1樓：閑庭信步闖乾坤
要有正確的心願。
剩下的，就是祈禱，付出，然後經過一些時間。
那些心願包括更勤勞的品質。
包括如何愛人的能力。
還包括把這個世界執行的簡要原則，通過一步一步的實踐，理解得更深刻的堅持。
這些心願，會讓你給自己的生活，提出一些困難而有意義的要求。
譬如無論何時何地，都讓自己不要懈怠的警惕；譬如在愛的關係裡，無論身心，都不曾停止的付出，並且把付出本身當做收穫的一部分，試著體會那種付出與收穫合而為一的快樂。
以及把握住那個被稱之為「正心」的簡要原則，在事事物物上勇敢擔當與磨鍊。然後由著一分愧疚，慢慢改正自己的習性與心態。
你的氣場會因此改變。
你的生活，也會以年為單位，一點一滴，變得順利起來。
在困擾與掙扎中的成長，會成為你不再動搖的堅實證據。
但不要有錯誤的執念。
因為它們無論如何祈禱，付出，與等待，都不會給你的人生帶來好處。
又或者，即使好處來臨，也如夢境，轉瞬消散。
那些執念包括一夜暴富的幻想，認為自己只要得到某種事物就會永遠快樂的傾向。
以及，尋找他人愛自己的證據。
2樓：y120250222
複雜的事情簡單化，大事化小，小事化了。
集中目標，步步為營，各個擊破
踏踏實實，時間長了，自然隨心所欲
沒有完全的輕鬆，只有相對的放鬆
3樓：dreamer
想些輕鬆快樂的事，讓思維放鬆下來，不要專注於那些讓自己緊張的事；也可以聽聽輕緩的歌，或者給自己打打氣，想著沒什麼的，都會過去，沒有人關注你，就行了。
4樓：小輝煌
我以前是乙個很灰暗的人，不跟外人溝通，導致工作之後也變的很自卑，每天總是疲憊不堪，但是這幾年我慢慢的愛上了旅遊，徹徹底底的改變了我，當我們去了這些好看風景的地方之後會看到很多美好的實物，形形色色的人，他們都很友好，很善良，這會瞬間讓我愛上這個地方和遇見的這些陌生人，同事自己的心態徹底的放鬆了，也變得樂觀起來，願與人交往了。如果你去不了遠地方也可以去本市的旅遊景點，出去走走真的可以讓你的心態放鬆下來。
如何才能真正的放鬆心態，調整心態？
令我空歡喜 克制自己的情感我們俗稱為乙個字 忍 我們可以忍乙個人，也可以忍一些事情，如果遇到事情你忍一下，結局一定比衝動更加美好。在遇到事情的是後多嘗試換位思考吧，站在別人的角度想想問題，真的可以大事化小小事化了，這也是一種克制情感的方式。我們一直都是很愛表達自己情感的人，根本不懂克制自己的感情，也...
失業半個月，怎麼讓自己放鬆心態不要去想這個問題
kpsbps 其實放鬆只是相對的，失業肯定有壓力，可大可小，主要還是看人的性格。關鍵是人不要懈怠，積極面對，認請自身能力，選擇好方向，努力吧，會有回報 纖纖月 首先你要盤點一下，你現在在沒有收入的情況下可以堅持多長時間，不會影響到自己的日常生活。其次呢，你要找一下，看看最近的資源，比如說父母能夠給自...
如何讓自己放鬆下來 覺知當下？
重慶寸草心心理諮詢中心 情緒心理 心情調整心理諮詢 接受 情緒是意念的產物，重慶寸草心心理諮詢解釋當頭腦對外在的知覺觸發了頭腦裡相關記憶和身體細胞記憶時，身體會通過神經系統作出能量上的反應，這種帶有意念的能量反應就是情緒。情緒本身就是意念，所以我們無法用自己的意念去接納自己的情緒。如果我們用乙個意念...