1樓：刺蝟
瀉藥。我也是每天做夢的那種，你可以嘗試一下睡前吃甜的食物，吃完在睡。
我試了10天效果very good.
如果你不怕長胖的話可以一直用這個辦法
2樓：速眠管家小智
請問您的夢一般是在上半夜還是下半夜呢，一般的話夢都發生的下半夜，rem期轉覺醒期，您會記住您的夢，做夢的話，只要白天精神狀態不錯，不用過分擔心。
3樓：明心源地
晚上睡覺總做夢，大多都是兩個原因導致的：
一、睡眠質量不佳。有些人因為遺傳或者性格的原因，容易造成睡眠淺，深睡眠少，這樣就會導致每個睡眠週期裡的夢都能被記住的情況。
二、最近經歷著一些讓自己困擾的事情。夢是潛意識的投射，如果最近經歷著困擾的事情，如果一直沒有被解決，那麼夜晚當意識水平低的時候，夢就會投射出這些未解決的事情。
其實人每晚大概有4-6個週期，每個週期都會做不止乙個夢，只不過經過幾個週期後，前面週期中的夢會被我們遺忘，我們只會對後面週期中的夢印象深。睡眠週期：淺睡眠-較淺睡眠-深睡眠-快速眼動睡眠-深睡眠-淺睡眠/較淺睡眠，每晚我們都會經歷4-6個這樣的週期，而快速眼動睡眠的顯著特徵就是肌肉癱瘓伴隨生動的夢境。
晚上睡覺老是做夢，該如何提高睡眠質量？
鹽選推薦 有時候，會有人問我，我每天都做夢，是不是睡得不夠好？我們平時也會說乙個人睡得好，一覺無夢到天亮 關於這一點，大部分人可能都不是太清楚我們睡覺 做夢的時候到底發生了什麼，甚至會擔心，做了夢是不是就等於睡得不好？所以今天我們主要來談一下，做夢會影響你的睡眠嗎？我們到底能不能做一點什麼，讓自己擁...
有什麼方法能晚上睡覺不做夢？
皮皮蝦家的小可愛 三百六十五天起碼有三百六十天做夢，睡眠質量很不好。幾次沒有夢境的睡眠分別為 看英語書看到不省人事。玩手機睏到極致依舊不睡，再後來沒有意識，睡三四個小時。以及下午三點睡到六點黃昏。孤單冷清，迷茫。 Zz小路 我大部分也是這樣，如果做一些睡前準備就會好很多，九點開始手機關機，然後關燈，...
為什麼我老是做夢
葉子女孩 睡覺時盡量平躺，胸口盡量不要用東西壓著，比如抱著抱枕或者抱熊熊之類的，我試過，壓著和不壓著睡覺做夢的機率前者會高很多。還有就是睡前要盡量放鬆，不要胡思亂想和壓力，放鬆的方法可以睡前用熱水泡腳或者洗個全身的熱水澡哦，個人使用是挺不錯的 莫哥講諮詢案例 我的見解 做夢是對想要的東西的預前判斷，...