1樓：星星
內向也挺好的，外向與內向他們只是獲取能量的方式不一樣而已
膽小，就多去做一些令自己害怕的事情，勇敢的去多嘗試，慢慢的一點點你會變的不害怕，你先在心裡給自己設想，自己這麼做會發生什麼？做個最壞的準備，你可以用手機錄下來，慢慢的積累你一次次所做出的「勇敢」挑戰，其實並沒有那麼可怕，不用害怕，你可以做到的，相信你自己！放開手，大膽的去做，即使不敢，畏首畏尾的，這也糟糕，所以，勇敢去面對，每一次的經歷，對自己的成長與人生閱歷也是有益的，所以不要害怕啊，只有自己經歷了才知道會發生什麼，不是嗎？
不要還沒做，就去輕易否認你自己，只有做了，才知道，也不要因為一次的失敗，就氣餒，那些成功者不知經歷了多少次失敗，才成功，所以不要輕言放棄，要學會肯定，相信你自己！
我心裡受過創傷，內向也膽小，但是也在慢慢一點點的去改變和成長……之所以膽小，那是因為我將自己保護了起來，怕受傷……但是後來想想，其實挫折，也不一定是件壞事，它可以讓你成長起來
沒存在感，做個傾聽者也好，該提自己意見的時候可以提出來，認真做好自己的事
就是我遇到過乙個人認真工作的樣子，那種人會閃光，不自覺的就會吸引人的目光
最後，人生要有自己的理想，明確自己的方向與目標…這樣的人生才不至於渾渾噩噩……
加油！！！
2樓：
內向先放一邊，因為我覺得內向不是缺點，不能全天下都是外向的人吧，嘻嘻。
關於膽小和抗壓，也不是突然就能改變的，不過你可以遇到事情先分析一下這個事情最糟糕會怎麼樣，會給你帶來多大的影響，後果是否超出你的承受範圍。一般都會得到，最糟糕也不會太糟糕的結論，不怕失敗，就不會瞻前顧後。嘻嘻*^_^*
3樓：巽與之言
我不太建議用另乙個極端的方法去改變。首先內向並沒有什麼不對，因為每個人都有自己的處世方式，不必為了合群而去迎合。可以先試著自己與自己交流，每天正視鏡子裡的自己，調整呼吸，試著面對鏡子裡的自己讓心平靜下來。
大多數內向的人，更傾向於專注一件事，是好事但也存在不足，就像你說的忘性大，記不住小事情。不知道你是不是有自己的興趣愛好，如果有，可以進一步挖掘深化下去。同時對於零散的事，先試著用小本子記下來。
將興趣愛好深化，用自己的特長來認可自己，自我認可，才能讓他人認可。
形體與精神是可以相互影響的，走路抬頭挺胸，步伐不要亂。與別人交流時如果心裡有壓力但又不得不交流時，不要去看對方的眼睛，盯著對方的眉心就好，這樣不失禮貌，心裡壓力也會小很多。
4樓：時光已老又何妨
看得出來，你希望在很多方面修正自己。雖然這可能是進步的開始，但也有可能會對自己矯枉過正。
任何一種性格都有利有弊，接納自己走的時候比改變更重要。
就說內向，這種人不會在公共場合失分寸，在嘈雜的生活環境裡能靜下心來做自己的事情；做事急亂忙慌，至少說明說明態度積極的。你需要的就是歷練和閱歷，不要急不要躁，要歲月小火慢燉。
找一兩件有益的事情，潛下心來深耕。久而久之，你會越來越沉穩，對事情會越來越有掌控感。
當你能做好一兩件事情之後，存在感就水到渠成了。
一句話，加一把勁做好當下的事情，你要的慢慢都會來。
5樓：慢江南
1.弄明白你是內向還是內斂。
內向的人本就有些一些性格上的缺陷，內斂的人他有可能是外向的但是他並不想展示出來。
2.接受自己的缺點，包括性格
內向的應該有缺陷，那麼外向的性格也有缺陷，乙個人只有正視自己的缺點才能夠有勇氣去尋找解決的辦法。
3.弄清楚自己是什麼樣的人，有什麼缺點之後並接受它們，然後去改變他們，具體怎麼改變，可以多看書，去看看曾經先哲們是如何克服自己的性格缺點的。
（1）.看看哲學，文學相關書建立一套自己完整的為人處事的原則，更好的認識自己，認識世界。
（2）.看看歷史類或者其他書籍豐富自己的學識武裝自己。
