1樓：快樂收集盒
今天剛好放假，回家的車上寫下這篇回答
我平常睡五個小時半
早上起不來，媽媽幫我穿衣服
迷迷糊糊洗個臉睜開一下眼睛
這幾天冷了，就精神了
中午午休半小時
下午五點去操場跑步
晚上九點四十去跑步
十一點回家畫速寫
基本不會困，習慣就好。堅持！
2樓：阿魯巴
睡眠很重要，在集訓的時候老師肯定會叫你加班什麼的，然後一畫就是三四點，跟你說這些話…只能部分相信
這是疲勞戰，對你的能力提公升是微乎其微的，這學畫畫和學美術是同源的，上課效率的才是最重要的，當年我們畫室疲勞戰，早上很多同學都能站著睡著，在老師講範畫的時候，還有在自己畫的時候，都是濃濃的睏意，特別是講畫的時候聽著聽著就睡著了
但是充足睡眠的前提是你沒有多少作業，這就要看老師怎麼安排了，布置了很多任務，老師可能會說什麼要逼自己畫，是你不努力什麼的…唉這些話你自己聽聽就好了，我對這些話反正是很無語的
你可能基礎不是很好然後畫的作業質量不是很好但是你已經盡力了，老師還是會說你不行，說你不夠努力
睡眠充足真的很重要，早上充足的效率你才能記住人的結構，探索出畫面的處理，記住色彩的知識點
最後加油吧少年！衝！
3樓：ChinaDD95
你就短暫且深度的睡眠，把數學老師上課的聲音錄下來，晚上找個桌子趴著睡，邊睡邊聽數學老師的聲音，這樣，你哪怕只睡了幾分鐘醒來後也巨精神
晚上喝什麼酒，第二天不影響狀態？
小侃 不要相信什麼純糧酒第二天不上頭，好酒不上頭，這都是行業為了賣酒的話術。首先刺激你的是酒精，想要第二天不頭疼，你能做的除了少喝與不喝之外，充其量喝酒前多喝一些酸奶保護胃粘膜，減少酒精的被吸收率，還有就是酒後多喝一些水。 諶巨集亮 我是酒行業的，很負責的告訴你，經過多年的沉澱算是搞懂，每個香型都有...
月子期間丈夫提出分房睡，說是影響第二天上班，讓婆婆陪我睡照顧孩子，我應該接受嗎？
煙輝 因人而異，假如你家裡經濟條件好一點，可以請個月嫂。假如你男人是這個家裡的頂梁柱，一切的開銷畢竟都是靠這個男人來維持，所以都體諒體諒對方，乙個是為了孩子，乙個是為了這個家，都不容易。 人生如夢 我馬上也要面臨卸貨坐月子了，因為疫情老公還沒開工，有閒有精力所以月子不打算分開睡。但是如果月子中萬一開...
每天失眠就睡三四個小時，第二天也不困，晚上仍然失眠。這樣的情況怎麼辦？拜託大家幫幫我，我很怕會猝死。？
happy小肥羊 手機電子娛樂讓人精神奕奕啊 我覺得只要睡覺之前 不看電子產品，不在半夜思考人生工作情感等問題，不關注自己是否失眠 就能好好睡覺。有時候想的少，也是助眠養生長壽的一種方式，就像我外婆一樣，75歲了吃的香睡的香。所以我現在呢，讓自己晚上睡覺之前靜下心摒除雜念練會字，泡泡腳，很快就有睏意...