1樓：橘子味的小丸子
哭了哭了，這個問題，說實話。夜夜失眠。專業選的好期末賽高考。
如果有幸當醫學生，那就是期中賽高考。我這幾周期中考試，頭禿已經不是最大的問題了，我這夜夜失眠，怕突然有一天人沒了 。不說了不說了，孩子下週四場考試。
2樓：宮爾雲
這個要看第二天有沒有課或者其他事，一般我們睡覺都是在12點左右，有的人睡得早，有的人睡得晚。
要是第二天有早上八點的課的話，就會七點到七點半之間起床。要是沒有課的話，起床的時間就會比較隨意。
總的來說，一般是七個小時左右。我覺得大部分周一到周五會小於這個時間，週末的話會多一些。
3樓：知乎使用者
根據個人情況而定，一般晚上11點之前到早上7點多起來吃飯，差不多8個小時吧，但是不乏有宿舍集體晚睡或者其他因素導致第二天起來特別晚的，我覺得當代大學生還是晚睡的多一點，因為都受到電子產品的影響，我個人目前是11點之前入睡早上8點多起來差不多睡9個小時
4樓：惘若簫
以普遍理性而論之，閒的時候（很少有閒的時候）當然是睡到自然醒，睡九個小時乃至十個小時都不在話下；但更多的時候做完自己的任務第二天去上早八，一般就7.5h吧。
然後像比賽或者趕DDL的話，像數模國賽/美賽那幾天，三天合起來也就睡十個小時左右吧
5樓：niansh
大學生也是人，也得遵守人的自然規律，不管你是誰，每天八小時左右，不要低於七小時，不要相信那些奮鬥雞湯，清華宿舍都會強制熄燈的，不要覺得自己年輕或者是一天只要睡6小時的天選之子，時間長了各種病會找上你，學習效率記憶力什麼的都會出問題。舉個例子，90後脫髮提前20年可不是鬧著玩的。推薦一本書:
我們為什麼要睡覺？
6樓：寒淘淘
晚上一般11，12點睡覺，因為你想早睡可能室友也還在玩手機，有時候不想熬夜也被迫會和他們一起熬夜，不然他們在那玩著手機是真的睡不著，早上一般就要6：40起床，如果有晨點的話可能要更早，所以一般每天睡個6個多小時。
7樓：簡凡若然
睡眠習慣和睡眠時間因人而異。對於多數人來說。晚上11：
30睡覺，早上6：30起床，中午休息30分鐘，是比較科學的。個別人的睡眠時間因習慣不同或長或短，但最多不應超過8個小時，不少於6個小時，否則會影響身體健康。
8樓：愛笑的小凱
我會睡七八個小時，我一般十一點就會困但是舍友他們玩遊戲會很吵，有時候睡不著，十一點多睡覺七點多起床我覺得一上午就可以精力充沛了。週末也會熬會夜一點多睡覺，我舍友他們基本都十二點以後了，還有人會通宵因人而異吧大部分人都是晚上不睡白天不起！
9樓：江邊冷舟
學校規定十一點熄燈，大家躺在床上，開始各自情侶甜蜜蜜對話，或者手遊戰場廝殺，兩個時辰下來大汗淋漓，安然入睡。當然課多的時候，十點半就老老實實躺下了。
10樓：UDayla
我上大學的時候經常熬夜，即便是沒什麼事情，沒有劇追，也要熬到很晚，經常感覺晚上做事更有效率，二十歲出頭的時候熬一夜很快就可以調整過來，現在雖然也沒有很老，但是會為了身體早點睡覺了。
我屬於偶爾睡午覺的大學生，在下午沒課的時候睡午覺，一睡就是一下午。睡午覺的時候一天平均10個小時睡眠時間，不睡午覺的時候，一天平均5個小時。
說到這裡還是想勸大家，如果沒什麼事還是要早點睡，不要去計算那個睡眠時間，哪怕你臨晨凌晨兩點睡，睡十幾個小，起來時候身體還是會很不舒服。所以早睡才對身體有好處。
11樓：你開心
大部分是睡7個小時，因為宿舍通常是12點這樣子關燈，被迫睡不著，滑鼠，鍵盤聲有。第二天七點這樣子要起床奮鬥，中午偶爾能睡一覺，半個小時左右。
12樓：巧兒
一般早上沒什麼課的話基本睡到十個小時左右，因為懶，有時候事情太多了，迫不得已起床，有時候太睏了，睡到下午都有可能，身體疲乏，不想起床，吃飯也沒食慾吧！不過偶爾幾次，基本都是8點醒的那種，再繼續睡一會，太懶了唄
13樓：來碗腰子
要看第二天有沒有事，還和自己本事自律意識有關。我們宿舍基本上是晚上12點熄燈，然後過一會就睡覺，早上有事基本會起的比較早，沒事的話一般會睡到十點左右，感覺睡覺還是看個人吧，我有個舍友，他基本就是生物鐘和我們顛倒了，基本是凌晨或早上才睡，下午醒來，所以不建議生物鐘總是被打亂，這樣很影響身體的適應和新陳代謝的，對身體也是不健康的。
14樓：9527
我基本上都是晚上23點到第二天早上6點或7點中午一般還有半個鐘頭午覺［無論春夏秋冬］不睡午覺感覺下午沒精力。
睡覺這個情況因人而異，我的下鋪室友天天晚上1點睡每天都精力旺盛。（可能是受我影響這貨也開始睡午覺了 ）
睡覺時間要和舍友商量好別出現相互影響的情況。切忌！！！
15樓：QY521
