1樓：漠河
把自己的時間騰出來，放鬆自己，不要把事情想的太難，自然而行，平緩心情，心理醫生只是乙個過渡，並不能代表你。做什麼都要相信自己，自然會做好。
2樓：Bliss
每個人都有一段抑鬱期，這是正常的
當你抑鬱超過兩周了，才應該去考慮自己是不是抑鬱症的問題，然後再去看醫生
而在你抑鬱期這段時間
你應該做的不是去思考自己是不是抑鬱症，而是學會接受自己的負面情緒，（相信我如果一直糾結自己是不是抑鬱，一直考慮自己要不要去看醫生，最後你很可能真的抑鬱）
學會自己拯救自己
找下自己喜歡的東西去做或者培養乙個小習慣，每天對自己多些鼓勵還有，多笑笑真的能抗抑鬱（當然這是你不是微笑抑鬱症的前提）
3樓：
我剛剛告訴父母我想去心理諮詢的想法，是用簡訊發的，天知道我鼓起了多大的勇氣，，簡訊內容在幾個禮拜前就打好了，到現在才發是因為我很糾結，我不知道我這個選擇是否正確
在傳送簡訊的那一刻我很害怕，不知道等他們回來以後我該怎麼辦
現在我該怎麼辦，該怎麼辦？
4樓：劉杍晨
有時候我們把看病或看醫生當作禁忌一樣，你看心理諮詢師並不表示你就是病人或懦弱的，恰恰我們需要時刻去關注自己，照料好自己。
5樓：GDnoone
其實不要太刻意的去在意一些事情，假如最近狀態不好，就適當的逃避一下，給自己「放縱」一下，等血槽打滿了我們再衝鋒也不遲
其實每個正常的人都會多多少少有這些苦惱，我覺得比起去看心理醫生，你更需要的是多和身邊靠譜的朋友交流一下，或者給自己多一些空間去做一些平時想做而又沒有做的事情
我狀態不好的時候就喜歡看看書，看看別人的世界，看看周圍的事物，生活是美好而短暫的，所以我們要抓緊享受，而不要苦惱哦，加油！
發生了什麼讓你覺得去看心理醫生
何小河 看著一群朋友的風輕雲淡，談笑風生，缺覺得自己無法體會他們的快樂，也無法融入那種美好的氛圍。就好像，我的周遭其實有一層看不見的玻璃，將我與其他人隔離。 cxa 第乙個想到死，覺得生活沒有意思，特別特別是在晚上，晚上就應該好好睡覺，養養身體。第二個就是總是想到別人的缺點來拔高自己。 檢查了一圈身...
工作中，什麼時候你會想到辭職？
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小小公尺 首先，可以了解一下自己關於看心理諮詢這件事情的看法是什麼？其次，回答幾個我們容易對心理諮詢產生的誤解。1.感覺整個人都不好了 那就得去找心理諮詢師了。感覺不好的時候，去找心理諮詢師確實是乙個很不錯的選擇。但是，如果 不好 到一定程度時，那就不適合了。比如，不好 到不自知了，沒有清楚的自我意...