1樓：涼桑
瀉藥。本來我也是不敢在大眾面前演講的人，直到語文老師讓我們每個人現場編五分鐘小故事不達到五分鐘下一節課就繼續演講，然後我持續被逼著演講了乙個半月。很多事情，多創造機會，多去嘗試就會變好了。
2樓：「已登出」
我最近一段時間需要在各大領導面前做講解。我也一直以為自己有台上演講的心理障礙。後來有乙個公園內導講解員給我培訓了一小段時間，也就七天而已。才發現，其實自己根本沒有什麼心理障礙。
準備一定要充分，準備充分，才會有自信心。
多加練習。剛開始可以抓乙個你的同學，在他面前完整演講。然後再多加幾個同學，在他們面前演講練習的時候，一定要進入站在講台上的角色，完整演講。
實在沒人的時候，就對著牆壁，對著樹木，對著空氣，大聲演講。如果只是一直小聲演講練習的話，等你站在講台上需要用足夠大的音量演講的時候你就會緊張了。平時大聲後，在講台上你就會習慣了。
總之一定要勤練習演講。練習到就算你站在講台上緊張了，你也不會忘記你要講的是什麼，都能脫口而出。對自己的演講內容脫口而出胸有成竹後，就算你對著國家領導講你都不會緊張了
大學裡迷茫該怎麼過？如何克服上講台講話的恐懼？
心理諮詢師小橋 大學裡迷茫主要是因為大學的生活模式和之前的教育都不一樣了，之前的學習基本上都是家長和學校會推著你走，而你進了大學，缺少了別人的督促，會沒有方向感，不知道自己想要什麼，加上大學這個時期面臨即將就業的特殊性，讓你會產生焦慮的心態，你可以去找老師溝通交流，畢竟老師也是這樣過來的，對你可能會...
想問一下大家，在台上演講的時候如何做到不緊張？
深圳演講與口才 1.熟悉場地。爭取熟悉你要發表演講的環境。提早到達並巡視講台，練習使用麥克風和其他輔助視覺設施。2.熟悉聽眾。在聽眾進入會場時向他們致意。向一群友好的人演講總比對一群陌生人演講來得容易些。3.熟悉你的講稿。如果你不熟悉你的稿子或者對它不滿意，你的緊張感就會增強。演練你的演講稿，並且做...
講台上發言的時候如何做到不緊張
帥狗 我分為上台前和上台時兩種情況 1 上台前深呼吸幾次。兩個要點，一是要用腹式呼吸，用胸腔呼吸只會讓你越來越緊張。腹式呼吸方法 想象你的前面有一朵花，你在聞花香 吸氣的時候你的肚子會鼓起來，吐氣的時候肚子會癟，這就對了 二是 深 呼吸，就是大口吸氣，吸到無能為力 大口吐氣，吐到感動自己。2 轉移注...