1樓：古武強身
社交恐懼，說白了就是難以融入社會上的人群。有些嚴重者，甚至想遠離人群，這被看成是一種病，我看則不然。那它到底是不是一種病呢？
要看從什麼層次，什麼角度去分析。從丟失自性，需要別人的幫助和認可，必須「隨大流」的角度看，那就是一種病。如果說，沒有丟失自性，或者後期找回了自性，知道自己的優缺點，知道自己的人生方向和使命，從這個角度看，它就不是病。
社交恐懼的反義詞是什麼？是「八面玲瓏」。八面玲瓏這種人，不但不懼人群，反而在人群裡如魚得水，活的很滋潤，很瀟灑。
八面玲瓏這種特性，有些人是先天部分，也就是天賦所佔比例比較多，有些人是經過後天努力鍛鍊出來的。不管是天生的還是鍛鍊的，只要形成這種特性，它就會生出一種氣場，或叫磁場。有了這種磁場以後，很多人會不知不覺的圍著他（她）轉。
如果從比當前層次高的角度去看這種現象，就會發現，凡是人群向誰或者什麼東西聚攏；或是圍著誰或者東西轉的時候，就說明那個人或物有一種磁場，在吸引著他人。而有社恐的人沒有隨大流的去加入那個漩渦，說明乙個問題，就是他（她）本身就存在乙個與之不同的磁場，沒有被吸引就說明自身有一定的吸引力，只是本人沒有發覺，不懂利用而已。
在我看來，有「社恐」的人，不但不應該自卑，反而應該慶幸，慶幸自己沒有「隨大流」，慶幸自己本身就有乙個與眾不同的磁場，要不然早被別的磁場帶跑了。自己所要做的就是挖掘並找到自身的與眾不同之處，然後把它慢慢的放大，一點點的顯露出來。如果在某一階段，自己需要別人的幫助和認可，不得不隨大流的話，那就索性糊塗一點，不要計較太多。
不過要時刻在心裡提醒自己，這只是暫時的，自己本身的磁場終究要把它挖掘出來。
有了這個認識之後，關鍵的部分就是做！腳踏實地的做！眼光往自己身上看，心思放在挖掘自己的閃光點上，不用顧慮自己找的閃光點對不對，生活和大自然會告訴你答案！
加油吧，社恐強人！
怎麼解決社交恐懼症？
於飛 因為覺得自己有缺點和不足，不能被別人發現，認為別人會因此看不起和嫌棄自己，而感到膽怯和心虛，而感覺自己低人一等 力不從心和不知所措，而掩飾 偽裝自己或迴避他人。這是經驗性的擔憂 控制或迴避，當事人的反應未必符合當時的情境，當事人甚至也不清楚自己什麼緊張，到底在怕什麼。人的所有自動化反應都是由經...
我認為我有社交恐懼症，請問怎麼解決
Surprise 乙個曾經有過社交恐懼症的人告訴你你現在最重要的並不是強行去交流。你內心多多少少會因為一些理由和原因對社交有所排斥。首先你要做的是 1.充實自己的生活，多看一些關於社交方面的書，我不給做推薦了，知乎上有很多。2.跟自己最熟悉的朋友或者同事找個機會聊一聊，聊得時間盡量長一點。敞開內心一...
如何解決社交恐懼症，上台講話腦子一片空白，不敢當眾演講？
星貘教育 梅利 一般來說，恐懼的因素主要是 深呼吸，稍作運動，多喝水 演講的時候目光盡量對著熟悉的人 開講前展示脆弱，讓聽眾多一些包容降低期待，如果還不錯的話，聽眾滿意度會提高 代入角色，比如演講是乙個送禮物的人，是給別人送知識 傳達內容的人，既然是把美好的禮物給大家分享，聽眾不會對我們太苛責，我們...