1樓：賜你巴掌的鹿
我曾踏足山巔，也曾跌落谷底。
我主要是不讓自己閒下來，閒下來就愛胡思亂想。我也會和父母朋友傾述。
我高中的時候一直是班裡的一二名，在年級裡也一直扎根在前150以內，高三學習壓力大，時間緊張，高三有次考試考了班裡的十五名，年級排名直接就掉到了兩百多名。當時就很崩潰，然後那次考試完會開家長會，我都不敢和我爸媽說我的成績，那幾天就是各種不在狀態，高三壓力又大，整天恍恍惚惚的，要不是我朋友，我可能就一直這樣下去了，我朋友陪著我說話，陪著我上課，陪著我吃飯，陪著我一圈一圈的在操場上跑，真的，要不是她，和高考成什麼讓都不知道呢。然後我爸媽也和理解我，我爸媽就是不會逼我學習什麼的，但是我老爸和我說，我知道我需要什麼，想要什麼就好，不要有壓力，考的什麼樣沒關係的。
然後我的班主任也很好，我以為他對我應該很失望的，因為成績出來之後他什麼也沒事說，也不找我問怎麼回事，家長會之後他和我說他一直不問我是因為他相信我，知道我會自己調節好的，當時得到老師的肯定給我很大勇氣，還有同學們也不會用異樣的眼光看我，很幸運有這一群老師和同學，還有我的朋友父母。之後我就一直不讓自己閒下來，上課，學習，跑步。回宿舍就找髒衣服洗，洗完就睡覺。
有時候在圖書館能呆上一天，漸漸的就找回狀態了，之後的考試一直保持正常水準。
真的，有什麼事一定不要憋在心裡，發洩出來會好很多。可以和你信任的人說，盡量忙碌起來，心態要放平。
2樓：健康
1，內心強大。內觀自己。不斷的提公升自己。使自己變得專業。。
2,最大的敵人是自己。自己說服自己，這段時間應取己之長。
3照顧好自己。正思。正語，正行吸取正能量，負能量的轉換。放大別人的優點。寬容之心。感恩之心。
4,不斷的給亍別人。愛心。知識。利他思維。Sunny心態。
5列舉自己恐懼之事。開始做。大量的做。
3樓：Benshine
打掃衛生拖地洗衣服
看老電影
挑黑頭漫無目的寫字
填數獨躺著發呆
戒驕戒躁不發脾氣
剪指甲泡茶
跑步游泳
翻相簿，刪相簿
換個髮型
吃個大蒜配個燜面（老家的菜）
樂觀一些，過了低谷以後都是高峰！加油朋友！
4樓：續行
天天在想如何把風險降到最低，如何在假設和實際運用中找到方法。把自己的信心累計做為動力源泉，培養自己的價值觀，人生觀，反思經驗迷霧和背後的邏輯關係。
5樓：離歌笑三少
看書練字磨耐心，
走動老友不鬱悶，
常看論壇不落伍，
兼職不放融社會。
低谷期是因為自我放棄或被人放棄了，
去看看比自己更慘的人或事，找找存在感
祝早日走出低谷！
6樓：蓉小廚
人走背運，處於人生低谷時，五句話陪你度過低谷期，讀懂這五句話，內心會變得強大，也會迎來好運。
第一句話：不要向挫折和逆境低頭，輸得起才能贏得起
成功之路，如涉險灘，是無比艱難的，隨時都可能碰上湍流險境，也就是人走背運，處於人生低谷。這時，假如你低下頭來，那看到的只會是險惡，只會讓自己陷入無望，在無望之中喪失鬥志，使自己墮入失敗的深淵。但假如你能抬起頭來，時刻保持積極樂觀的人生態度，看到的則會是一片充滿了希望的、遼遠的「天空」，你就一定有信心踏出低谷，去構築出乙個屬於自己的成功的天堂。
所以，處於人生低谷時，請不要向挫折和逆境低頭，也不用在意一時的成敗，當你有了「輸得起才能贏得起」的認知和「寧可一千次跌倒，一千零一次爬起來，也不向失敗低一次頭」的精神，那你的內心就會變得強大，也會迎來好運，走出人生低谷。
