1樓：mingli
焦慮肯定是有原因的啊，想想你最近身邊發生了什麼你認為超出你能力範圍的事情了呢，就是那種「啊啊啊，好難啊，我不太行啊」的感覺。
1、找到具體的事情
2、和周圍的同伴（最好是面臨相同難題的）交流一下他們的看法，擴充套件自己的思路
3、制定計畫，去實施，根據具體情況做相應調整一步一步來，事情總會解決噠，加油哦，這次過了這關，下次就「這都不叫事，我都會」哈哈哈哈，超爽的
2樓：心懷宇宙
我大三也很忙，忙雅思，忙輔修，忙專業課，當然整個人也很焦慮，但現在雅思成了我簡歷的加分項，輔修開拓了視野，考研成功專業課也沒耽誤，焦慮很正常，熬過去就好了
3樓：楊楊
看了你寫的感受，覺得你很好啊，想學要學，只是過份多慮了，學習也好生活也好，只求活在當下，和自己賽跑，比過昨天的自己就行，哪怕比昨天多明白乙個道理，比昨天開心一點點就行。
大學生活也不都是學習，你要廣交朋友，參加社團，也可以參加校外活動，增加與社會的聯絡，忙一點就不會胡思亂想，還每天有驚喜或小驚嚇，這就是人生，享受大學生活，多與同學交流，開啟自己的思路，從小到大讀書的目的不就是去認識這個世界並用不同的視角觀察和接觸這個世界嘛！
加油！不負青春！
每天都好喪，怎麼辦？
溫唇 我也每天的很喪 先找到是什麼原因會讓自己那麼喪然後解決它 我是因為最近辭職了找不到自己喜歡的工作然後又突然感覺自己好像什麼都不會又不優秀 很多事情導致的 反正要相信事情總會有解決的辦法的加油！要相信自己這個是我剛剛看到的一句話哈哈哈哈 不管前方的路有多苦，只要走的方向正確，不管多麼崎嶇不平，都...
讀大學每天都很焦慮怎麼辦
靜下心做一些簡單事情，大學重要的的不是拍出完美作品，而且積累到學習方法和豐富自己的經歷，好的作品是等你工作以後在各種資源輔助情況下反覆策劃和琢磨做出來的。 蓮花童子白寶蓮生 抑鬱症是為未來的重大疾病，僅次於癌症，原因是人們物質條件好了，卻忽略了精神層面，思想境界的提公升，趨勢已經很明顯了，已經具有普...
每天都好煩躁，我該怎麼辦？
茄子日記 我高中的時候也這樣，很煩躁，靜不下心學習，那個時候特別希望有個過來人能跟我聊聊天，幫我指點迷津。我說一些我的建議吧。1.記錄心事，把煩惱 說 出來 或者也可以買乙個手賬本，記錄開心的不開心的心情 2.每天做點你開心的事 這個主要是讓自己每天有那麼一點時間是完全屬於自己的，跟你煩惱的那些事情...