1樓：junjun
不過分關注，順其自然
想散心就出去走走，該吃吃該喝喝該睡睡，什麼都不想幹就發呆，不放大負面情緒，不自暴自棄傷身體，也不盲目樂觀，生活上情緒上都有起有伏，很正常
順其自然，活在當下
生活就是一半驚喜一半遺憾，
時間過去，都是回憶而已
2樓：JOJO
走不出來的，若是真的很痛苦很壓抑的事那份創傷怎麼可能會忘記?
但是人麼，主要是選擇的問題
選擇一：繼續沉浸傷痛中
選擇二：投身於別的事情緩解傷痛
選擇三：努力打破痛苦的延續(比如被人嘲諷，你大可選擇努力去證明給他人看)
選擇四：渾渾噩噩度過(比如沉迷遊戲，嗜酒等)
選擇五：自殺
其實這個問題不難，因為這個問題的答案是多麼明了，一點也不隱晦。其實每個人在看到這幾個答案後想選擇哪個心裡已經有答案了。
還有，至於我是怎麼得出這幾個答案的，因為我本人從出生至此就一直坎坎坷坷，跌打滾爬多了自然而然就學會了怎麼做選擇題。
我一直很喜歡蓋茨比中的一句話「每逢你要批評別人的時候，記住，不是每個人都有你的那些優越條件。」所以無論是誰給出什麼答案都是自己的選擇
3樓：Dietoten
時間時間是解藥也是毒藥，我和我前女友是同班，她和我分手的時候，我淚直接留下來，之後的幾個月裡，很頹廢，但還是很在意她，又愛又恨，上課沒有關注學習，下課也盡快回宿舍，心裡想著既然都分了，離她遠點她可能會更好，但是，還是會主動的去關注她，後知後覺這樣的生活過了三個月，這三個月裡我很多次想過，該怎麼樣從這次失戀中走出來，不再次去在意她，但是，每次以為不在意了，還是會去在意，下雨天了還是會主動把傘給她，在後來，上了大學，被生活裡繁瑣的事情忙的不可開交，然後到了現在，想起她也就僅僅是心裡會疼一下了吧....
4樓：丿YA丨
很喜歡的一首歌，那些曾經的負情緒，那些帶給你悲傷的事情，你終究會挺過去，終究一切都會變得正常。
至於怎麼挺過去？一千個讀者有一千個尼古拉斯趙四，就像怎麼樣讓別人喜歡你一樣，照搬別人的過來，不一定適合你。
總之，不要放棄希望，充滿鮮花的世界還在等著你，總有一天，你會笑著對自己曾經悲傷的那段時光說：
嘿，好久不見！
5樓：鴞鷹
要怎麼說呢，也許別人說的對你來說只是一行行文字，最重要的是自己慢慢從負情緒裡面掙扎出來，只有自已從負面情緒中抽出，以後遇到困難的事情，自癒力會十分快，一味聽別人說倒不如自已努力起來
6樓：豬平
我也不知道怎麼說，這答案好比大海撈針，太難，每個人都有他的負面情緒，解決方式有多，適合的卻可能就那麼幾個，因為要抓重點！
這是瀏覽了一下你的主頁，得出的結論，僅供參考！
分清楚自己的負情緒型別，是學習給的，家裡給的，還是老師？或者是自己！然後對「症」下「藥」，一步步來，給自己一些時間清醒頭腦，出去走走，或者是有條件就聽聽輕音（不建議聽情感類的，可能會讓自己更煩惱！
），看看喜劇，放鬆自己，然後去想著，理清解決！
負情緒，可能很難走出來，但是能夠將它變成一種動力，一種生活中不可缺少但又不影響自己生活的東西，也是可存在的！加油
7樓：脆皮琪
負面情緒的定義應該有很多種吧不知道過度感性主觀臆想嚴重偏激極端小心眼固執自私自利焦慮多疑算不算呢
受到各種因素的影響我的性格一直都不是很好
直到高中階段遇到了乙個陪伴了我一段時間的人這一小段經歷足以顛覆我的整個人生