（3）.多出去走走看看，有乙個興趣愛好最佳，這樣更容易結交興趣相投或者志趣相投的朋友。
6樓：凝淵
接受自己的一切，你值得被愛，你身上的優點值得被愛，缺點也值得被愛你是安全的，你的周圍也是安全的，你可以試著在人群中大聲表達你的意見對待情感不要停留思維層面，嘗試與別人建立鏈結，記住，不管是因為原因產生了鏈結，只要與別人產生了鏈結就會產生愛
碰到困難壓力，不要想著自己去抗，找領導，找老師說出來。只要說出來，你就會減輕心理壓力，同時要是他們不肯幫忙解決，大部分責任是他們的
7樓：醉蟲
假如是在學校這個環境，確實室友可以給你很大的幫助。
不過我認為在社會上還是更容易歷練一些。
建議暑假去打打工，不要進廠。
真的，我以前也是在學校有一點內向，現在出來做一會事，感覺開朗了很多。
我跟你同齡。
8樓：樂趣
一、多交流。多與同事、朋友、同學交流。參加一些同學、朋友的聚會。只有多交住、多學習便會有很大的進步。
二、多看一些書，尤其是《演講與口才》，再看一些辯論賽，你的口才會得到極大提高。
三、提高專業技術水平。這樣你的技術水平越高，你越有信心。
相信你在這三方面作下去，必將一日千里，成為乙個優秀、活潑可愛的人。
9樓：賞花歸去
你很棒，已經發現問題了，其實知識是第一生產力啊，多看書多鑽研，你積累多就有機會表達，獲得誇讚，獲得成就感，變得自信淡定。
10樓：
啊啊其實答主原本的性格也挺好的，不用去迎合他人。
但如果你確實想改變的話，可以按照下面的方法做。
1.about內向
可以多參加一些校園活動呀，比如社團，聯歡晚會啥的。多笑，多去幫助別人。聊天的時候不要全說有用的話，俏皮話和玩笑有助於活躍氣氛。
不要擔心大家不喜歡你，把自己放開就好了。還有乙個溝通的小技巧，不要把自己和他人圈在乙個話題中，聊的差不多了就換乙個話題，把腦洞開啟，這樣別人會覺得你是乙個有趣的人。
2.about忘東西
我記性也不太好，所以大事小事都用乙個小本子記著，完成了就打乙個勾，這樣也不用花費精力去記那些繁瑣的小事。
3.about抗壓能力
我推薦你看看《人性的弱點》和《樂觀心理學》（不會很晦澀）。因為我們大多時候是局中人，所以會把那些困難放的很大。這兩本書能教會我們在逆境中如何保持良好的心態。
4.想改變說簡單也簡單說難也難，最重要的是持之以恆，不能光立flag不行動。
加油啊，相信你會變得更好的
膽小內向的人應該怎麼改變自己？
博銳 天天學習強大你的實力，提高能力地位，會做人做事會說話，看盧站卡口才，收心術，缺什麼補什麼，多付費買知識，方法知道以後練習百日以上。做好事，跟領導搞好關係，關心關愛領導，名利輸送，嘴甜會誇人，多請客付費別人買東西你掏錢，用不了多久一年左右就能提拔了。 戊辰子 題主現在的狀態和我差不多。我不清楚題...
如何放開自己的性格。，如何改變乙個內向，膽小，自卑，跟陌生人說話不自然的男人？
小莊 我可能屬於你想要改變的那種男人，讓我說如何改變這樣的男人不如是如何改變自己。放不開得人一般都陷進自己的小圈子裡，遇到外界的問題應該是逃避態度把。我是這樣的。最近開始有了一些改變，乙個自卑，內向說話不自然的人是太在意自己的一舉一動，雖然總是會擔心自己的所作所為影響到別人，害怕給別人添麻煩，但是其...
膽小內向的人應該改變性格來適應外向的事情嗎？
賢德淡騰 你可以嘗試任職，通過這段工作經歷了解自己的性格。學會依照自己的步調做好工作。畢竟這是很好的鍛鍊機會。改變性格不是說不可能，但是需要時間，而且要避免刻意改變。容易邯鄲學步，新的性格沒學會，本來自己的性格也弄亂了。最後不要對自己的性格妄自菲薄，各有各的優劣，學會利用自己的性格最好。 大師兄 不...