1樓：破罐子假摔
察覺到自己可能存在心理問題時，不要自己去糾結問題的嚴重程度，趕緊直接做個相關的心理檢查。就好像我們感覺身體某方面不舒服時，不去做檢查也很難判斷自己究竟是不是生病了。
鑑於你講述的情況比較符合焦慮症症狀，檢查時可以著重評估一下焦慮症狀的水平。
專業測驗：焦慮自評量表（SAS）
症狀自測量表SCL-90
2樓：隨和
可能是焦慮症，我也有過這樣的情況，夢就不要去管他。腦子裡有聲音或者幻聽就是最近壓力大，情緒波動太大。最好是去醫院看看，吃藥真的會好很多。
3樓：蒲公萬念鷹
看你的描述，有點像人格矛盾。
兩種不同的想法在做鬥爭，如果確如所言是完全相反的人格。那很有可能是儒家思想中，君子和小人的矛盾與共存。
不用太擔心，只是面對一些問題時，思想出現了分歧，導致人格無法統一。這種現象偶爾發生是良知在起作用，從某種程度上來講是一種自省。
直面眼前的問題，做出正確的選擇，人格衝突自然消失。
所謂正確的選擇，就是跟隨自己的內心。拋開外物，不給自己找藉口，勇敢面對生活。
每個心存善念的人，都值得更美好的人生。
當然，如果實在嚴重的無法自控，那麼求助心理諮詢師或者精神科醫生，是更專業，更科學的選擇。
4樓：Robertsniper
這個時候除了去醫院以外最好還是和自己身邊的好朋友或者父母多聊天，沒有什麼過不去的坎，或者找乙個空曠的地方跑一跑，多鍛身體，注意力轉移到其他地方，人這一生不可能一帆風順，遇到坎坷是正常的，關鍵是我們要直面問題再去解決問題，逃避現實是沒有任何意義的，說的再多也不如自己去做，身邊總會有乙個人願意聽你訴說你遇到的麻煩和所帶來的痛苦，說破無毒，暫時就想到這些，有時間再補充
5樓：樂齡家
這個主要是心理作用，睡眠怎麼樣，有無壓力過大的，注意休息，適當放鬆，可以找心理醫生諮詢下，不行還可以去神經內科查下有無抑鬱症
其次要學會開朗，人的性格是有先天性的，但是不足要在後天補齊，自己內向，那就要改正，時常注意一點。快樂一點生活，人生多不容易啊
不要過度的放大，必要去看醫生哦，注意休息！
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