反映出他的成長。對於大學生來說，時間看似永遠不夠用，就和仕軍老師上課說的一樣，大學的生活貌似分為了上課和等吃飯。正是這種不合理的時間管理，實質上導致了一種「能量浪費」。
一天下來，我們每天都感覺到自己很累，我也深有體會，不知道怎麼了，就是人困馬乏，結果就是一天又沒有按時完成學習任務，還覺得自己非常累。一段時間後，我就冷靜下來，仔細分析原因，首先就是這個累字，我回想起高三的那段時光，突然發現，大學的課程緊密程度與所謂的作業量，與高三相比，相形見絀，可是為什麼高三我從來不覺得累，還一心學習，當然，其中有考大學的夢想和希望支援，但是還有重要一點，被當今大多數的大學生所忽視，就是高三的時間管理實際上是非常緊密有效的，可以說達到了能量的最大化利用。當然了，即使是高三學生，時間管理水平高低也有很大差異，但是比起大學生來說，已經算是相當有條理了。
從早晨的早讀，到中午的午休，再到晚上的晚自習，可以說，學校無形中就已經完成了大部分的時間管理，時間安排的緊密有致，「逼」的學生不得不「完美」的完成了時間管理，勞逸結合，能量也可以說最大化的利用，高三學生的學習效率與大學生相比，天壤之別了。
時間管理與能量管理密不可分。將每天的事情歸置好，一件接著一件，連續工作多少多少個小時，看似很充實，可效率就是提不上來。然而都是因為疲憊！
當你認不清自己的能力和能量極限，無法好好感受和利用，往往是事倍功半。就算懂得最好的時間管理法則，也無法付諸實踐。
在我看來，把時間管理好，分配好，也就是相當於把精力（能量）放在了合適的地方，沒有白白浪費光陰，實現了效用最大化。比如，乙個美好的週末，我既可以選擇看電影來獲取心裡的愉悅；也可以選擇看書學習，獲得靈魂上的滋養；我還可以選擇參加一場社會實踐，認識更多的朋友。這些零零總總的選擇經常發生在我們的生活中，就我而言，我經常都會把早上分配給看書學習，因為這時剛睡醒，精力充沛，是我狀態最好的時候，這時候的學習效率必定相對而言的高。
下午的我會選擇參加一場社會實踐，或是約幾個好友出門逛一逛，因為經過了乙個上午的學習已經有點疲倦了，這時候的學校效率處於低迷狀態，外出走走散散心是乙個非常不錯的選擇。到了晚上我一般都會停下來歇歇，在寢室的小桌旁放一杯茶，開啟電腦，選擇一些合適的電影。這樣一整天下來，我把時間按照精力的情況分配，達到效用最大化。
作為一名大學生，還應該認清，大學的師生關係和中學是非常不一樣的。沒有從早到晚陪你學習的班主任和看自習的任課教師，也沒有拿著考試成績單罰你的老師。大學的師生關係是更開放，更平等的。
而老師與學生的接觸也是比較少的。所以，學生也就不能再等著著老師來主動找你。作為學生，應該更加主動向老師求教。
我覺得，我們可以試著以成年人的學生身份來與老師相處，教學相長。
綜上，時間管理也是一種能量管理，時間也是一種能量，時間是一種客觀的物質，能量是一種主觀的物質，所以時間管理更是一種能量管理，我們真的需要更好管理時間和能量管理。良好的時間管理才能帶來能量最大化利用！
2樓：巴拉要長命百歲啊
為什麼說時間管理更是一種能量管理，這個問題第一開始讓我聯想到了人一天的作息時間安排，晚上十一點入睡早上六點半準時起，為一天的工作充足能量，將能量管理與時間管理聯絡在一起。後來我又覺得都是這樣的答案，我可不可以從別的方向理解一下，我就想到了農耕的時間安排。為什麼油麥菜，豌豆之類的植物一定要春種秋收呢，答案是從春到秋這段時間有適宜的溫度，豐沛的雨水，充足的Sunny，最適宜積蓄能量，來長出更好的葉子果實，所以人們才願意在這段時間種這些植物，這也是一種時間管理與能量管理的聯絡。
3樓：青宇霄
