1樓：裡子
所有看起來雲淡風輕，背後都有刻苦努力。我的工作需要經常拋頭露面在一群人包括領導面前表述自己的工作成果。還得跟他們互動，回答問題。
一開始的時候我連夜背稿，早起也一直嘴裡反覆念叨。後來熟練了，有一次緊急開會，是自己公司的領導，因為沒注意準備，會上被領導罵得狗血淋頭。從此以後再也不敢鬆懈，就算是特別緊急的會議，也會馬上看一遍資料。
每次會議之前都會準備資料和理論支撐。新人看我現在能夠雲淡風輕的樣子，卻不知道我曾經被領導罵完，還熬夜哭著改資料背資料，保證第二天能順利開會。
跟領導溝通也一樣，必須先想好巨集觀的利益關係，需要注意的底線（領導的和自己的還有談話相關的人的）和自己一定要抓住的重點，無論領導如何轉移話題也要回到的重點，打好腹稿，努力想好一切領導可能說的事情，可能問的問題，在我回答以後領導又可能如何回覆我，我又該如何應對…剩下的就交給臨場反應了～只要巨集觀的立場，底線和重點一直牢牢抓住，臨場發揮一般不會有問題。
2樓：標書代寫雲南
我也是個容易緊張的人，特別是以前，現在的話就是一開始有點緊張，等過了開始那一會我就慢慢沒有緊張感了。其實緊張只不過是你把事情看得太過重了，試著把事情看淡點，而且你得在心裡告訴自己領導也是普通人，大家都一樣。經常給自己這樣的心理暗示慢慢就會好的。
3樓：孔校長
唯一的辦法就是多練習。與人溝通也談話是可以訓練的，包括克服你的心理障礙。這是乙個長期的過程，需要做艱苦的準備。
首先，關於內容的準備，這個是相對比較容易操作的，想一想你想講什麼，預期領導會問什麼，有什麼質疑，哪些可能講不清楚，列個提綱或者把全稿都寫下來。前面麻煩不至於現場難看。緊張的一大原因就是不知道會被問到什麼，或者說擔心答錯。
其次，演練，一定要多練習。包括自己對著鏡子講，錄影錄下來，或者找夥伴朋友一對一地練習。去模擬當時的時候情況，應變突發的狀況。
當然這是有練習的方法的，過程會比較痛苦，要提高一定是不容易的。
最後，心理準備。這個過程最痛苦，回想一下自己成果的溝通經驗，你是怎麼做的，當時做到了什麼，一定有可以自己堅持的東西。
最後，推薦一部電影《國王的演講》，每個人都可以做好的，要有信心。
4樓：王者牛哄哄
安慰的話有很多，在這就不多贅述了。
充分的準備以及充分的演練造就充分的自信。要知道領導這個時候最想知道的就是你做了什麼？你正在做什麼？
接下來要做什麼？要怎麼做？所以在回答的時候按照這樣的幾個緯度去組織語言即可，又精煉又有調理。
有的人初入職場就顯得很幹練，有的人職場歷練很多年依然還是老樣子，為什麼？就是因為沒有進行「刻意練習」，有的人對日常做的一些事兒、一些行為會出現「麻木」，這種麻木是一種理所當然的狀態，特別不利於自己的成長，如果你想調整自己，就要讓自己能夠去關注自己的行為，有意識的影響自己的行為。
5樓：李波
建議把匯報內容做乙個系統化偏口語的提綱，既然是匯報工作，路領導關心還是內容。
匯報可以分幾個部分，一般三個部分為宜。
先告訴結果，再解釋導致結果的核心成因，最後給幾個對比資料或案例。
這樣匯報每乙個內容都是能用不超過十行資訊組成，口述三分鐘結束最佳。
照此組織有幾次你就會有邏輯條理清晰匯報架構，核心內容一般佔據匯報時間八成，其他都是圍繞精彩實施內容和資料分析，所以基本你就能掌控局面了。
6樓：lgm023
相信自己，領導也和你一樣，每天把工作總結一下，提前計畫好第二天的工作，領導要問就有準備。實在不行可以列出領導可能要問的問題怎麼回答的提綱，記在本子上，反覆練習。還有一種辦法，就是記下領導領導所說的問題，給領導說後面書面給他匯報。
再不行，就直接給領導說，我見了領導緊張，請領導多包涵。
7樓：體制內聊成長
估計你小的時候跟父親的關係處理的不好，所以會產生害怕權威的思想意識。這個可以改善的，首先學會微笑，不管多緊張，多向領導微笑，同時在自己的辦公室多多和同事開玩笑什麼的，別總是一本正經的，利用和領導接觸的機會聊聊家常，把領導當乙個正常的平凡的人，他們其實和我們一樣，之是坐到了領導的位置上而已，越有能力的領導也越有修養越親民，放心吧。
領導和同事都在乙個辦公室工作是個什麼感受，要注意些什麼
瓶子 領導和同事在乙個辦公室裡，其實這種情況分兩種，下面我來說一下兩種不同情況與差別。很多大型的網際網路公司都是開放式辦公，所以員工和領導在一起辦公很正常，而且還有可能出現你身邊都是各種領導的情況，所以這種情況下，不需要思考太多東西，你只需要幹好自己的事情就好了，大公司雖然勾心鬥角也比較嚴重，但是大...
男領導讓女下屬去他辦公室喝茶，應該注意什麼
中國的茶文化重點不是喝茶，而是借助喝茶的氛圍，使溝通交流更加順暢，這就和以前很多生意在酒桌上談是乙個道理。辦公室喝茶也無非是交流工作上的事情，只是環境比匯報要放鬆些罷了，另外也有可能是一些比較個人的問題，涉及到人事變動 重點培養之類的安排，需要乙個私下交流的環境。這問題問得很奇怪，你要真的是注重喝茶...
工作壓力很大，總是被領導叫辦公室批評，除了工作上批評之外還干預問的個人生活，我該不該辭職？
我以前也是如此狀態，乙份工作自己做的不開心，但是又擔心找不大其他更加合適的工作，並且老闆會不斷給你灌輸一種思想 我關注你是因為我在努力培養你，你不要不識好歹，乖乖加班就好.就這樣強撐了2年，我還是非常堅決的辭職了，並且無縫銜接找到了乙份自己非常喜歡，領導非常nice的工作，儘管進入了不同行業，但是開...