1樓：沾繁霜而至曙
生了2胎以後，每天都被各種瑣事絆著，做不完的事，哄不完的孩子，沒睡過整夜的覺，沒有自己的朋友，沒有愛好，有時候對什麼都提不起興趣，腦子偶爾有就乾脆這樣死掉吧就什麼也不用管了的想法閃現……其實我都不明白自己為什麼會這樣，老公比我見過的普遍的男人都體貼，家婆幫帶著老大，我媽媽也幫忙帶小的，我還有什麼不知足呢，但我每天都在瑣碎和幸運之間拉扯……老公一不順心就開始抱怨，陰陽怪氣…我知道不應該這樣，但就是控制不住，我以前不是這樣的啊！我不知道自己是不是生病了，我也沒想過去看心理醫生。
2樓：欲知天007
自己的乙個習慣或者自己喜歡的某事某物被周圍所有人抨擊，就那時候突然覺得是自己不正常還是世界不正常，就挺迷茫的。後來還是覺得，不管怎麼樣吧，還自己堅持自己最好
3樓：藏木
沒有期望，呼吸都覺得很累，沒有動力，沒有提公升，只要做得不好就會不斷否定自己，知道應該努力但是沒有動力，每天醒來都覺得是難過的一天。覺得活著沒啥意義，覺得太難了，覺得沒什麼可以快樂的。
4樓：Z-楓
高一被父母以斷絕關係為由逼著退學後，就經常會做噩夢，夢裡經常哭醒，童年跟著爺爺奶奶過的很快樂，所以很長一段時間為了讓自己入睡安穩就會多回憶小時候的事情，直到去年被父母逼著要錢來養弟弟妹妹的時候，情緒崩潰。想不明白從未做過壞事為什麼會有這樣的人生，為什麼會投胎到這樣的家庭。
想死非常想死！挑了個天氣晴朗的日子收拾好東西準備寫遺書，翻到了很久沒動的日記本，剛步入社會的那年因年齡較小什麼都不懂，受了不少委屈，也不記得哭過多少次，可是每頁日記最後都寫著：你要加油！
你要勇敢的活著！你的人生是自己的！
那一刻我突然不想死了，難道還沒有十幾歲的時候堅強嗎？活著，好好活著。信念越來越強，想著既是心理疾病，那就去看心理醫生，通過專業人士的幫助來緩解痛苦，但是了解到一家心理工作室的價位後放棄了。
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雖然一想到原生家庭就很痛苦，但是看到凌晨還在工作努力活下去的人，自己好像又有了好好活著的勇氣。到今天我也是不斷告誡自己：要努力，要好好活著，人生是自己的。
算是自癒了吧~現在努力工作賺錢，為自己而活。
5樓：丹娜
腦子裡一片空白，整夜整夜的睡不著，一天只能睡著兩三個小時，毫無精神，很累很累，想躺在地上，但是就是睡不著。動不動會留眼淚，我不想哭，但是就是控制不住自己的眼淚。有很多想說的話，可是就是說不出來，不知道怎麼去說，不知道應該跟誰說，不知道怎麼開口，不知道應該要去幹嘛。
好害怕自己會抑鬱，好害怕自己會突然想不開……
6樓：東達尼
前幾年的時候，從普通組員變成了小組長，由於全公司就只有我們乙個小組，其他小組都解散了，所以工作壓力比較大。然後成為了小組長之後，面對無窮無盡的開會，管理人員，各種瑣碎的事情。我開始每次上班走進辦公室，就會覺得呼吸困難，心臟特別難受。
我甚至一度以為自己是心臟病，不過去了醫院檢測了心臟沒有問題。
這個時候覺得可能是自己壓力太大了，然後甚至頭髮都出現了斑禿。終於我和朋友陪同下一起去了華西心理科，診斷出中度抑鬱症。然後拿了一些藥，醫生建議是不要吃藥，讓我多運動，多和朋友一起玩。
我吃了藥覺得太難受了，因為這種神經性藥物會影響正常的身體反應，而且胃特別難受。然後我就向公司提出辭職，當時的領導特別好，讓我先出去休息5天，回來了可以不再當管理角色，然後決定要不要離職。
然後我就乙個人去了重慶旅遊，出去走走真的很有效果。看著城市裡來來往往的人，我突然覺得，不必把自己逼得那麼緊。回來之後自己的心理輕鬆了很多，然後開始嘗試著每天晚上跑步。
後面慢慢的就渡過了這段時間。
當你覺得實在是受不了，就停一停吧。相信是病就一定會好的。加油。
7樓：LUNA
聽到一期播客《得意忘形》第8期-【當我們在談論心理諮詢時我們在談論什麼？】
