1樓：童話房國
首先提高自身業務能力水平，有底氣就不會懦弱；其次，要明白人與人之間只是崗位的差別，不存在誰比誰低一等的情況，工作關係而已，誰也不欠誰的，正常溝通即可。最後，多和人交流，尤其是有公開場合當眾發言，能很快改變這種情況。
一句話，相信自己，大膽說，只要自己不尷尬尷尬的就是別人，已發生的事，不在意。我就是我，自己開心就好。
2樓：梓晨
我的建議第一先多運動，當你有乙個健康強壯的體魄。一般你也不會表現出那種懦弱的氣質。再者就是多讀讀書。
多看看怎麼去說話？怎麼去表達自己的想法？讓別人能理解。
話到點止，不要去說那麼多廢話。更加要表現出自信。
自信是最重要的，就是你如何去提公升自己的自信。當你足夠自信的時候，你就不會再懦弱。
3樓：momo
相信自己，提高自己的自信，相信自己是最棒的，在人群中有著自己的光彩和美麗，就如在玫瑰叢中的花蕾一樣，雖然弱小，但是等待它綻放時，是多麼的美麗，一定要加油啊！
4樓：萬紫千紅
記得很多年前我剛畢業，去了一家小公司上班，上了有幾年，個人原因要辭職，老闆娘臨走的時候和我說了幾句話，感覺我經常說話聲音很小，慫慫懦弱的，而我的乙個同事看起來壞壞的，希望我以後不要那樣，老闆娘說我的業務水平比那乙個同事嫻熟……可能經歷多了吧，我現在說話聲音沒那麼小了！
5樓：半半半丶
這個應該是屬於自卑一類的吧，童年時期得到的肯定太少，被否定的太多，慢慢自己就把自己給否定了，我小的時候也挺自卑的，現在可能是過了這個年齡段，或者是一些事情改變了自己心裡的狀態。我的建議是去做一些自己沒有做過，對自己有著挑戰性的事情，面對未知的事物每個人都會有恐懼感，這個是人類的本性，剛開始可能會感到很不舒服，慢慢的做的多了自己的自信就出來了，乙個人的自信是源自於內心的強大的，可能你的年齡要小一點，所以你可以趁著現在，鼓足勇氣，多去挑戰自己，加油
6樓：鵲巢婚房
慫是因為不自信，自信會隨著自身實力提高以及環境的改變而改變。
其實中中國人多數是慫的，因為教育體制所限，在家父母管東管西，在學校老師管上管下。而且中國的教育核心就是有標準答案，所有人都朝著標準答案去邁進。比如在家要聽父母的話，去了學校聽老師的話，以後工作了聽領導的話，多麼的有邏輯有內涵？
想要不慫首先還得先從乙個強健的體魄說起，多鍛鍊沒別的，身體健康的人自帶精氣神。如果再練幾招泰拳，遇到危險乙個肘擊過去也足以震懾對方，甚至可以一擊制敵。別學空架子的跆拳道，跆拳道之所以火是因為妹子多，很多男人學那個目的就是撩妹。
之後多看書，知識豐富了，面對問題有了知識就敢於迎難而上至少是嘗試解決。
7樓：李慧
這種性格的對面性格是精神飽滿，開朗大方，進步向上，善於表達有主見，不畏懼困難和失敗。性格的養成基本和幼年期家庭環境、父母教育、幼時玩伴等有關。長大後也會隨著年齡增長，工作學習環境，家庭成員突然發生的變故，家庭經濟發生困難等對自己的影響，總之，性格的養成和環境有著千絲萬縷的聯絡。
無論是什麼原因導致你現在懦弱的性格，對於今後發展都是不利的。要想改變自己目前的現狀，重點考慮這種性格影響到你的哪些方面。譬如：
不知如何交友，那就先從自己身邊的人多交流多說話開始，微笑面對每乙個人。給自己設定乙個必須要達到的目標，比如每天堅持跑步，一周閱讀完成幾本書，每天練習書法等等。可以根據你的具體情況而定，設定目標的主要目的就是有一件事情牽扯著你的時間，為了完成你的目標，時間安排尤為重要。
如果其中一件事情被你堅持下來，那你就不是自己所說的那種精神狀態，潛力大有可挖。相信你會從這種狀態下成長起來，讓家人認可，讓朋友認可，更讓自己認可。
8樓：chen先生
現在法治社會學點法律就行。
當然更直接的就是直接躺爺一躺下了誰敢動？
多讀書真的有用，精神自信俯視學渣老弟。健身多好，保持樂觀強身健體8塊腹肌，衣服一脫你自己也得害怕(有人眼神不對勁)。
