1樓：瑪.雅
也許只有足夠的時間和經歷才能讓人波瀾不驚吧！
焦慮多了發現其實是對事情沒有任何幫助，事情該怎樣還是怎樣，然後就不焦慮了。再就是可以想想事情最壞的結果是啥？是否一定不能接受？
如果不是，那就想：大不了就……然後就安心著眼於當下了。
2樓：住著已亡人
擔心明天的事情，所以今天變得焦慮。應該是每個人或多或少都會遇到的問題，但是當一件事情完全在你的掌控之中是就不會焦慮了，所以說需要對即將做的事情有乙個規劃。
明確那些事情是必須做的，哪些事情的結果對你很重要，然後其他事情按照常態發展即可。所以這裡的規劃更是一種取捨，而不是時間上的規劃，我一直覺得時間規劃太緊反而會影響心態。
不要為過去的事情糾結，也就是沉沒成本，不要因為在一件事情上付出了時間或者金錢，就不捨的放棄，永遠站在當下，給未來做選擇，看看是否值得去做。
這個年紀，需要去正視這種焦慮，大學裡除了學習之外，大家都會開始入嘗試一些兼職，或者課外活動等等，這些個適可而止，專業成績、專業相關領域的知識的提高很重要。很多時候不會按照自己的想法來，對未來充滿理想，但是生活不會按照你的想法來，去接受學習生活中的這些不確定和小驚喜（驚嚇）。
高中成績忽上忽下怎麼辦 如何讓成績變平穩？
TulupiW 穩定心情，忽上忽下絕對有你不擅長的那一部分知識，把試卷拿出來，看自己錯了哪些，哪些是馬虎，哪些是不會，針對性去解決，調整好心態，成績偶爾忽上忽下，沒啥事兒 頂多老師可能會說你兩句？我以前也有過忽上忽下，老師就說我基礎不夠牢固，解決了以後，就挺好的 Martian 初高中階段成績不穩定...
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如何讓籃球水平保持平穩，上籃經常不穩定，聽說是有關核心力量問題，何為核心力量？
oolong 以前我上籃的時候，我教練也總說我重心不穩，告訴我不管前面衝的多快，到最後上籃的那兩步一定要把速度控制下來，出手的時刻要穩才能進 籃球這個東西打的多唄那就是好的人家打完你繼續練習投籃呀沒事你就抱個球拍拍 就怕樓下住戶上來罵你我是深有體會的 最後你發現是在打不過別人那是正常的 所有運動到了...