1樓：Jason嘉逸
PS：其實，你為什麼要求自己完美呢？難道接受自己不足和不完美很難嗎？
人生是一趟有去無回的列車啊，你不和自己和解，因為一種後悔和內疚而改變，能快樂嗎？
要改變這種心態，就要立足於乙個前提：所有你選擇做的事都是為了滿足自己的某種需要
第一步：試圖去理解當初你選擇那樣做是出於什麼目的？為了滿足當時自己的什麼需要？
分析完你會發現，儘管過去的選擇不完美，甚至現在覺得錯了。但也是為了實現當時內心的某種渴望和需要
第二步：理解現在的自己，為什麼自我責備？自我責備是因為什麼需求沒得到滿足？
理解完後你會發現，這兩個「我」——無論是過去做錯了的「我」，還是現在自我責備的我，都是因為求而不得，內心的需要沒被滿足。
包容這兩個我！因為你會明白這兩個我即使沒做好，但也是在為自己的需求而服務的。
直面人生的苦難，充分體會人生的悲哀和內心的渴望
遺憾是在所難免的，我們應該從經歷中學習。
允許這種情感充分流淌，專注在去滿足需要和追逐夢想。
從而專注於未來，考慮未來如何實現更好
最後，讓愛去主導自己的成長吧。而不是遺憾，自責，內疚，羞愧。
2樓：單官
怎麼原諒自己其實就是怎麼和自己和解！
乙個人如果很在意自己是否能原諒自己，其實是乙個很較真的人，這樣的人，無疑對工作和生活有很多好處，但是還是得分人和事，有些事，有些人，就不該較真，否則最後難受的還是自己，所以，較真是好事，但不能一味較真，要有乙個度。
怎麼原諒自己？其實說起來簡單，做起來真的很難，有時候會沉浸在那種情緒中出不來，一直自我否定，覺得自己不可原諒，更有甚者，會一度懷疑自己沒有什麼用。
所以，還是要學會和自己和解，凡事要往好處想，事情總有正反面，不能光往壞處想。
最後，最重要的一點是，愛自己，時刻提醒自己是最好的，不能過度否定自我，學會和自己和解，讓自己活得開心比什麼都重要！
3樓：撕皮兒剝殼
其實在你看來你做錯的事別人可能十分討厭，甚至無法原諒，其實他們心裡根本就不把你這點小錯誤當事兒，一年後你再提起，他可能早就忘記了，沒什麼是過不去的，自信點兒，別人再提起這件事也都是一笑帶過。
4樓：於yummf
倘若不斷回想痛苦的過去，試試用第三人稱視角看自己經歷的痛苦，視角拉得越遠越好，看見越多背景越好，想象自己是遠遠路過的陌生人，偶然看見這件事。
或許能幫助重新解讀往事。
5樓：
做錯了很大事
我表哥腦子有點問題當時情慾當頭做出了很不理智的事情（當時我們同床，他的四肢伸展碰到了我的胸，我很敏感）
感覺自己已經觸碰法律了
怎麼辦，我現在每天都處在後悔的狀態下
我對不起他也對不起自己
6樓：美芳
人無完人，何不悅納自己？如果你也做了你認為傷害別人無法彌補他也無法挽救的錯誤，自責可以，但千萬記得，放自己一條生路吧。人都會犯錯，放下吧，悅納過去，悅納自己。
向前看。
努力變得強大，擁有如果有一天，所愧疚之人有急之時，可立刻毫不猶豫不要回報搭手相救的本領。
加油。我也在自我救贖的過程中 。
7樓：
上中學的時候，班級裡辦元旦晚會我想買條牛仔褲去參加元旦晚會。那條牛仔褲班上就有同學穿過，我也想要。回家後問媽媽要錢買，媽媽不同意我買就沒有給我。
我又非常想要那條牛仔褲，我就破天荒的就跑去問爺爺要錢，還撒了謊說是要買學習的書本。我一直記得爺爺就從他那破舊的、四圈都掉了皮的紅色皮箱子裡，翻出他那舊的都看不出顏色的手帕，一層又一層的輕輕開啟拿出25塊錢給我（當時一條牛仔褲只要20多元）。我拿著錢歡天喜地的就跑去買了那條我早就看中的牛仔褲了。
然後穿著去參加了元旦晚會。當時我的虛榮心已經淹沒了我。沒有去想我爺爺攢了多久攢到的這個錢，這個錢他還有沒有其他用處。
畢竟平時我那爺爺的衣服上都是奶奶補了又補，只有走親戚時才會拿出那件乙個補丁也沒有的衣服穿。 後來工作後，我每年都會給爺爺奶奶錢，給他們買衣服。時常攢假期回去看他們。
