1樓：GoodBoy喵喵屋
在這個前提之下，我們每天都需要讓自己吃夠一定的碳水、蛋白質和脂肪。
這個時候，牛油果的優勢就體現出來了。
牛油果果肉柔軟、細膩，富含以不飽和脂肪酸為主的油脂、多種礦物質和維生素等，且不含膽固醇，含糖量低，是老幼皆宜的高檔水果，也是糖尿病人難得的高脂低糖食品，用果皮泡水飲用，對糖尿病有緩衝作用。富含維生素E及胡蘿蔔素等，具有良好的護膚、防曬與保健作用。能夠防止動脈硬化、腦中風，因含鐵量高，常吃可預防貧血。
1.營養密度更高，吃乙個頂吃別的一堆。
2.營養價值更高，不飽和脂肪酸比動物脂肪更好。
3.附加值多，護膚、防血管硬化、預防貧血…一果多用所以，牛油果並不是為追求「美味」的人準備的食物，而是為追求健康的人準備的。況且美味的標準因人而異，我就覺得牛油果挺好吃的，長時間不吃還挺饞它的。
2樓：林麗
食物這種東西，哪有絕對的好吃難吃，有人喜歡有人不喜歡是很正常的啊
說回牛油果，很多人都覺得挺好吃啊。當然當「水果」吃可能顯得不出色，當菜吃就能get到了，做醬做三明治，它可以提供油脂的口感，以及清新的香氣，用來代替黃油是很不錯的
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