1樓：重慶麓沁心理諮詢
心理學家朵琳·芙秋在《食物與情緒：食慾背後的心理學》中就指出，我們渴望吃的每一種食物，都對應著一種需要被關注的特定情緒和問題。
比如對澱粉類或碳水化食物瘋狂痴迷的人，他們感受到的情緒往往是害怕和緊張。在現實生活中，他們往往承受著巨大的壓力。為了掩埋這種緊張和焦慮感，他們會傾向於選擇那種很「結實」的食物，以此給自己製造出一種生活很「穩固」的假象。
現在很多年輕人都無辣不歡、重口味，在吃東西之前，他們總是會刻意地在碗裡放很多調味品，否則他們會覺得吃東西沒有味道。辛辣的食物，會讓人在舌尖感受到那種高強度的興奮和刺激。所以有些人當他們在現實生活中，沒有得到足夠的刺激和興奮感時，他們可能會把這種空虛、沮喪，轉化為對辛辣食物的強烈渴望。
渴望吃東西是一種訊號，表明我們正在被生活中的某些東西所困擾著，我們想要通過好吃的食物，來減少這種困擾帶來的痛苦。
因為我們的腸胃堪稱「第二大腦」，也稱為「情緒腦」。在生物進化的最初階段，一些低等生物（比如管狀蠕蟲）的神經系統「司令部」就是在腹部，儘管我們現在已經進化出了更高階的大腦，但人體的腸胃仍然承擔了一部分調節感受的功能。
比如，有些人生氣的時候，會說氣得吃不下飯，胃疼。有些孩子一上學就說肚子疼，可是醫院查不出毛病，父母就覺得孩子在裝，其實那也不是裝，是真疼。可能上學這件事對孩子可能壓力很大，真的讓他情緒上非常難受，但跟父母說討厭上學，會被父母責怪，所以只能用肚子疼來表達，我現在沒辦法上學。
有的時候，表面上是進食或者腸胃的問題，但深層次上來說，都是「情緒問題」。
只有照顧好了我們的情緒，才能與「食物」和解。
2樓：Orange
在壓力或飢餓狀態下，身體對高熱量、高糖高脂的食物的渴望會變得很強烈。當補充到這些食物後，心理和身體的自我獎勵機制都會回饋出強烈的愉悅感，也會促進多巴胺釋放
為什麼人不開心的時候很能吃？
能吃其實和開不開心沒有關係，哈哈，能吃的人什麼時候都很能吃 因為你的基因告訴你，吃東西可以帶來滿足感，滿足了就可以開心一點 轉移注意力報復心態吧，但我很開心的時候也很能吃啊 因為嘴巴被好吃的東西塞滿就會覺得很充實，很幸福呀 食物裡的糖會產生多巴胺讓人有愉悅感和滿足感，所以吃很降壓。因為吃東西很解壓，...
你讀研的時候為什麼不開心？
何曾共 回想自己長時間不開心的經歷，發現原因是不開心的人做什麼事都不會開心。底層邏輯決定了每天的生活狀態。遇到的煩心事的確會影響情緒。但那些內在的東西，諸如自洽的能力，悲觀或積極的情緒基調，對自我價值的認知，才是乙個人精神狀態的決定性因素。曾經也很困惑，為什麼焦慮那麼容易決堤，然後逼迫自己跳出這個怪...
為什麼人不開心，或者傷心的時候想乙個人呆著？
倒垃圾的ss 有時候整個人像沉進了汪洋裡 覺得任何人也解救不了你 而你也不想被解救 在痛苦的掙扎很久後 發現自己還是想活下去 那時才慢慢浮了上來 ying 你需要的是安慰。可安慰你的人不知道你為什麼傷心難過 你要和安慰的人解釋 本來就傷心你不想說太多話 算了別找她安慰了 安慰你的人知道原因 可她並不...