1樓：今天賴床了嗎
實話說我試過這種操作，在考試月的時候為了趕時間，但是真的乙個是不一定能起來，另乙個是效率極其低。不如正常睡覺，把白天的時間壓一壓，提高效率。現在想想當時的自己有點蠢
2樓：吃冰牙不痛
突然讓我想到了我以前實踐的達文西睡法。。。後來我一直感覺自己快死了。。一天三四個小時的睡眠，分六七次睡。。。簡直要了親命了
3樓：
不科學，如果睡眠時間都不能充足，長此以往身體素質也會下降。主要的就是臉色發黃，黑眼圈。有時候還會感覺到有點虛脫，沒有精神。
講真，睡都睡不好，效率也不會很高。短時間這樣還可以，久了對身體不好。
4樓：早起隊長
9-10點睡，3-5點起的話，主要看你身體的反應。
問自己這些問題：
是否每天早上自然醒？
起來時是否感覺沒睡夠？
早上鬧鐘至少響兩遍才能叫醒你？
是否看起來很疲倦/面色不好？
白天是否突然感覺很疲倦/困乏？
如果答案是否，那麼沒有什麼問題； 如果答案是是，那麼建議你多睡一會~
5樓：Noel
我覺得因人而異、在我讀初三的時候就是用這種方法、效果奇佳、前半夜困了就睡、睡到午夜起來學習、但我覺得還是自己的心理作用大一些、只有你擁有足夠大的意志力你才能喚醒昏昏欲睡的腦袋、而我當初的意志力就在於：考上好高中！
6樓：亦心
這個看個人咯，你九十點鐘就上睡覺，在你這生活環境是否安靜，會不會打擾你休息， 反正我高中九點還沒下晚自習。你早上一大早起來，你要躡手躡腳保持安靜，不打擾其他人休息，雖說是學習，但是翻書啥啥總是會有聲音的。
要覺得這作息時間不是啥問題，那就沒啥問題咯
特獎學霸一般睡幾個小時？
高考大省，競爭異常激烈，以當時高考全省十五名的同班同學，後來大清本科畢業申請phd去CIT的高中舍友為例。作息完全就是正常人，感覺並不比大家睡得少，我當時還經常叫他起床，學校和班級的各種活動也都參加，看似很普通，也沒那麼瘋狂努力，但考試排名在我們這個省重點就沒出過年級前三。真不明白他的學習效率為什麼...
兩個月寶寶需要睡幾個小時？
小螞蟻的母上 因人而異，官方說要17 20個小時吧，我們家基本在10 14小時之間，在新生兒裡面算少的。但是依然很健康，跟醫生諮詢過，也說每個孩子情況不一樣，只要孩子發育正常，就說明是夠的。 七仔 良好的睡眠質量以及足夠的睡眠時間是保證寶寶健康成長的重要方面。對於兩個月的寶Bora說，睡眠的時間大約...
大學生每天究竟應該睡幾個小時？
終年是初夏 我的作息 晚上12點之前睡，有早課的話7點半醒，沒早課8點半醒。中午看心情睡一會，非緊急情況不熬夜。因為只要是晚上睡眠時間低於7小時，我第二天白天精神狀態就不好.不明白有人好端端的為啥要熬夜 我理解的熬夜是1點以後睡 學習的話白天不能學嗎，熬夜玩手機刷劇既浪費時間又毀身體。 LuFei ...