1樓：moyamoya
現在很多不具備看心理醫生的抑鬱症患者真的是客觀條件讓他們沒有機會看心理醫生嗎？我想這種人是非常少的，大多數病人是連去普通醫院花幾塊錢掛乙個心理門診的勇氣都沒有。
2樓：是小仙女嘛
個人看法
首先你要確保自己有傾訴的物件，最好能得到家人和朋友的理解與支援其次保持一定的運動或是尋找乙個發洩的渠道
或者是尋求一些免費心理諮詢資源的幫助，高票答主說的很好了。
3樓：孫若文
第一，個人有主動意願。
第二，個人身體條件允許運動
第三，有家人親友長期幫助。
第四，不看心理學書籍，不看宗教，不看法制節目。
第五，不看心靈雞湯。
第六，不代表別人做決定。
第七，堅持，堅持，再堅持。
第八，量力而行，醫院和網路相比，優先醫院。
4樓：jared huang
一定要尋求專業幫助
一定要尋求專業幫助
一定要尋求專業幫助
一定不要拿網上搜到的特徵往自己身上套
一定不要拿網上搜到的特徵往自己身上套
一定不要拿網上搜到的特徵往自己身上套
一定不要拿書上的結論往自己身上套
一定不要拿書上的結論往自己身上套
一定不要拿書上的結論往自己身上套
多正規專業的書都不行
多正規專業的書都不行
多正規專業的書都不行
我是很樂意為真的沒有能力沒有條件找心理醫生的人提供力所能及的幫助的
5樓：硯谷墨清
環境不會主動具備。你所能做的，也只是幫助他們創造環境。抑鬱症群體往往不是缺少醫院和醫生，而是缺乏足夠的希望與力量，從而難以走到醫生面前。
6樓：齊軾瞻之
你這問題就好比說有人癌了但他們那塊兒沒有能化療的醫院或者他們害怕化療那怎麼幫他們殺死癌細胞？說實話這有點天方夜譚了兩個層面一是先鑑別這些人是不是真的患病了十個覺得自己有抑鬱症的人裡也就三個是真的抑鬱另外七個是無病呻吟的你怎麼幫？二是比如就說抑鬱症這是神經症是病該看醫生看醫生該吃藥吃藥就和人得了肺炎得了結石一樣不是誰自己給自己點心理暗示就能好的了得
7樓：顧家家
就拿我自己的情況來說吧我在上學而我的醫生又只有工作日有門診那個時候想去看醫生又不想落下太多畢竟高三
可是又不想上學不想面對任何人
我就在家裡躲著看美劇笑得很癲
或是遛狗順便在小區裡散散步
有機會去上海了我會盡量去歡樂谷放鬆
總之順著自己的心意去做事不要計較以前發生的事不要多想後面的事不過這些其實都沒有用它只是緩解
總之還是去看醫生比較好
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