這些年給再多的錢，也無法抵消了我心裡的愧疚。我還是一直沒原諒我自己當時的虛榮，不懂事。如今十幾年過去了，那條牛仔褲早已不記得是怎麼消失的了。
這件事卻一直在我心底，時常被喚起。喚起一次，自責一次。(文筆不好，勿怪）
8樓：
lz請你不要原諒自己！
我每次都犯了錯誤又用心理雞湯麻痺自己人無完人，跟朋友傾訴尋找虛假的假象，現在的我就想問自己：我真的明白自己錯了嗎？為什麼明知故犯？
為什麼事後才反省？為什麼每次都發誓下次不會這樣直到又犯錯？為什麼每次都那麼心安理得接受安慰？
也許我是自大吧，自從自己考上不錯大學，在社團和班級裡得到表面的認可後，就開始自大了，自以為自己真的厲害，開始用自己所謂的經驗做事，不肯拉下面子去問，屢屢犯錯，低頭認錯卻從未反省，又不承認是自己的自大導致的錯誤。
殊不知考上名校不過是應試方面能力較好，大學裡多得認可也不過是因為師兄師姐同輩們的包容大度，更別說家人20年如一日的無限寵溺。
因為自大，我總是選擇性忽略批評，用別人的安慰當擋箭牌，其實自己心裡清楚，沒做好真的是自己的原因，所以別人越安慰，就越感到心虛，可越心虛，越想逃避，越逃避就越不會想著要補救或者改正錯誤。
如果不是今天宿友的一句批評： 你會改正錯誤你就不是你了，我可能到今天都還在逃避。
總是在為新錯誤而憂慮，總是在尋求安慰，卻從來都沒有想過要改正，就是自大如我的我了。
犯多點錯吧，等到你發現你的錯誤大足夠讓你真正在意的時候，你或許在每次做事情就能夠真正小心謹慎，減少不該犯的錯時，也許到時你就能真正原諒自己，接受這個也許會犯錯、但無愧於心的自己。
(僅從自己的這種情況舉例說明自己這種情況的解決方法)
9樓：
我做了虧心事，我很害怕。因為畢業了以為別人的傘不要了我就拿走了……那個人跟我玩的挺好的。 後來聊天的時候問到我 ，說自己的傘不記得拿了，後來回去沒有了，我也沒敢說，現在真的很慌，當時好像還有人看見了，告訴他是我拿走了，突然想起來。
雖然過了2年了，還是難以釋懷，不知道該怎麼辦……
10樓：
我可能無法原諒自己
因為我做了一件無法饒恕的事情
我僅僅因為自己的老師不像以前那麼喜歡我對我好產生嫉妒寫投訴信投訴老師上課吃早餐
我害怕他被學校停課
我害怕他因為我的嫉妒心就丟了這份工作
真的很對不起
即使說出來會讓我自以為好受但是我無法原諒自己的卑鄙無恥
11樓：新式鍋包肉
人就像一根鉛筆，鉛短了，磨平了，修一修還能用的。
我前幾天犯錯誤，沒有好好學習把本該考過的試給考砸了，說實話，很丟人，丟人丟到想找塊豆腐把自己撞死。我傷心了好幾天，甚至失眠了。想告訴你，只要你還健康的活著，你就有無數機會彌補過錯。
有一天，你深愛的張三會離開你，咬牙切齒的李四也會消失在你的生活中。能從頭到尾陪伴你的，只有這個不完美的自己了。
我會犯錯，不見得什麼都做到最好，我有時把事情變得很糟，他人可以冷漠厭煩我，我不能。
我是我唯一的長伴。
12樓：
是不是小時候題主的父母對題主非常苛刻？
人不犯錯是不可能的，而題主偏偏要求自己不犯錯，或有完美主義傾向，實在是自尋煩惱。少犯錯是可行的，但絕做不到不犯錯。題主的自我要求過高，這是愧疚的根源。
此外，犯錯後悔恨也是正常的心理反應，尤其是犯了嚴重的錯誤之後，總比犯了錯而又不知悔改好。
順其自然就好，莫要庸人自擾。
此外，少看以前，多看以後。化愧疚為力量，積極爭取進步。
少看自己的短處和錯誤，多看自己的長處和成績。
13樓：何處不消魂
可能離真正的原諒還有一段距離，也可能永遠都不會原諒，那個曾經的自己。大冰的第四本書有兩段話，送你也送給我自己，祝好。
一、看得懂的，都不是命運。說得請的，都不叫愛情。
忘得了的，都不是遺憾。聽得見的，都不是傷心。
躲得開的，都不是緣分。猜得透的，都不叫人生。
二、....
