1樓：涅槃
因為你白天睡多了，晚上精力旺盛睡覺就容易被吵醒，，，其實只要你讓自己白天忙起來，晚上自然睡得好，，，
第一次回答，希望有乙個贊，，，，，，
2樓：呦呵呵
正好相反，我喜歡宿舍的床，睡家裡的不舒服有時候就算很安靜我也睡不著。
可能從初中就開始住宿的原因，睡學校比睡家裡多，而且學校床小，給我一種迷一樣的安全感，有時候睡前看了什麼恐怖故事想想有舍友在乙個房間就不怕了。家裡床大，空空的感覺，自己乙個人就睡不安穩。
3樓：小小鯨
首先環境不一樣，你在家都睡很多年了習慣了了，在你熟悉的環境裡面會睡得更舒適一點，還有就是宿舍的人比較多，每個人的習慣不一樣，所以可能就是要麼有人很早睡要麼有人很晚睡，那就會產生噪音，早晨的話我們一般就是在淺眠期了，很容易醒，晚上的話你要熬過了那個困點其實也就沒那麼困，睡眠質量也就沒那麼好了還有就是隔音效果不好，一整層樓的聲音都可以聽到。而且學校的床肯定沒有家裡舒服，我有點認床，所以一般我要適應好久睡眠質量才會好一點
4樓：Eisblume
買個遮光布可能會讓你覺得有安全感，主要是你在學校不像在家那麼放鬆，而且床又比較高，人又多你肯定覺得安全感少一點，買了遮光布以後既能遮光不至於被打擾，還能給自己開闢出一塊隱私的地方，應該會好一點
5樓：
別急著給自己貼標籤。
很可能只是因為宿舍沒有家裡那樣能提供安全感。
只要白天精力充沛就不需要過多擔心。因為有時候人即便睡著了，醒來後也會誤認為自己沒睡著。
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