播客裡第乙個問題就是你的問題，回答主要是這幾個方面：
1.我自己的生活是不是受到影響？平時喜歡做的事情現在不想做了，不喜歡周圍的人或不喜歡自己。
2.我真的生病了，被診斷身體的病或心理的病。
3.我總是重複同樣的錯誤選擇，希望做更多的探索和自我成長。
4.我有沒有準備好花錢和時間投入去做這件事，和健身類似。
希望你早點好起來。
8樓：齊哈駱
明顯發現自己的情緒狀態比正常的時候低很多很多，無端想哭，或者無淚啜泣，心裡有無數的事相互糾纏無法解開，而你在費勁想通了一件事後，立刻會有另一件事佔據你的頭腦，第二件事很有可能會沖垮本以為想通的第一件事，然後迴圈往復，陷入崩塌…
或者再直接點說，當你認真思考自殺的可行性的時候，請去看心理醫生吧
9樓：小生
初中的同桌因為壓力過大出現些問題，當時每天和對方接觸，所以在自我掙扎的某一瞬間發現自己和那個同學差不多的時候，沒有了時間觀念，沒有飢餓和飽腹感，連廁所好像都乙個星期沒去過了似的，每天除了恐慌哭泣什麼都不會做了，然後什麼都思考不了，感覺自己一直在做夢，無休止的夢境難以清醒，似乎家裡總有乙個陌生人在時時刻刻盯著自己看，手控制不住地薅頭髮撓傷自己等等一系列自殘行為之後，在某一時刻突然能冷靜清醒，就趕緊去看了醫生，怕自己有一天沒了都不知道，嚇到別的人。
10樓：走著走著走著走
當你發現你的身體始終處於緊張狀態，失眠，糟糕的人際關係，最重要的是你的感受，你不快樂，所有事情都沒辦法讓你快樂。
有一天早上起床，睜開眼發現Sunny很好，自己的身體得到了很好的休息，身邊的人們似乎過著很好的生活，但是你自己卻不想動，也不想起床，你的心很沉重，慢慢的你會開始恐懼，不知道什麼時候會感受到開心，也不知道會不會永遠感受不到開心。
大概持續兩周不開心就應該去醫生了，只是很多人沒有這樣的意識，另外還需要投入精力，金錢。
希望一直都在。
11樓：福音堂
曾經我不認為自己有毛病，上一門課，一位搞收藏鑑賞的老師對我說，你應該自己學一門愛好，比如樂器。那個時候我知道在旁人眼裡我不正常，不過我接受了他的建議後，確實心理舒服多了。算是自癒，我知道自己有點問題，但絕對不會去看心理醫生，因為我能看得起的醫生還不如我，我能給他聊自閉了。
但能幫助我的醫生，恐怕我負擔不起。
12樓：sunny lin
莫名其妙心情不好
動不動發脾氣
莫名的傷感
感覺全世界拋棄自己
感覺全世界都在嫌棄自己
感覺自己是最差的
感覺什麼都不如別人
屁大點的事放心上
或者好累，覺得全世界都在拋棄自己
沒有朋友，沒有閨蜜，只有家人
體重超標……
哪乙個瞬間讓你覺得自己長大了？
今天天氣真好 逛超市以前只逛零食區，現在只逛生活區 以前覺得菜市場很髒很臭，現在每週都要去貨比三家 以前去外面吃飯全部都是肉，現在一定要點蔬菜。 三打白骨精 在某乙個連續失眠的夜晚，在想自己今後的打算時，突然發現沒有把 尋求父母的幫助 列入清單裡吧，突如其來的孤獨感，瞬間明白餘下的一生，要自己單槍匹...
哪乙個瞬間讓你覺得在外地工作心好累？
Mr.Lu 要虐一波狗了。和女朋友今年畢業，虛度了高中和大學。為了讓她有更好的發展空間，我帶她離開了原本的18線城市來到省會。這裡說一下我比她大4歲，就是說我比他多4年的工作經驗。在家裡，拿的不多，乙個月三四千的收入吧。但是一直穩定不下來。也是為了追求更廣闊的天空。其實每天最心累的時候都是發現她上班...
哪乙個瞬間讓你覺得對不起父母？
一天一天 得抑鬱症。人生再也沒有希望時，彷彿死亡隨時會來臨 就覺得父母作為底層從來沒讓我掙一分錢經濟上富餘，雖然也讓我有性格上的弊端，從來不向別人求救吐露心聲喜歡憋著，這也算是抑鬱症的原因。但我覺得好對不起他們真的對不起 y1211 樂樂樂樂 放棄高考，走了單招 八省聯考成績比本科線低了近100分，...