多參加活動，多表現，有底線和原則——這是絕對不能退讓的。
9樓：Chorn
想想看，自己在真正的朋友或父母面前，和在地位較高的陌生人面前，是不是不一樣？
面對他慫、懦弱的原因是什麼？
自己在那種處境裡看起來是什麼樣的？
一種是尷尬。與對方不熟，而他又必須存在於你的視線裡，因為他也需要在這個環境裡。
當他們佔據主導地位時，你就會顯得無所事事，但又想留在這裡，難免顯得尷尬慫慫的。
這種情況，現在大多數人都會選擇玩手機吧？就是這樣，也不是非強迫自己身處其中不可，等等再說與自己相關的事，免得看起來很侷促、不舒展。
第二種是積極地同他講話但插不上話，顯得更為侷促，而不得體。更不要說不卑不亢的氣質了。
你獨處時什麼樣，在別人面前就保持什麼樣。當然不是讓你那樣隨性……就保持大方得體、放鬆的樣子，想想你與他差什麼，何必覺得自己低他一等？氣息勻稱了，才能穩定輸出。
而且，你表現得畢恭畢敬也博取不了太多好感，反而可能讓人覺得很做作，不過是做樣子。
先穩住自己，然後表現相應的恭敬，就足夠了。
不卑不亢的人才最得你仰望的人喜歡。
因為縮著脖子的樣子真的畏畏縮縮是吧？
10樓：花花世界
fake it, then make it!
假裝你會，然後努力做到！
其實人們的重心都在自己身上，無論你做了什麼覺得尷尬難堪無比的事，可能別人都沒注意到，就算注意到了，可能馬上又被其他事吸引了注意力。就像那句話說的，只要你不尷尬，尷尬的就是別人，是這個道理。
每個人都是自己世界的絕對主角，可是在別人的世界可能連個過客都算不上。所以，把注意力從自己身上抽離下，自我意識不要過剩，鬆鬆的懦弱氣質是會有改善的。
以上可能只能治標，治本的話還是要提公升自身硬實力，你把一件事做好了當然自信心就會有提公升。
11樓：奔跑的布袋
1、多出去跟人交流、溝通互動，跟不同風俗習慣、不同生活方式、不同文化的人打交道。氣場這種東西如果不是與生俱來，那一定是要在歷練中習得、內化，久而久之，就會由內而外地散發出屬於你的個人魅力。
2、運動起來，鍛鏈形體，給自己的形象定位，然後進行塑造。
3、對著鏡子練習自己的表情、說話方式、可以的話也練習下自己的發聲，它可以讓你在不同場合下、不同人面前如何更好地通過聲音表達自己的想法、需求、情緒，以期達到更好的效果～
12樓：阿白
氣質是由內而外的，儒弱只能說明你自卑，你要想辦法怎樣除掉你自卑的根源，使你變的更加自信，這就要看你如何去做了，其它的我們也幫不了你，只能靠你自己，別人都靠不住，不要把希望寄託在別人的身上，這對你沒有好處，生而為人就要學會如何獨自面對生活的酸甜苦辣，是什麼味道只有自己嘗了才知道，你說了別人也不會感同身受，生活是自己的，希望你過的精彩。
13樓：小野妹子
那個是從思維上改的
強勢的人都是在別人踐踏自己底線的時候能立刻清醒認識到發生了什麼，並且能把道理講清楚
如果你說不清到底什麼情況，那大概率只是生悶氣……所謂理直氣壯，關鍵要佔理，先學會佔理，然後再學強詞奪理以上
14樓：小草
如果還在讀書，就從提高成績開始吧。努力學習，成績好了，整個人都有自信。多和成績不如自己的同學交往，氣勢蓋過他們，自然也少了慫慫懦弱的氣質啦。
以上是個人隨便聊，觀點未必正確，僅供娛樂哈。
15樓：寧靜
首先從外觀要走如風，站如松，坐如鐘。從外觀給人一種Sunny的形象。內心暗示自己不膽怯，找機會表現自己。要相信自己不比別人差，堅持不懈，慢慢的改變自己。
16樓：知心
多鍛鍊身體，讓自己保持外表健碩Sunny
多進行閱讀，腹有詩書，內裡堅定剛強，這時哪怕你再想慫都慫不起來多交友，善於與人溝通，多給予別人幫助，自然就有不一樣的氣質光環提公升自己的專業能力，人一旦有了自己的專業能力，那種自信的光芒會自然的把慫氣趕跑
17樓：bettermindclub
換句話說就是如何提高自信心的話題了。