我上大學那時候，比較懶散，睡的其實也不少，除了晚上。。晚上基本上不會12點之前睡，很多時候都是一點之後才睡，然後白天困，上完課回來就睡，有時候趕上下午沒課，就會睡半天，之後吃過晚飯，去教室學習到10點左右，之後玩手機到很晚。
一般都是晚上5.6個小時，白天3.4個小時。
16樓：知乎使用者
看著今天有沒有課沒課的話想睡多久就睡多久
不過我還是想說在別人睡覺的時候如果你沒有那麼優秀請不要「隨波逐流」因為你不知道你的室友是不是富二代或者是能力很強的人希望你能明白笨鳥先飛的道理
17樓：莫小愁
也不知道是為什麼，我每天都三四點這樣睡，然後七點多就自然醒了，去洗漱的時候是不是還得急忙跑去關八點的鬧鐘，怕把全宿舍吵醒，因為我是最早起床的了。輕手輕腳的洗漱啥的，生怕把室友吵醒，然後中午早早睡，所以，我的作息似乎和室友已經格格不入了，基本一天可能也有個個七八小時吧，但是平時也不困，精力挺好的，我可能。。。有點不正常
18樓：文藝
這其實要看你自己的作息時間和同寢室的作息時間了，如果都喜歡早睡，那麼睡覺時間就長，要是都喜歡晚睡，那就可能有上限沒下限了。
19樓：豆忽而敦
我在想那些一天睡7-8個小時的不曉得時間的可貴嘛，看看我的作息。
6.30準時起床
6.30-7.00早飯
7.00-7.01學習
7.01-7.02m學習
7.02-7.03學習
7.03-7.04m學習
7.04-7.05學習
7.05-7.06學習
7.06-7.07學習
7.07-12.00玩會兒遊戲，勞逸結合
12.00-12.30午餐
12.30-12.31學習
12.31-12.32學習
12.32-12.33學習
12.33-12.34學習
12.34-12.35學習
12.35-18.00休息一小會兒
18.00-18.30晚飯
18.30-20.00出去耍耍
20.00-20.01學習
20.02-23.00休息一小會兒，玩會兒遊戲23.01-23.02學習
23.03-23.04學習
23.04-23.05學習
23.06-6.00睡睡覺
20樓：晴空
大學的生活，相對於高中要安逸。不過大學裡的生活是「溫水煮青蛙」。不要以為，上了大學萬事無憂，無論你是985、211還是普通本科。
都不要放鬆自己，如果你習慣了高中生活，那就繼續高中生活（那像話嗎？誰累死累活不是為了上大學放鬆一下）我相信大多數人是不願意延續高中生活的。但是，你也不要太安逸了。
這麼說吧，大一剛開始是，全宿舍只要沒課，中午12點下床吃飯。（多麼滿意呀！簡直人間天堂）然而，期中考試以後（神魔鬼，大學還有期中考試，有，還有月考，你敢相信嘛？
我這學校，就是這麼奇葩，對大一學生就是這麼厚愛），我慢慢發現這樣的大學生活，不是年輕人該有的，這不是養老院，漸漸開始了23點睡覺，7點起床鍛鍊的生活。漸漸感覺，有了大學生活的那份歸屬感。週末圖書館帶上半天，不管身邊人怎麼樣，你要把自己定位清楚。
21樓：大成子
大學生活如果要過的很充實不妨試一試8+8+8的作息。8+8+8也很好理解的啊三八二十四小時滿滿的一天。說明白了也就是八小時作息八小時學習工作八小時娛樂，我相信這肯定是大部分人(包括上班族)最理想最幸福的生活方式了，當然這也是包括大學生的。
所以乙個合格自律優秀的大學生一天一般都是睡八個小時(剔除突發狀況)。
特獎學霸一般睡幾個小時？
高考大省，競爭異常激烈，以當時高考全省十五名的同班同學，後來大清本科畢業申請phd去CIT的高中舍友為例。作息完全就是正常人，感覺並不比大家睡得少，我當時還經常叫他起床，學校和班級的各種活動也都參加，看似很普通，也沒那麼瘋狂努力，但考試排名在我們這個省重點就沒出過年級前三。真不明白他的學習效率為什麼...
大學生每天究竟應該睡幾個小時？
終年是初夏 我的作息 晚上12點之前睡，有早課的話7點半醒，沒早課8點半醒。中午看心情睡一會，非緊急情況不熬夜。因為只要是晚上睡眠時間低於7小時，我第二天白天精神狀態就不好.不明白有人好端端的為啥要熬夜 我理解的熬夜是1點以後睡 學習的話白天不能學嗎，熬夜玩手機刷劇既浪費時間又毀身體。 LuFei ...
中學生一天一般睡幾個小時？
一殿下 我上初中的時候貌似那會中考競爭還不大 初一初二不上晚自習，我也不玩手機，我晚上八點半就睡了初三後期我就經常做作業然後經常寫到晚上十一點一天晚上睡七個小時，中午再睡半個小時 高中就開始固定的睡午覺了，晚上一般十一點睡早上六點多起來，中午睡乙個小時 高三的時候基本上中午睡半個小時，晚上十二點左右...