孕期有什麼辦法能吐得不這麼厲害？孕媽們有什麼好的建議嗎？

1樓：小小公尺

懷孕週期的話，你可以選擇自己的話，還是最好嘗試吃一些維生素，b6來幫你緩解早孕反應，平時的飲食當中可以適當吃水果蔬菜，都可以幫你減輕症狀的。

2樓：媽咪育兒經驗分享

先抱抱你吧，作為曾經吐到5個月的媽媽，太能理解你此時的心情。回頭想想都不知道自己是怎麼過來的，為了避免二次的難受，我是做足了功課呀，一起來了解一下孕吐的那些事兒吧：

有人說，孕吐時胎兒保護自己的一種方式，孕初期，胎兒著床不穩，所以胎兒用這種方式告訴媽媽：「媽媽，你要少運動；媽媽，你要吃點健康的東西；媽媽，不要亂吃東西了，我會發育不好的……」這是生存的本能，小寶寶們是很堅強，很聰明的。哈哈……

好了，寫這個問題的媽媽，一定很難受，沒心情看很多的文字，下面送上我的，減輕孕吐，或者避免孕吐的方法吧：

自從上次孕吐過後，我開始關注營養的攝入，所以，我比較認可的是，營養調理孕吐：

如果在備孕期，考慮到孕吐的問題，想避免孕吐。那是最好不過的了。可以通過全方面的營養補充，將自己的身體狀態調到最佳狀態，基本就可以避免或者大幅度減輕孕吐。

大多數情況下的孕吐都是與母體營養狀態欠佳有或多或少的關係。比如：維生素B族的缺乏，鋅的缺乏等。

如果已經出現了孕吐，且孕吐情況在可接受的範圍內的話，可以嘗試補充多種維生素，維生素B族，鋅，緩解。

孕吐程度，超出了自己的可接受範圍，度日如年的話，請先去醫院諮詢醫生，打營養針（營養針的成分一般是維生素B族，以及其他的營養，所以大可放心。緩解後，回家繼續補充各種維生素，鋅，鈣。這樣就可以很好的幫助你緩解了。

關注孕期營養狀況，就是關注孩子的未來～科學對待孕吐，各種碳酸飲料類的，就不要zuo了～

加油！好孕！

3樓：一瓢水

我是二胎媽媽，兩次懷孕都是吐到孕五月，第二次懷孕比第一次吐得更厲害。頭胎還只是難受下，吐一點。第二次是白開水都喝不下，吃啥吐啥。

明明肚子裡餓扁了，就是吃不下，20天瘦下15斤，酮體3+。

總結下經驗就是不能聞到油煙味（抽菸的味道也聞不了），就基本不進廚房，或者只喝粥，饅頭這些寡淡的食物。

雪糕黃瓜這些吃了後會舒服一下下，吐得時候也沒那麼難受。

可樂雪碧這些碳酸飲料止吐，第一次管用，第二次就不怎麼管用了。

嗑瓜子大概是能轉移注意力，不想著吐的事情，但是嗑完後吐起來嗓子很難受。蘇打餅乾略有用，但是沒胃口也實在不想吃。

喝完一杯茉莉花茶居然一整天都沒有孕吐，但是第二次再喝開始就沒用了。

屈臣氏的乾薑汽水太難喝了，開啟後聞到味道都要吐了。

按摩手法啥的收效甚微，對我這妊娠鉅吐沒用。

精神激勵也沒用，家人強制拉我起來，告訴我懷孕了難受了也要出去見人，這樣才能更快熬過去。出去透透氣是能安穩一點，回家吃飯還是吃不下，該吐還是吐。

「為了孩子也要吃啊，吃了再吐啊」這種話，我聽見就想吐，一點都不想看見說這話的人。

最後就是聽說煮生薑水能止吐，我就嘗試下吧。我在保溫杯裡泡上生薑，為了口味還加了紅棗，覺得有點難受就喝一口（喝熱的）。最後竟然覺得越來越好過了，慢慢的恢復了精神氣，就這樣喝了半個多月，我開始能吃飯也能出去走動走動了。

雖然胃口還不是很好，但比起之前的生不如死，已經是如獲新生了。

4樓：公尺粒若焱

維生素B6，十月馨，達喜，黃公尺麵，少吃少吃少吃～不喜歡吃的東西通通避免，不能聞的想辦法避免。

你一樣一樣的試。說不定哪個能有效。反正我收效甚微。達喜救了我的命，起碼晚上胃痛的不那麼厲害，可以入睡了。

十六周左右就不吐了。偶爾有點胃脹。所以食量比孕前小的多。吐多久這個得看個人體質～祝福你早日結束這噩夢般的日子。

5樓：598875

這個真沒有，就是激素導致的，盡量在食物中找出來能吃的，能吃就吃，吐了也得吃，熬過前幾個月就好了。當然不幸的還可能會吐到生，基本生無可戀，但是這種太少了，加油