我認為你得先從認識你自己開始，或者說你內心真正想要成為什麼樣的人，想要別人怎麼看你，接著給自己建立乙個身份並打從內心就認可這個身份，然後再慢慢完成從思想上到行為上的轉變。
具體方法可以是：
可以多點對著鏡子練習自信的表情和大方的談吐，特別是可以去看一些ted talk或者名人演講，學習他們的演講技巧的過程中留意觀察他們的行為舉止是如何的，然後可以每天抽時間去模仿。
接觸不同型別的人或者親朋好友並與其交流也可以幫助你提公升自信，話說多了，自然而然就會變得更自然大方了。
有目的性地進行身體上的鍛鍊，給自己報個健身房，定期鍛鍊，並不是說操練出一副肌肉發達的身體就能震懾到他人，而是健身不單單是帶給你自律，改變你潛在的形成氣質差的壞習慣，還會改變你的眼神光，直接讓你的形態也變得更好。
與對方交談時切勿眼神躲避，而是大方直視對方五官，最好也能看著對方的眼睛說話，如果覺得還是不太自然可以時不時把目光移到對方的其他五官上，關鍵還是要做到談吐大方，這也是尊重他人的表現。
可以適當參加戶外旅行，戶外活動。
無論自己有什麼樣的缺點，都得接受自己，做自己最大的靠山。改變可以慢慢來不急，但是不要因為一時之間提公升不了自己就感到挫敗，只要每天改變一點點，那都是進步。
18樓：塗香香
我和我表姐，一起長大，從小就乙個被說聰明，伶俐，辣利（長沙話，就是有一點強勢又很靈活的意思）；乙個一直被說，軟弱，懦弱，憨憨笨。
我就是後面那個。
姐姐成績一直很好，也真的很聰明能幹，學生會幹部，年年三好；我就一直睡憨憨的，老好人不爭不搶，成績中等，不好不壞。
畢業工作以後，姐姐也還是雷厲風行，在大學當老師。
我就在普通的公司做行政管理，為人和善，不觸碰我底線絕對不發火。
這麼多年了，姐姐和我的個性慢慢地都綜合了一點，但是誰都沒有想刻意去改變。兩個人都有自己的為人處事方式。都很好。
氣質這東西，很難改吧。試著去適應，自己拿捏分寸。不過度就好。
19樓：五先生-乾貨分享
一，樹立乙個明確的目標，制定乙個詳細的符合自己的目標，最好寫在紙上，貼在自己隨時都能看到的地方，每天鼓勵自己。目標制定得不可過大，過大則會失去信心，過小則會失去意義，要根據實際情況，並且每天進行適時的調整。
二，增強自己的自信心，自己給自己打氣，可以每天對著鏡子練習，自己對自己說我很棒，我一定可以成功，然後面帶微笑。著裝一定要莊重，給人沉穩的感覺，注重自己的形象也提公升自己的自信心，還有就是提高自己的專業技能，每天給自己充電。
三，可以給自己報個培訓班，也可以自己在家學習，網上有很多學習的教程，也可以培養自己的興趣愛好，讓自己有一技之長。
瘦的男生怎麼改變自己的氣質？
百變小櫻 一定要直，不能駝背，側面看豎著一直線。通過鍛鍊和形體可以達到。更重要一點是，由內而外的自信。能做到這兩點，多瘦多胖多矮都沒有關係。但是這兩點特別是第二點太難啦！由內而外的自信是需要良好的家教和品格，閱歷，學識，付出相當的努力在一定領域有所造詣才能做到的。 vvs3 站直，目光平視，保持微笑...
自己怎麼改變猥瑣氣質和長相？
你長的真不算猥瑣，你可知道我的處境？自己天生長的，別人都說猥瑣，鏡子裡面看還行，但是大家都是這麼說，這種感覺你知道嗎？穿衣打扮家境提供不了，自己還在上高中。自己明明思想很正，有的人思想齷齪，不過人長的挺好看。唉 相由心生，醜只是一種外在，而猥瑣卻是一種氣質，因此在改變外表的同時也不能忽視內在的提公升...
怎麼改變懦弱 自卑的性格？
dear穎寶 我既懦弱也自卑乙個人就守在自己的世界裡，真的就不想去和別人接觸，感覺會有很多人會不喜歡我，可能是因為初中的時候被孤立吧，也可能是家暴的原因，我真的，不知道該怎麼和人相處，有段時間特別累，我告訴自己是不是別人笑了，我也會笑，於是我把自己變的逗逼。我不喜歡現在的自己，是的，特別不喜歡，我活...