1樓：蘇小暖
天天吃宵夜對孕婦是不好的。懷孕之後孕婦會越吃越多，應做到少時多餐，加上適量的運動，不要做太大幅度激烈的運動，幫助食物的消化。孕婦要做到早睡早起，晚上攝入大量的食物，會給胃帶來很大的負擔。
做到早餐吃飽，中餐吃好，晚餐適當吃，但不能處於飢餓感和飽腹感。白天多吃一些含有高熱量和蛋白質的食物，避免晚上大吃大喝。在懷孕期間，不要喝酒吸菸，吃辣椒等熱性大的食物，多喝熱水，不要和咖啡和可樂。
2樓：蘇小小
1、孕婦因為胎兒的原因，對食物的需求是比較大的，所以容易出現餓得快，尤其是四個月以後胎兒增大比較迅速的時期，所以自己晚上感覺餓了可以吃宵夜的，對胎兒沒有什麼影響的，另外就是三餐盡量多吃點肉類食物利於加強營養。
2、有些孕婦為了補充營養，喜歡吃宵夜。假如吃宵夜方法不當，不但會影響睡眠質量，還會導致肥胖，導致產後恢復較差，所以孕媽媽一定要健康吃宵夜。
3、寶媽要是餓了就是可以吃的呦，現在的寶媽就是要好好的休息，是要多吃點水果和蔬菜的，是要保持好的營養均衡的。
3樓：貝聰美成長營養包
孕中晚期孕媽會有飢餓感，就想吃東西。為自身健康和胎兒發育，可以吃營養素含量高的食品，不建議吃碳水化合物含量高的食品。最好不要超過自己平時飲食的兩倍量。
4樓：North北北北
本人人在加拿大，自己的婦產科醫生要求：
1. 20周以前體重不可以增加，20周之後每四周增重1.8kg。
2. 飲食上除了不可沾酒精不可亂服藥以外百無禁忌。多吃肉蛋奶蔬菜水果，少吃碳水化合物。少吃多餐。
3. 如果實在是管不住嘴，就保證每天大量的運動。注意，不是散步，是運動。
如果孕前就沒有運動的習慣，那一定要循序漸進，從簡單輕柔的開始做。但是一定要最終達到一定運動量。比如我的話28周，現在還在跳中國舞。
按照加拿大醫生的說法，只要你能保證以上三條，自己喜歡吃夜宵就吃。不影響。孕婦心情好才是最重要的指標。
孕婦在懷孕期間經常吃甜品好嗎？
念舊 不好，我就是孕期突然就很想吃那種油膩的蛋糕，問題是我以前根本就不喜歡吃，在我孕晚期的時候就突然壬辰期高血壓，導致的孩子只能提前出生剖腹產。為了自己的身體還是稍微控制一下吧。 肚兜媽媽 不好，一定要控制，吃的多了不止是發胖的問題，容易引起孕期糖尿病。也不是不能吃，但一定要控制好量，我都是嘴巴特別...
懷孕期間孕婦經常做家務好嗎？各位孕媽覺得呢？
紅色天空 非常好呀。我孕期好像打了雞血，渾身用不完的勁兒。做飯，洗衣服，收拾屋，趕上過年，擦玻璃，拆床簾洗乾淨再掛上。孕後期每天早晨四五點就醒，出去遛彎3公立。好處就是胃口特好，什麼都吃，沒有孕吐，自然分娩。二胎就特懶了，但是也是自然分娩。每個人情況不同，你自己適量，但是適當活動對你對胎兒都是有好處...
懷孕期間孕媽經常散步好嗎？
山魅 這麼說，生老大的時候天天爬樓梯，早上疼，晚飯後就生了。老二的時候天天散步，從疼到生三個小時。老三大意了，以為都兩個了，應該非常快，不運動了。然後非常慢 所以為了產程變短，孕晚期好好運動，生的時候少受罪！ 作為乙個孕媽，建議孕媽們還是時刻注意自己的身體狀況，根據自己的情況來決定最適合的自己的孕期...