1樓：葉子女孩
睡覺時盡量平躺，胸口盡量不要用東西壓著，比如抱著抱枕或者抱熊熊之類的，我試過，壓著和不壓著睡覺做夢的機率前者會高很多。
還有就是睡前要盡量放鬆，不要胡思亂想和壓力，放鬆的方法可以睡前用熱水泡腳或者洗個全身的熱水澡哦，個人使用是挺不錯的
2樓：莫哥講諮詢案例
我的見解：做夢是對想要的東西的預前判斷，以便控制獲得；對揮之不去的不想要的東西嘗試控制，試圖驅趕不想要的心理活動。無法驅趕不想要的事情發生產生惡夢， 無法獲得最想要的事物產出白日夢。
介於兩者之間屬於正常的大腦資訊加工。 如果乙個人目標非常明確，夢就會捕夢能實現該夢想的機會和現實環境。 沒有目標就會胡思亂想。
3樓：不懂真人
1.魂魄不安，中醫說:肝藏魂，肺藏魄。也就是說肝和肺比較弱。
2.人主事為心腦，夢醒之時為陽神（精神）做主，夢中為陰神，多夢為陰神過重。
3.空間風水磁場問題，譬如南北向，南方磁重，磁場讓血液中的鐵元素有微弱的影響，當身體較差、空間匹配湊巧，就容易引發失眠、多夢。
為什麼晚上睡覺老是做夢，很煩惱？
刺蝟 瀉藥。我也是每天做夢的那種，你可以嘗試一下睡前吃甜的食物，吃完在睡。我試了10天效果very good.如果你不怕長胖的話可以一直用這個辦法 速眠管家小智 請問您的夢一般是在上半夜還是下半夜呢，一般的話夢都發生的下半夜，rem期轉覺醒期，您會記住您的夢，做夢的話，只要白天精神狀態不錯，不用過分...
做夢老是夢到趕不上火車是什麼梗？
已登出 我也總做這樣的夢，尤其是快到開學的時候 估計是一種類似心理暗示之類的東西，提醒你收拾好東西計算好時間，雖然每次我都計算的挺好的，但是還是會做這樣的夢 誰拿了我的小魚幹 不請自來 唉，我怎麼又做趕不上火車的夢了。剛才，夢見我在家睡覺，醒來是下午3點多，但是我5點要坐火車，而且發現房間要著火了，...
為什麼我在做夢時永遠意識不到自己在做夢
今晚打老虎 你有意識的時候多往這方面想，你就可以夢到意識到自己做夢的夢了。另外，據說乙個人在夢中能夠控制自己的程度係數取決於這個人處於虛擬空間時間的長久，也就是說玩遊戲越多的人就越能夠在夢中控制自己。還有，每次做夢以後馬上著手記錄下來，久而久之甚至能夠達到控夢的程度。 beng902 時不時做清明夢...