先說說時間管理，可以說我們從小就一直在接觸，從開始觀察、執行父母的時間管理，到後來慢慢的有自己的時間管理與安排，所以說，我認為乙個人對時間的管理能反映出他的成長。
再看到這個問題，時間管理與能量管理。人作為一種生物，體內的能量是有限的，然而時間是無限流逝的，我們之所以進行時間管理，無非是希望在遵守自然法則的前提下，將自己的有限能量發揮出最大的功用，從而來更好的強化自己。我們進行時間管理的前提是我們認為時間是有單位的，是可以被劃分的，也是「有限的」。
然後，我們就可以把同樣有限的時間與自己作為生物就已經被自然所限定的有限的能量進行分配，制定出計畫並執行。
也正是因為我們所進行的一切活動都是需要能量的，吃飯、睡覺諸如此類，都會消耗我們的能量，而能量是有限的，我們會累會需要休息，所以便需要對能量進行分配去達到最優效果。我們也都已經習慣了24小時制和日出而做日落而息，所以我們所擁有的一天也就24小時，必須進行時間管理，不然時間和能量將會一起被浪費。
所以，說時間管理是能量管理是沒有錯的，是站在一種更為實用更為現實的角度所說的，也是站在人類是生物的角度說的，更是對時間管理的進一步細分和解釋。所以說時間管理更是一種能量管理。
4樓：Alma
網上給出的時間管理的解釋是，通過事先規劃並運用一定的技巧、方法與工具實現對時間的靈活以及有效運用，從而實現個人或組織的既定目標 。每個人都有一套自己管理時間的方法，有些人選擇今日事今日畢，而有些人則選擇一拖再拖，主要原因是每個人看待時間的觀念不一樣。
人體產生的能量是在人體細胞的線粒體的呼吸作用下，消耗有機物和氧氣，產生二氧化碳和水，然後釋放的能量。釋放出的能量主要是熱能和ATP。熱能用於保持體溫等，而人體各項生命活動所需要的能量來自ATP。
能量是機體的第一需要，只有在能量獲得滿足後，機體才能正常發揮其各項功能。
而為什麼說時間管理更是一種能量管理呢？舉乙個簡單的例子，西方醫學中認為人體的能量需要主要包括基礎代謝、體力活動的能量消耗、食物特殊動力作用等。基礎代謝是維持人體呼吸、心跳、體溫、血液迴圈的最基本的能量。
其中內分泌狀態是影響基礎代謝的重要原因之一。如果我們不注重時間管理，總是臨時熬夜解決各種事情，很容易引起內分泌失調，從而影響人體的基礎代謝。因此，管理好時間不僅是管理好能量，更是管理好我們的生命。
接下來再從中醫的角度分析，在中醫裡有一種普遍的說法：「人活一口氣」這裡的氣，除了指人的呼吸之外，更代表人的生命。 其中中醫子午流注把一天24小時分為十二個時辰，由於時辰在變，因而不同的經脈中的氣血在不同的時辰也有盛有衰。
（簡單介紹其中我認為比較重要的3個時間段）
子時(23:00到1:00)此時膽經活動旺盛。
膽需要新陳代謝，人需要在子時前入睡，膽才能完成新陳代謝，晨醒後，會感覺腦筋清楚、神清氣爽和面色紅潤，易於決斷。人在子時之前入睡，利於骨髓造血。 反之，氣虛精神不振、臉色青白，是膽缺乏新陳代謝的表現。
會感覺腦筋模糊，遇事猶豫而生「膽怯」。
卯時（5:00到7:00）是大腸經最旺的時候。這時應該起床，大腸活動旺盛，適合吃早餐。
小腸經（13:00到15:00）是小腸最活躍的時候，故午餐應在下午1:00時前吃完，這樣才能在小腸精力最旺盛的時候把營養吸收進體內。
根據子午流注的解釋不難發現，時間與人體的代謝和能量有著緊密的聯絡，因此說時間管理更是一種能量管理。
5樓：南山
人的一天面臨零零散散的碎片事件，思緒凌亂，不知道從哪下手較好。所以發明了類似時間管理優先矩陣等一系列的管理時間的方法，區分事情的輕重緩急，從而提高效率。乍一看似乎很高效，很管用。
但它經不住時間的考驗，很快效用越來越小。究竟哪齣了問題？
