1樓：演講口才
方法一：行走時抬頭、挺胸，步子邁得有彈性
心理學家告訴我們，懶惰的姿勢和緩慢的步伐，能滋長人的消極思想;而改變走路的姿勢和速度可以改變心態。平時你從未意識到這一點吧?現在你就試試看!
方法二：抬起雙眼，目視前方，眼神要正視別人
心理學家告訴我們：不正視別人，意味著自卑;正視別人則表露出的是誠實和自信。同時，與人講話看著別人的眼睛也是一種禮貌的表現。
方法三：當眾發言
當眾發言是克服羞怯心理、增強人的自信心、提公升熱忱的有效突破口。這種辦法可以說是克服自卑的最有效的辦法。想一想，你的自卑心理是否多次發生在這樣的情況下?
你應該明白：當眾講話，誰都會害怕，只是程度不同而已。所以你不要放過每次當眾發言的機會。
方法四：在眾人面前顯顯眼
心理學家告訴我們：有關成功的一切都是顯眼的。試著在你乘坐地鐵或公共汽車時，在較空的車廂裡來回走走，或是當步入會場時有意從前排穿過。並選前排的座位座下，以此來鍛鍊自己。
2樓：汪立彬說口吃
緊張時聲音顫抖，這是正常現象。關鍵是，為什麼會緊張？我覺得題主的情況應該是由於平時性格內向，缺乏足夠的社交鍛鍊，所以面臨很多比較大的場合，比如面試、當眾發言等，會怯場、緊張，所以導致了聲音顫抖這個情況的發生。
怎麼辦呢？帶著緊張，帶著緊張導致的聲音顫抖，多去鍛鍊自己，多接觸人，多在公眾場合發言，鍛鍊的多了，自然就好了。
如何克服當眾發言時緊張，聲音發抖，甚至面部僵硬？
鹽選推薦 文中涉及到聲音練習與示範的部分，詳見課程音訊。你有沒有這樣的困惑 在公開場合發言時很緊張，聲音總是會不自覺的顫抖。例如公司會議上當眾發言，或者在新的客戶面前介紹自己的產品，一到這些場合，你的聲音就會中氣不足，甚至顫抖，顯得自己沒有底氣。為什麼當眾講話時，我們的聲音會顫抖呢？主要有兩個原因 ...
上台講話 發言，演講緊張怎麼辦？
高派快板愛好者 作為乙個enfp，似乎從來沒有類似的煩惱，不過這裡倒是有個好方法送給題主，比如參加乙個演講比賽，請您先將稿子，通讀50遍左右吧，再在人最多的地方說它個50遍，反正別人也不認識您，臨上台之前早來個十分二十分的，在上台演出的地方脫稿說個幾遍，如此，便不會緊張了。 小康 面試演講等公眾講話...
誰能告訴我上台緊張聲音發抖，怎麼克服呀？
yfdy175 我乙個業餘愛好者告訴你點經驗，怎麼克服緊張情緒。找個移動型音箱。去戶外先找個人少點的地方練膽。等你適應一些後，就可以去人稍微多些的地方去唱。這樣絕對會練出來上台後不會緊張。 李宗坤 上台發言前，深呼吸2 3分鐘 保持均勻有節奏的呼吸，慢慢的一呼一吸 聲音發抖一般是因為呼吸不均勻導致的...