本人178 56kg 一階段沒打投籃又有點不准。幫隊友擋拆,喜歡動腦子打球。有推薦的打法和教學嘛?

時間 2021-06-13 11:31:24

1樓:ZENKI

我和你體型幾乎一模一樣,最近打我們公司的聯賽全場的,可以每節8-10分(共4節),2-4個搶斷,助攻也是可以4-5個,籃板看運氣2-3個左右。 我和你一樣的身高,一般只能打後衛,我幾乎沒有三分,所以隊友會讓我打控球後衛。一般來說除非你技術和彈跳特別好,才會有小前鋒的機會。

下面隨便說兩點比較有機會的得分,第一點我們這樣的身高如果陣地戰到禁區去得分是十分困難的,所以三分線到罰球線的距離是最佳的得分地點,最容易的就是跑位空切,讓人擋拆也行,所以你的中投一定要好。第二點就是,防守反擊,搶斷是最佳的反擊機會,特別是對手打的特別深的時候,他們的防守落位會很慢,把你的運球推進速度練起來,有機會就直接上籃,當然這樣打是很耗費體力的,而且你要有穩定的上籃。再者就是好好打控球,傳傳球,助攻是乙個非常有趣且有技術含量的活!

多多練習,加強體能才有一片天。

綜上,靠穩定的中投上籃,積極的搶斷和推進速度。

大前提,把身體練起來吧!不然你打兩個24秒手都已經握不住球了,借用一下張指導說的,似乎是:技術都是建立在身體的基礎上的。

所以多做做體能訓練,保持運動不只是為了打好籃球而已。我每天如果不打球,我也會去操場跑個20圈,6公里的,做做仰臥起坐,深蹲俯臥撐什麼的,你會愛上一次次突破極限的你,成為乙個嶄新的自己~@!@我好像有點話嘮了。。。

隨便寫點,第一次回覆,勿噴!

來張圖吧:這個防我的中鋒1.9M+那天我沒有穿球衣,穿了個大香蕉。

2樓:李狗蛋

多空切,野球場上,擅長空切的人只要遇到樂於傳球的隊友,一般都能拿高分。

前提是你的隊友也要跑位,樂於分享球權。。。。我遇到的大多數隊友都是不跑位,你拿到球就拉開等你突,你突不進就等你傳球,然後他們XJBT。

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