時間管理與能量管理密不可分。將每天的事情歸置好，一件接著一件，連續工作多少多少個小時，看似很充實，可效率就是提不上來。然而都是因為疲憊！
當你認不清自己的能力和能量極限，無法好好感受和利用，往往是事倍功半。就算懂得最好的時間管理法則，也無法付諸實踐。
「高效工作的基本動力是能量，而不是時間。」在前一晚安排好工作，第二天又元氣滿滿，滿懷熱情地去工作，將會產生多麼巨大的功效啊！
人分四種能量
1. 第乙個是物理能量，它受攝入的熱量，運動，健康，睡眠等影響。（你一定知道如何管理這項能量，它就像老生常談，最簡單，最根本，卻經常被忽略。）
2. 接下來是情緒能量 。當你處於消極情緒狀態時，能量快速被消耗。
相反，越樂觀積極，你儲備的能量就越多。所以，不要因為挫折而自怨自艾，而當取得或大或小的成功時，盡情慶祝吧。自身的能量磁場是可控的，你散發出什麼，便會吸引到什麼。
這也是為何情緒管理在當下越來越火的原因。
3. 第三種是精神能量。一定程度上能引導情緒能量，影響也更為深遠。
什麼是精神能量？比如我們的價值觀，對某一事業或宗旨的信念等等。要最有效地利用這一能量，至少要確保你的工作符合個人價值觀，否則精神和現實打架了，製造的麻煩可就大了。
我們經常說要以興趣為職業，其實這個理念過於狹窄，往往也難以實現。確保從事的工作和定下的長期目標與自身精神能量相相容，你不會過得太差。而當它們高度重合時，你幹一番大事兒的機率也就越高。
4. 最後，是心理能量。這可能是其中最難管理利用的一項。
它錯綜複雜，不易掌控。大部分人選擇到一定階段就拒絕心理成長，而那些願意探索，勤於學習的人，總會看見與他們不同的世界。
時間管理和能量管理是相輔相成的，時間管理最終要服務於能量。我們需要專注力，集中於工作。這需要精力，需要活力，掌握如何去管理自己的時間和能量，發揮妙用，碰撞出驚豔的火花！
6樓：Leon
16 田碩 2015211475
人體可以看做是乙個能量源，產生的能量可以是體力，可以是精力，在乙個時間段內分配體力和精力去做一項工作，就是一種能量的分配。 這些能量看似無窮無盡生生不息，但是都會有乙個極限值，達到或超越這個極限值，人們就會感到身體被掏空。那麼，每一天對能量的安排就很重要。
每次當你感覺忙的不可開交的時候，深深的疲憊感總會湧上心頭，這就是一種不當安排導致能量透支的表現。所以管理好，分配好自己的時間，不僅是追求工作的高效完成，也是在為自己的身體減輕壓力，減少透支感，讓自己「沒那麼累」。
時間管理其實體現在生活的方方面面。比如提前制定計畫，安排好自己的工作時間與流程，按部就班地完成，既避免了「瞎忙」的情況，又能避免顧此失彼。還有翻閱筆記查資料，分好部分畫好重點的筆記在翻的時候總是一目了然，查閱的時候能少做很多無用功。
這些既是時間的高效利用，也是能量的高效分配。
想想時間管理中很重要的乙個四象限法則，如下：
1、重要緊急的任務：精力分配20%
2、重要不緊急的任務：精力分配80%
3、不重要緊急的任務：零碎的事情，可以考慮是否可以請其他人幫忙
4、不重要不緊急的任務：可以放棄不做
這個法則為我們提供了乙個時間管理的思路，即按重要度排序。在充足的時間內，可以將未做的工作按重要度依次完成，追求時間利用的高效率。如果時間不足，也可以在有限的時間內完成重要的工作，捨棄不重要的工作，最高限度地利用有限的時間和有限的能量，去做最多的事。
綜上所述，時間的分配，就是一種能量的分配。我們追求的既有減少能量的消耗，也有提高工作的效率
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