有乙個目標煎熬地努力儘管是負情緒的狀態依然堅持奮鬥出現曙光的時候一切都會豁然開朗
對於我來說還是需要精神寄託給予的強大能量
希望我們都能成長為更好的自己感恩
8樓：
想了想還是匿了吧
2018.07.28
說實話我自己到現在還不知道自己有沒有在那個負面情緒走出來，不過目前還是感覺很不錯的，但不知道以後會怎麼樣
我是乙個擁有外向孤獨症的人，從小家裡人對我的態度有時是好有時是壞，但壞不是很壞，我很討厭被別人拿其他人來讓我不得不去攀比，從小到大也是因為這個原因我和我爸媽疏遠了許多，基本上是達到了食不言，我很懂他們為了維持生活過得很不容易，我自己也是做一些力所能及的工作去賺點錢，自己賺自己花，自己每當問他們拿錢的時候的感受是真的很不好受，這是真的很不好受。
自己無意間做的錯事或者是失落的時候，身邊的人不會去理解不會去關心甚至不會去看，很渴望被關注被愛，哪怕乙個擁抱，也是對我來說是非常奢侈的。(說到這裡，肯定會說我自己什麼本事你不知道嗎，有什麼資格去得到別人的關注)
我就拿我今天的事情來說吧，今年我公升高三，下個月就是八月份要回到學校學習了。在七月份這個暑假我去了我的姑姑家，21天假，我度過了13天，這個十三天是我過得最開心的十三天，今天我不知道自己發什麼瘋去買車票回家，在那裡過得好好的又要回到家又要過著那個把我壓的喘不過氣的日子，現在是2018.7.
28晚上，離開學還有四天，我為什麼不在那裡多待幾天再回來，今天下午我一回到家坐在床上靜坐發呆好幾個小時，我很迷茫我自己到底在想什麼，在坐大巴回家的時候我在我不知不覺中流淚，手機拿拿放放都不知道多久，到了吃飯的時候三個人也是一句話都不說，吃完洗好碗就各自去做各自的事情。
我想逃避這種生活，說實話我在寫這個的時候是留著眼淚寫的，但哭不出來，或許，我這樣子的人是沒有哭的資格。
我想整理好我自己的情緒先再寫，時間不早了，各位晚安
9樓：樹林裡的一葉舟
換個環境，去旅行，去更廣闊的世界開闊視野，看一看你未見過的，去海邊沙灘散步聽海聲放鬆。
找乙個能夠代替負情緒產生相關事件的可行性事件，去做。其實你知道，煩惱會解決煩惱。
怎麼從悲傷的情緒中走出來？
此刻是晴空 失望是由於自己的期望沒有得到滿足，一種心理的落差就會產生失望 其實你想想，有些事情現在對你來說是個很難過的事，幾年幾十年之後回頭看，這件事也不過如此。另外，轉移注意力呀，找到自己喜歡的事情，喜歡吃東西就去買好吃的，喜歡打遊戲就去打遊戲，喜歡看電視就去找好看的電視劇集電影 人生在世一輩子，...
如何從失戀的情緒中走出來？
奶蓋超甜 努力變得更好，讓他配不上自己！如果你一直處於乙個失敗的狀態，或者是乙個要死不活的狀態的時候，人會極具的變老，然後變醜，那個時候的他如果看見了，會覺得自己做了乙個對的選擇，只有當自己活得足夠的好，全身心的工作，學習，更上乙個台階了，他才會覺得自己當初的放棄是不值得的。可以給自己一周的時間來調...
該怎麼從失戀的情緒裡走出來呢？
asd138180 失戀可能的確很痛苦，會難過會心痛欲碎。有些人會瀟灑一些，很快擺脫痛苦，開啟自己新的人生篇章。有些人則被分手的痛苦折磨得寢食不安，夜不能寐。深陷痛苦之中不能自拔。其實痛苦是有，但細想一下也沒什麼了不起，畢竟死不了人。所以大可不必如此痛苦。分析總結一些情況如下。其一是因異地或家庭差距...