1樓：我叫埋伏
要克服恐懼，首先要面對恐懼，你都不敢面對，還談什麼克服，更別說消除內心恐懼感了。經歷恐懼之後，能發現樂趣，感受刺激，這就是克服害怕，消除恐懼的開始。
說到這我就打個小廣告，親身體驗過的恐怖體驗館:迷城喪屍來襲！恐怖層度因人而異，可以自由調節，服務貼心，體驗真實。
在遊戲中還會有劇情有對話，有交流有任務，一路上雖然恐怖但也不失樂趣，而且還減壓，推薦有意的朋友可以去玩一玩
2樓：梁璨
恐懼是因為內心的不安全感，因為自己沒有真正願意依靠的東西吧。
讀書，跑步，打遊戲……做你能專注的事情，不要讓自己的腦子胡思亂想。
最好，是找個人陪你哦，一輩子的那種。
3樓：Arron
恐懼的本質是害怕承受，害怕承受生理以及心理上的痛苦或者其他你不想要承受的東西，徹底消除現階段是不可能的，以後興許可以改造人腦成功實現，所以目前只能通過鍛鍊來降低，鍛鍊方法也包括生理和心理兩方面，不過其實說到底，一切都是心理上的，因為生理的痛感最終還是傳達到大腦，但一切又特麼是生理上的，大腦本身也只是生理的一部分。。。
想降低恐懼，就去直面恐懼，進而對其麻痺、對其鈍化，使己身心生繭。
4樓：一然
恐懼是消除不掉的，只能去經驗，就好比同樣遇到怪獸，有的人掉頭就跑，有的人卻偏偏迎難而上，也許他打敗了，也或許打贏了，但不管怎樣，他都經歷了恐懼，他戰勝的不是對方，而是自己的內心！
如何消除恐懼心裡？
好脾氣的太陽先生 我的辦法好像不太通用，估計只有部分人好使。克服恐懼就去打破他。上學期間報了乙個散打班，在我們當地收費並不貴。除了我們這些學生以外也有不少的社會青年 其實就是和我歲數差不多大輟學的 對練的時候我分到了乙個身上紋著便宜紋身的 大哥 這個大哥是那群混混裡歲數比較大的 比我大三歲 別人都怕...
如何消除內心的傲慢？
即使卑微也要笑 我覺得傲慢是消除不了的，因為人性就是有壞的一面。但是可以儘量減少。要知道，世界上比你厲害的人很多。你看著他可是成績一般，但你不知道他在另一方面會讓你羨慕不已。在覺得自己傲慢的時候，提醒自己，你還不夠好。 yiyi 我也有，後來發現，別瞎想，多讀書，書讀的多的階段，整個人內心特別的Su...
如何克服內心的恐懼
自然而然 你失眠也好焦慮也好，都是因為害怕數學考不好，從你的成績變化來看，你的努力還是很有成效的，所以你不用擔心 還有一點，就是來自同學的壓力，你記住一點 只跟自己比，不跟別人比 這樣你就會天天進步，而不受外界因素的影響。具體你可以這樣做，也許會有效果 第一 暗示自己，我數學沒多大問題，我只是害怕考...