第二句話：任何時候都不要輕易用「失敗」這個詞
現實生活中，很多人畏失敗如虎，將其看作是一種詛咒。然而，很少有人能夠認識到：只有當自己徹底承認自己失敗時，失敗才變得可怕，才會成為詛咒。
更很少有人明白，失敗永遠都不會是永恆的，它只是成功前的鋪墊。比如，亞伯拉罕·林肯去世時，或許不知道，正是他生前無數的「失敗」為美國的強大奠定了無比堅實的基礎；哥倫布沒有找到想要找的印度，失敗了，但他的「失敗」卻同時意味著他發現了新大陸。
所以說，任何時候都不要輕易地使用「失敗」這個詞。記住，暫時走背運、處於人生低谷，其實並不是失敗，假如在你心中有成功的種子，那麼，困難、挫折、逆境和低谷都只會變成養料，使這顆種子發芽、成長、成熟，直到長成參天大樹。
第三句話：你對自己不絕望，人生就不會讓你失望
這個世界上，真正偉大的成功者，沒有哪乙個人不是努力到絕望，陷入深深的低谷，才發現只要你對自己不絕望，人生就不會讓你失望。
有很多人認為運氣非常重要，還有人甚至認為運氣對人生起著決定性的作用，但真實情況是，人走背運，處於人生低谷時，只有那些對自己不絕望的人，才能迎來必然的好運。
面對人生低谷，很重要的乙個方法，就是順應自己的心理，這裡說的當然不是順應自己的絕望，而是順應自己的心理，允許自己有軟弱甚至號啕大哭的時候，這是對自己情緒的乙個疏導，藉此好好休息，然後接著找方法，鬥爭到底！
7樓：五行缺一點
只要你還想好好活著，就能走出低谷期。
只是時間長短的問題。
把時間線拉長，現在發生的種種都不算什麼。
一切都會過去。
人生種種，除了死亡，都只是擦傷。
但還是希望你能早日走出低谷，變得更加堅強。
8樓：聽自己的呼吸
抱怨和躊躇是沒有用的，每天抽點時間，試著忘掉那些爛七八糟，做點有意義的事，這是，我們唯一能做的，也是最好的「低谷行走狀態」。
9樓：無情且深情
那段心情焦慮，呼吸都覺得困難的時期，一般我都是身邊不離人，閨蜜朋友換著天的陪伴！
最後發現運動是最好的調節辦法！慢跑半小時，瑜伽半小時，雖然運動過後那種撕心裂肺還會接踵而來！然後就喝酒…蹦迪…大睡，第二天持續…持續…持續…
然後我好了
大家是都是怎麼度過低谷期的？
橙橙橙 自我消化是人生良藥 上大學的時候因為朋友們都去戀愛了，沒人陪著一起出去玩，我覺得是人生低谷，被世界拋棄了。工作後發現那時不過是人生的一時迷茫，現在看連個困擾都算不上，工作一年之後面臨轉正無望 工資比其他人都低還要瘋狂加班，裸辭準備考編制結果編制被取消，考研時間來不及的尷尬時，我以為人生低谷也...
怎麼度過低谷期。
Duoduo進步筆記 有條件的換新環境，然後就定目標堅持打卡，無論是學習打卡，健身打卡還是讀書打卡 允許幾次懶散但是不過三五次其次就是獎勵自己經濟允許購買心儀的衣服，鞋子化妝品或者香水包和花，堅持下來就給自己獎勵，三四個月也就漸漸走出來了 曉陽 瀉藥把知乎關掉，不要想著自己是低谷期，把每天還做的事情...
你是怎樣度過低谷期的？
解決問題 走出低谷期的過程就是乙個不斷重塑自我的過程，逐漸丟掉那些對自己成長無益的想法，想要開心就做更多的事 學習新技能，見更多的朋友，勉強也好，辛苦也罷，這都是讓你認識自己的過程，等你覺得你足夠認清你現在所處的狀態 已經你應該達到的狀態，並且可以沉下心來去完成，就開始向著這個目標努力。這樣的過程可...