1樓：終年是初夏
我的作息：晚上12點之前睡，有早課的話7點半醒，沒早課8點半醒。中午看心情睡一會，非緊急情況不熬夜。
因為只要是晚上睡眠時間低於7小時，我第二天白天精神狀態就不好...
不明白有人好端端的為啥要熬夜（我理解的熬夜是1點以後睡）...學習的話白天不能學嗎，熬夜玩手機刷劇既浪費時間又毀身體。
2樓：LuFei
大學生睡什麼，當你出身社會的前段日子裡全是對大學的回憶念念不捨，和舍友拌嘴，每天逃課，玩兒遊戲組隊一起吃火鍋神仙般的日子，躺在床上代練困了立馬睡覺醒來天黑了可以出去蹦迪了， 每天就那麼幾節課或者說去不去都無關緊要，如果讓剛出來做事兒的人再去一趟哪怕一天吃一頓飯都可以主要是那種日子是好的不能再好了。
3樓：未央
我想我是比較適合回答這個問題的
先說一下我的作息
晚上十點半熄燈躺到床上，大概十一點之前入睡，早晨六點十分起床，所以晚上大概能睡7個小時多一點，中午一點準時睡覺，一點三十五起床，這樣平均每天可以睡8小時左右，對於乙個正常大學生來說，8小時不少了。
我這有一張圖分享
本人非專業，就不多說什麼熬夜的危害了
但我很有資格說一說作息規律給我帶來了什麼
每天7-8小時的睡眠，別人第一二節課都在呼呼大睡，我倍兒精神的在聽課。我從不熬夜，所以長這麼大也沒有過眼袋什麼的。睡眠充足會讓你得到充分休息，這一點我尤其能感受到我視力越來越好了。
最重要的一點，睡眠充足會讓你整個人精氣神跟那些熬夜的人不一樣，這是真的，不信你試試看。
現在大學生很多都習慣於熬夜，不必跟風，調整好自己，找到乙個適合自己的作息就好
4樓：miss鑫
正常的休息規律，千萬別熬夜！！三遍，重要的是說三遍
熬夜的脫髮深有體會，現在腦袋兩邊的頭髮已經倒退到讓人看不見！！我還只是個孩子！難受！
而且還長不高。眼看離180就差一點了！它居然停止了生長！
一切都歸功於幸福的大學生活
5樓：不知求問
沒有應該睡不應該睡，是你想不想睡的問題。我們宿舍有時候晚上開黑能到12點，有時候都10點半就睡了。只要你想，咋睡都可以。
也可以請個假。在床上睡一天，多舒服。（可憐我週末要去打工。）
6樓：超級羅非魚
從健康的角度以及大學生的活動日常。
12:00~7:00合適。
午休在睡個20分鐘左右合適。
其實在學校，學校是有作息表的，照著做就是了。
雖然我大學的時候經常兩點睡，中午十一點起床
7樓：城南花已開
我睡八個小時左右期間浪費半個小時上廁所其他人不知道因為他們是他們我不依賴智慧型裝置打遊戲追劇我自己有數視力5.0 前幾年5.2 生活作息合理因為我怕死我還想多活幾年雖然現在好多人沒有意識到覺得自己小沒有什麼問題身體很好我不想前三十年拼命後三十年買命
有課就早點睡沒課十一點左右
不要拖延懶的去
心態第一健康第二學習第三
8樓：吉祥
學醫的，大學時每天六點起床跑步，然後冼漱吃早點上課，中飯後休息半小時，兩點上課，下午基本做試驗或是醫院見習，晚飯後七點上自習，十點半統一熄燈，然後全宿舍小聲放個廣播劇聽到十一點睡覺，感覺每天狀態都很好，身體也很好
作為大學生你們一般睡幾個小時？
橘子味的小丸子 哭了哭了，這個問題，說實話。夜夜失眠。專業選的好期末賽高考。如果有幸當醫學生，那就是期中賽高考。我這幾周期中考試，頭禿已經不是最大的問題了，我這夜夜失眠，怕突然有一天人沒了 不說了不說了，孩子下週四場考試。 宮爾雲 這個要看第二天有沒有課或者其他事，一般我們睡覺都是在12點左右，有的...
中學生一天應該睡幾個小時
公尺嘉 小學六年級的小屁孩我給你說八個小時因為我是九個小時睡覺，所以我覺得自己長大了以後再說吧唧吧唧唧哇哇哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 黑白無常 中學生嗎？作為乙個即將高中的人我也不清楚高中能睡幾個小時，又應該誰幾個小時 但是，我知道初中啊。晚上7個小時，再加個午休就OK.你看，初一，就十分幸福。從晚9點開...
當代大學生究竟應該幹些什麼？
公升玶 其實，我和樓主有一樣的心情 不知道自己大學裡應該幹什麼，不知道自己做什麼才是對的，不知道該怎樣面對大學嶄新的人際關係，不知道自己走上社會後又能換回什麼.不知道的太多了，但我一直有乙個信念，你自己是怎樣這世界就對你怎樣。那就是但但人活在這世上不就是因為這些酸甜苦辣才能感覺到自己活著嗎，所以打起...