1樓：我在墾丁天氣晴
我現在也面臨跟你一樣的這個問題，做的每件事反饋都是埋怨我這沒做好那沒做對，我爸爸去世很多年了，現在只有我乙個人來面對這些，今天洗澡的時候我真的感覺好委屈，躲在廁所裡偷偷的哭，真覺得人生就這樣了，沒有希望，真想就這樣一起死了算了，太難受了
2樓：於德志
跟你溝通兩個問題，以方便你了解自己身上發生了什麼，從而解決內疚、自責、聚焦不愉快經歷等問題：
1、無力感會讓人憤怒
當你發現自己努力付出卻看不到有效的回報時，沮喪、無力隨之而來。在親人、愛人面前的無力，是我們最難以容忍的，這會帶來憤怒。因此彼此狀況的不對等，你很難真的將憤怒發洩到父親或母親身上，所以有可能因為自己的憤怒而攻擊自己，從而經歷自責、內疚等不愉快情緒。
為了躲避這些情緒，你會尋求外部原因，比如父親以往的不足……
這個情感歷程，大概就是你開始膩煩，開始聚焦父親以往種種不是的原因
這種反應很正常，建基於我們自我保護系統之上。如果你想擺脫，回歸到最初的無力感，去感受這種面對親人癌症時無能為力、焦躁想逃的困難感受，接納它，然後轉移自己的注意力：我的陪伴，就是對父親最好的安慰。
當你認同了陪伴的價值，而非醫療的價值時，無力感會迅速消退，由此帶來的種種不愉快感受也會煙消雲散。
2、疲勞會讓人憤怒
我們身體的資源是有限的，所以需要定時休息、補充能量。如果你長期緊張、焦慮，睡眠不足，那麼帶來的傷害包括自己免疫力下降，耐力下降，脾氣暴躁易憤怒等等，甚至會帶來更多個人健康問題。
看你描述，陪床幾乎讓你喪失了每乙個可以放鬆的時間。
試試給自己減減壓
或者，在陪床時，在刷微博、玩遊戲的間隙，拿出3~5分鐘的時間，練習呼吸調整，這會有助於你回歸平靜。祝好！
3樓：MikoBieber玖玖
hi小可愛
去看看醫生吧，配合吃藥會好一些
跟你安利電影
《丈夫得了抑鬱症》
《星運裡的錯》（書名《無比美妙的痛苦》建議先看書再看電影）幾公尺的所有繪本抱抱你
作為家屬如何癌症患者的心態
黑貓1998 一幫站著說話不腰疼的人寫的屁回答，你們知道乙個癌症患者承受多大的心理壓力了嗎？晚上你們睡的呼呼的，他卻因為害怕死亡睡不著，腦袋裡想著各種事情！開解開解個毛線，試試你們自己得了癌症還會不會說開解？病沒有得在你們身上，你們當然可以說這說那的！最好的方法是轉移注意力，讓患者的注意力從癌症轉移...
作為乙個抑鬱症患者的家屬，是怎樣的感受？
在他身邊，我生活得小心翼翼，害怕惹到他。他如果不高興了，我就覺得身邊的空氣都靜止了，有一種吸不上氣的壓迫感。這種壓迫感越來越強烈。每說一句話都要擔心對錯。不知道該怎麼和這時候的他相處。我的結節應該就是這麼壓抑出來的。現在就希望他能順利退休，這樣能減少一樣讓他心情不好的東西。可能我也離看心理醫生不遠了...
對自己的父母很失望，怎樣自我疏導？
符號 失望來自於過高的期望，你已經成家了，如果沒有住在一起，其實彼此影響並不大。還有，父母輩的人可能並不懂得怎麼樣去愛子女，和子女正確相處，你既然已經意識到，就止於此別再糾結。 阿笙 你的父母也是第一次當父母，你覺得他們有什麼做的不對的地方，可以找他們溝通，雙方可以站在對方的立場上想想問題。如果真的...