書中的主人公們，依舊各自修行在自己的江湖裡，各安天命，從容生長。
他們的故事，永遠不應翻刻成你的故事。
知道嗎，有時你需要親自去撞南牆，別人的經驗與你的人生無關。
同理，我筆下的故事橋段，與你腳下的人生也無關。
自己去嘗試，自己去選擇吧，先嘗試，再選擇，認準方向後，作死地撐住，邊撐邊掌握平衡。
不要怕，大膽邁出第一步就好，沒必要按著別人的腳印走，也沒必要跑給別人看，走給自己看就好。
會摔嗎？會的，而且不止摔一次。會走錯嗎？當然會，一定會，而且不止走錯一次。
那為什麼還要走呢？
因為生命應該用來體驗和發現，到死之前，我們都是需要發育的孩子。
因為嘗試和選擇這四個字，是年輕的你理所應當的權利。
因為疼痛總比蒼白好，總比遺憾好，總比無病呻吟的平淡是真要好得多的多。
因為對年輕人而言，沒有比認認真真的去「犯錯」更酷更有意義的事情了。
別怕痛和錯，不經歷這一切，你如何能獲得那份內心豐盈而強大的力量？
喂，若你還算年輕，若身旁這個世界不是你想要的，你敢不敢沸騰一下血液，可不可以綁緊鞋帶重新上路，敢不敢勇敢一點兒面對自己，去尋覓那些能讓自己內心強大的力量？
這個問題留給你自己吧。
願你知行合一，願你能心安。
好嗎好的。
.....
14樓：小綠
人所不欲，勿施於己。如果別人對你犯了這個錯誤，你能原諒ta嗎？如果能，為什麼不能原諒自己呢？
我並非心理學專業人士，只是看了很多積極心理學相關的書籍。僅供參考吧。
根據題主的描述，似乎有些完美主義傾向。於是我又把哈佛幸福課裡第16課如何克服完美主義又看了一遍。可以試試運用3P法則。
首先是允許自己為人。如果犯了錯誤，要接受現實，它已經發生了。我無法改變過去，但是我能改變對於它的詮釋。
其次是找出犯錯誤中積極的一面。我從這次錯誤中學習到了什麼?我如何避免下次錯誤?從失敗中學習。
第三是換個角度。從長遠來看，這件事情【這個錯誤真的有什麼影響嗎?這個錯誤真的不能原諒嗎？】
15樓：笑忘書
年少的我也做過錯事，總是被回憶糾纏，不能自拔，總歸來說還是太閒，忙起來哪有時間矯情。不用太在意，過去的事情別人早忘了，心中有悔意就夠了，也不用太難過太自責，珍惜當下。
16樓：好運來
人非聖賢，孰能無過，知錯能改，善莫大焉意思是誰能不犯錯誤呢?犯了錯誤而能改正,沒有比這更好的事情了,犯了錯誤並不可怕,只要能夠認識和改正錯誤,就能從中獲得利益.
做錯事無法原諒自己該怎麼辦？
活著挺好 我應該沒做過什麼太大的錯事，生活中就是有很多不完美，有很多很小很小的事，經常因為自己考慮不周，準備不充分，導致事情不完美，這些小事很多我不記得了。但是有很多我記憶猶新，讓我沒辦法忘記，很簡單很小的事，甚至當事人都不記得了，甚至覺得沒什麼，可是我就是忘不掉，覺得自己做的太傻了，太成事不足敗事...
總是害怕自己做錯事情怎麼辦？
鹿寶愛吃肉 人活在世上就會存在對與錯 你總是害怕自己做錯事情這個想法本身就是錯的！既然害怕為什麼不盡我所能的去做好呢？幹嘛要一直去想著自己會做錯。沒有誰是可以做到完美的，任何事物都是對立的。自己努力過就好了，一次做不好哪就做兩次三次總會好的。相信自己！ 小青 那是因為被否定的太多，導致最後沒有了慾望...
父母做錯事需要向孩子道歉嗎？該怎麼向孩子道歉？
姽嫿 當然需要啦！要給孩子樹立乙個好榜樣，告訴他無論是什麼身份做錯了事情都需要道歉。最好的方式就是直接說，自己的孩子沒有什麼不好意思的。 月影 需要的，就像我有時候我爸犯錯了不給我道歉，然後就怪我身上，雖然我知道他是不好意思說出口，但我還是心裡有隔閡，不能說恨，但就是不想跟他說話 乙隻大橙子 需要，...